كل شيء سيكون على ما يرام مرة أخرى ، ولكن لا شيء سوف يكون هو نفسه مرة أخرى

على الرغم من أنه من الصعب الاعتراف بذلك ، فلن يكون هناك شيء مماثل مرة أخرى ، ولكن على الرغم من أنه قد يبدو من الصعب تصديق ذلك ، فإن الأمور تعود إلى حالتها الطبيعية ، وتشعر بالراحة مرة أخرى ، وتعيد اكتشاف المتعة في شيء جعلك تبتسم ذات مرة. لا تنسى, ليس هو نفسه مرة أخرى ، لا يزال هناك شيء مفقود وبالتالي سيكون الأمر مختلفًا ، ولكن أفضل شيء هو معرفة أن السعادة قد عادت أيضًا. 

كم من الوقت مبارزة? لا توجد أرقام في الوقت المناسب صالحة للجميع ، في أدلة التشخيص السابقة (DSM-IV) حددوا تاريخ عامين للتمييز بين مبارزة طبيعية ومرضية أخرى. ولكن كيف يمكن أن يحدد دليل ما المدة التي يستغرقها ألم فقدان شخص ما؟ بعيدا عن أن يكون بهذه الطريقة ، فإن الحزن شخصي ، ويفترض كل واحد أن يواجهه ويعيشه قدر استطاعته..

هل سبق لك أن حصلت عليها? أود أن أكون قادرًا على التأكيد بصوتٍ عالٍ على أن هذا هو الحال ، وأن هناك يومًا عندما ترى كل شيء مختلفًا ، لكن تستلزم المبارزة خطواته ودموعه وأيضًا عمله. يتطلب الأمر جهداً حتى عندما تعتقد أنه لا يمكنك ذلك ، فهو يتطلب الابتسامات التي لا تعرف حتى من أين أتت وقبل كل شيء يتطلب الشجاعة. قيمة للاستمرار في التطلع والمشي ومتابعة البناء والتعرف على ما يمكنك فعله ، رغم أنه لن يكون هناك شيء على حاله مرة أخرى ، إلا أن كل شيء يسير على ما يرام.

"لا تطارد نفسك أبدًا اعتقادًا أنه يجب أن تشعر بتحسن. الأوقات الخاصة بك هي لك. تذكر أن أسوأ عدو في المبارزة هو أو الحب ".

-خورخي بوساي-

كيف يمكننا أن نساعد الشخص الحزن?

دعنا نستخدم الكلمة السحرية ، التعاطف. هل تعرف حقا ما هو وكيفية التعبير عن ذلك؟? في بعض الأحيان لا تحتاج إلى كلمات ، ولا تحتاج إلى سماع "أعرف ما الذي تمر به" ، لأنك قد لا تعرف أو تكون قادرًا على فهم الألم الذي تمر به ، أو تحتاج إلى "يجب أن تكون قويًا". ربما حاول أن يكون قوياً ولا يمكنه ذلك ، ويريد فقط أن يكون لديه شخص قريب ، ببساطة لمرافقته.

يمكننا المساعدة عندما نستمع وعندما نقدم مساعدتنا لأشياء حقيقية, كيفية الشراء ، مساعدة الأطفال ، تنظيف المنزل ، رعاية الحيوانات ، إلخ. الشخص في الحزن يعتني بنفسه بهشاشة ، لأنه يحتاج فقط إلى الحب والرفقة. تحتاج إلى عناق وقبلة ولا تسمع أنها لا تبكي ، لأنها ستحاول لكن ما زال لديها دموع لإلقاء.

كل شيء سيكون على ما يرام مرة أخرى ، لكنهم يفتقرون الآن إلى هذا اليقين. عليهم التفاوض مع الهاوية التي لا فائدة منها لإنكارها. المنحدرات شديدة الانحدار التي تعين علينا جميعًا التفاوض بشأنها من أجل وضع نظامنا في حالة من الفوضى.

ما هي الخصائص التي يتمتع بها الشخص المرن؟?

لقد سجل الشخص المرن عبارة "كل شيء سوف يسير على ما يرام ، على الرغم من أنه لن يكون هناك أي شيء مرة أخرى" ، فهو واثق من أن لديه الموارد اللازمة للمضي قدمًا ، وإذا لم يكن لديه ، فإنه يبحث عنها ويعمل بها ويدمجها. وقد ترك الشخص المرن الذنب للمشي وحده, أنت تعرف بالفعل أن لديك وقتًا معينًا فقط للسير معها ، إذن ، فقط كتلة لا تسهم.

من مرن يعرف سبب وجوده وكيف وصل ، تذكر ما الذي فعله قبل الخروج وتغذيته. صحيح أيضًا أنها لا تتقدم بمفردها ؛ إنه لا يستخدم الآخرين ، لكنه يعرف كيفية الاستفادة من مساعدته ، ووضعهم في ذلك المكان الذي يمثلون فيه قوة حقيقية.

الشخص المرن شجاع لأنه ، على الرغم من إدراكه لحب الصدفة ، فإنه لا يتخلى عن جزء من سيطرته. إنه يدرك أنه يمكنه دائمًا فعل شيء لتحسين بيئته. بالإضافة إلى ذلك ، لديها بعض الثقة ، والتي يمكن أن نسميها ساذجة ، حيث ينتهي الحظ في مرافقة عملها وعملها الجيد..

يثق الشخص المرن في معاييره ، ويثق في الحياة ، ويثق في موارده ويثق في أقرب الناس. إنه يعلم أن ما يمكن أن يخسره ، بكونه غير آمن وعدم ثقة ، أكبر بكثير مما يمكن لأي شخص يريد الاستفادة من موقفه أن يسلبه منه.

الأساطير عن الحزن: الفخاخ الشائعة في إدارة الفقدان من المهم معرفة بعض الخرافات حول الحزن لفهم هذه العملية الشخصية بشكل أفضل وصعب في بعض الأحيان. اقرأ المزيد "