نسج القوة العلاجية لنسج الخيوط

النسيج هو نشاط الأجداد الذي لا يزال سليما حتى اليوم. على الرغم من أن معظم تاريخ البشرية قد تم اعتباره عملاً أنثويًا, في الوقت الحاضر المزيد من الرجال يشاركون أيضا في هذه التجارة. هذا هو السبب في أنه ليس من غير المألوف العثور على الأطفال والشباب والكبار وكبار السن ، من كلا الجنسين ، لتعلم هذا الفن.

لقد ثبت ، من خلال دراسات مختلفة ، أن هذه الحرفة لها آثار علاجية لأولئك الذين يمارسونها. النسيج يطور المهارات الحركية ويحفز التركيز ويولد مساحات للاسترخاء والتأمل. بالإضافة إلى ذلك ، فهو الأساس لبناء نوع آخر من القماش: النسيج الاجتماعي ، لأنه يمثل عنصرًا ملزمًا بين الأشخاص الذين يقومون بنفس النشاط في مجموعة.

"نسج واكشفي غطاء سترة بينيلوبي على مدار الأيام باستخدام كرة تلعب بها القطط ، وهذا أساسًا الأدب".

-مانويل فيسينت-

العلاقة التي تنشأ بين النساجين قوية جدًا لدرجة أنه في كثير من البلدان يطلق عليها "علاج الصوف". تتجمع هذه المجموعات من الناس لتتحدث عن التقنيات والمواد وأنواع الأقمشة والأنماط والتعرف عليها. ولكن أيضا للتخلص من التوتر ، ونسج القصص وتبادل الخبرات والابتسام للحياة.

عمل النسيج يحسن مزاجنا

النسيج مهمة يمكننا تنفيذها في أي مكان. إذا قمنا بها في عزلة ، ندخل في وقت واحد حالة من التأمل ، ونحن نعكس, نحن نتأمل في أعمق أفكارنا والاستمتاع بها. إذا نفذنا هذا النشاط في مجموعة ، فنحن نتواصل ، وننشئ صداقات جديدة ونعزز الاجتماعية. في كلتا الحالتين ، يطلق عقولنا الاندورفين ، مما يريحنا ويولد شعورًا بالراحة.

الدراسات في علم الأعصاب تستنتج ذلك عمل النسيج يحسن بشكل كبير تنسيق الدماغ والتركيز. يضيفون أن كلا زيادة مع زيادة درجة تعقيد النسيج. بالإضافة إلى ذلك ، يساهم هذا النشاط بطريقة تكشف للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الحركة أو الإعاقة.

تمرين الحياكة يحسن مهاراتنا الحركية. إنه مفيد للأشخاص الذين يعانون من نوع ما من الإعاقة نتيجة للإصابة أو الجراحة أو نتيجة للمرض مثل هشاشة العظام ، التهاب المفاصل أو متلازمة النفق المشط.

في هذه الحالات لا يزيل الألم تمامًا ، على الرغم من أنه يقلل منه بطريقة مهمة. من ناحية أخرى ، في الأطفال يطور المهارات الحركية الدقيقة ، مما يؤدي إلى زيادة المهارات اليدوية وتحسين ملحوظ في كتاباته.

الحياكة يرتاح ويقلل من التوتر. في وقت مضطرب مثل الوقت الحالي ، حيث لا يوجد وقت للمهم حقًا, تنفيذ هذا النشاط يأتي كعملية إعادة هندسية مع فوائد للصحة العقلية.

عندما نسج ، فإن مستويات القلق أو الكرب تتناقص ظاهريا وبدون الاضطرار إلى الذهاب إلى الأدوية التي تقللنا من هذه المستويات والتي في ذلك الوقت تجرح كائننا الحي.

النسيج يحفز الإبداع

أي نشاط ذي طبيعة يدوية إيجابي في المجال النفسي. إنها ممارسات تحفز كل من الإبداع والخيال. في حالة النسيج ، يعني الدخول في عالم من الأحاسيس: نسيج ولون ورائحة ونعومة ودفء الصوف لها تأثير إيجابي على أذهاننا. لهذا السبب ، فإنه أثناء تطوير هذا النشاط ، يمكن التغلب على الخسائر وحل المشكلات.

النسيج ليس هواية بسيطة ، فهو يتضمن تحديد الأهداف وتحقيق الأهداف. كل إنجاز تم تحقيقه ، مهما بدا بسيطًا ، يعد مجزًا. ما يأتي بعد ذلك يمكن أن يمنحنا السعادة فقط ، كما هو الحال عندما نعطي أحد أفراد الأسرة أو شخصًا قريبًا من عواطفنا ما وضعناه.

في ما نعطيه هذا الوقت المستثمر لدينا ، فننا وإبداعنا ومشاعرنا متشابكة في كل سنتيمتر من الاعوجاج.

في دراسة حديثة ، وجد أن هناك حاليا أكثر من خمسة وثلاثين مليون شخص يعانون من الخرف في العالم. ويقدر أنه بحلول عام 2050 ، سيتضاعف هذا الرقم ثلاث مرات. يوصي العلماء من مختلف المجالات بالقيام بأنشطة يدوية مثل الأنسجة لمكافحة ظهور هذه الحالة الموهنة.

هناك شيء في الأنسجة يدفعنا إلى الاعتقاد بأن ما نحتاج إلى القيام به هو ممكن ، حتى لو كان شيئًا صعبًا ، وذلك عندما يختفي هذا الشعور بالوقت. ننسى أنفسنا ونشعر أننا جزء من شيء أكبر بكثير. في هذا السيولة للعقل يكمن سر السعادة إلى حد كبير.

كيفية زيادة صحتك العقلية الصحة العقلية هي كنز يجب أن تتراكم يوميًا ، مع عاداتك وموقفك هل تريد أن تعرف كيفية تحسينه؟ نقترح سلسلة من النصائح التي سوف تساعدك ، واكتشافها! اقرأ المزيد "

صور من باب المجاملة Sanna's Knit