شارك:
هل تعرف كيف يعمل هرمون العناق؟
بالتأكيد سمعت عن هرمون الأوكسيتوسين ، وهو هرمون مرتبط بالعديد من إيماءات الحب لدينا ، مثل العناق. شهرته تستحق بجدارة. هذا اكتشاف علمي ذو قيمة كبيرة ، وهو ما يدعم شيئًا عرفناه جميعًا منذ وقت طويل: العناق بالراحة والشفاء وجعل الحياة أكثر سعادة.
قبل بضعة عقود ، اكتشف أنه عندما تلد النساء يفرزن كميات كبيرة من الأوكسيتوسين. هذا الهرمون يخفف من آلام الولادة ويسهل بدوره الشعور الشديد بالمودة للمواليد الجدد.. إنه يترجم إلى رغبة في العناق والتقبيل والاعتناء.
الأفضل جاء لاحقا. مع التجارب المختلفة التي أجريت في جميع أنحاء العالم ، يمكن التحقق من أن هناك العديد من الحالات التي تنشيط إنتاج هذا الهرمون. اكتشف ، على سبيل المثال ، أن العناق 5 ثوان يحفزه ؛ ولكن واحدة من 20 ثانية ينشطه وهو ما يعادل شهر واحد من العلاج. رائع ، أليس كذلك؟ لكن الشيء لا يتوقف عند هذا الحد. القبلات التي يُنظر إليها على أنها مظهر من مظاهر الحب تُطلق أيضًا الأوكسيتوسين.
"أنا عناق لك وتشغيل اليوسفي. أقبلك ولكل العنب يطلق الخمر المخفي من قلبك على فمي "
-جيوكوندا بيلي-
الرفاهية العاطفية ليست هي النتيجة الإيجابية الوحيدة لفصل هذا الهرمون. كما أن لها تأثيرًا حاسمًا على الصحة البدنية. يساعدك على المرض أقل وتحسن بشكل أسرع ، في حالة ما يؤثر عليك شيء ما. يقوي جهاز المناعة ويحسن أداء قلبك. إنه معجزة كيميائية صغيرة تثري حياتك.
كيفية تفعيل هرمون العناق?
الأوكسيتوسين هو هرمون يتم تنشيطه بشكل أساسي من خلال الاتصال الجسدي. يتم إطلاقها بسهولة من خلال العناق والقبلات ، ولكنها تستجيب أيضًا للمنبهات الأخرى مثل كلمة محببة أو حتى بات بسيط على الكتف.
لدينا جميعًا مستقبلات على جلدنا تسمى كريات ميسنر. هذه المكونات تتيح لنا إدراك درجة الحرارة ، نسيج الأشياء ، المداعبات ، القرصات ، إلخ. بمجرد تلقي التحفيز ، يرسلون إشارة إلى قشرة المخ الخاصة بك والتي تفسر أي نوع من التحفيز. حسنًا ، لدينا الكثير من هذه الكريات في أيدينا وعلى شفاهنا.
في تجربة أجريت في جامعة كاليفورنيا ، تمت مراقبة سير عمل مجموعة من المتطوعين من خلال الرنين المغناطيسي الوظيفي. وهكذا وجد أن العناق حفز بشكل كبير إنتاج الأوكسيتوسين. في المجموعة التي شملتها الدراسة ، يجب أن يأتي العناق من شخص لم يشعر بالجاذبية الجنسية أو الوقوع في الحب. أثبتت هذه الدراسة أيضا أن أكثر الأوكسيتوسين ، أقل الكورتيزول ، وهو هرمون التوتر.
البيانات التي قد لا تعرفها عن هرمون العناق
لفهم طريقة عمل هرمون العناق بشكل أفضل ، نشارك أدناه بعض المعلومات التي قد لا تكون على دراية بها والتي ستتيح لك فهم سبب أصبح الأوكسيتوسين محور العديد من الدراسات.
- يتم إنتاج هرمون العناق في الغدة النخامية. يتم تنظيمها بواسطة خلايا ما تحت المهاد ، والتي بدورها تؤثر على جميع الغدد في الجسم. كما تقول: الأمر يتعلق بالجسم كله.
- عندما يتم إنتاج الأوكسيتوسين ، فإنه يظهر في الدم. إذا حدث ذلك ، فإن اللوزة تؤدي إلى سلسلة من ردود الفعل التي تؤدي إلى سلوك أكثر سخاء وهدوء.
- في عام 1998 ، اكتشف أن الأطفال المصابين بالتوحد لديهم مستويات منخفضة من الأوكسيتوسين. في عام 2003 ، أجريت تجربة أجريت فيها هذا الهرمون عن طريق الوريد ولوحظ انخفاض في السلوك الآلي لهؤلاء الأطفال..
- الأوكسيتوسين هو ترياق ممتاز للمخاوف الاجتماعية والرهاب. بمعنى آخر: إذا كنت في وضع اجتماعي يسبب لك الخوف ، فربما تعانقك شخص ما في تلك اللحظة القريبة منك..
- العناق تساعد في تقليل الحزن وتحسين أداء ضغط الدم. من ناحية أخرى ، يكون للقبلات تأثير مشابه للتأثير المسكن ، ولكنه يساهم أيضًا في حرق السعرات الحرارية وتقليل التجاعيد.
- كما يساهم هرمون العناق في زيادة إنتاج السيروتونين والدوبامين. بعبارة أكثر شيوعًا ، فهو يقلل من التوتر ويساعدك على اتخاذ موقف أكثر إيجابية تجاه الحياة.
تسمح لنا صناعة الأدوية بزيادة مستويات الأوكسيتوسين من خلال الأدوية. ولكن لماذا تحرم نفسك من العناق والقبلات? ليس عليك أن تبحث عنها في أي صيدلية ، فهي مجانية وتساعدك أيضًا على كسر حواجز الوحدة هذه. الحواجز التي غالبا ما تكون قوية من القلق الخاص بك.
"هرمون الذكورة" (التستوستيرون) والنساء ولكن ماذا يفعل التستوستيرون لدى النساء؟ وما هي السلوكيات التي تسببها؟ دراسات مختلفة تقدم لنا أكثر من استنتاجات مثيرة للاهتمام. اقرأ المزيد "