الذي يحبك بشكل جيد ، سوف تجعلك القهوة

يقولون القهوة هي عناق اشتعلت في فنجان, لهذا السبب ، فإن كل من يحبك سوف يعده بالفعل حلوًا وساخنًا للغاية بحيث تجد راحة وتعيد ربط عقدة مشاكلك. عندما تأخذ هذا الرشف الأول ، فإن جزءًا من الألم قد يتلاشى مثل البخار الذي يخرج من هذا المشروب الرائع والظلام والحيوي.

في كثير من الأحيان ، نحن نعلق على ما الحياة هي أن يبدأ بعد فنجان قهوة جيد. هذا ما كان يجب على الأديرة اليمنية التفكير به في القرن الخامس عشر عندما بدأوا ، طبقًا للوثائق التاريخية المختلفة ، في طحن الحبوب للحصول على مشروب غير عادي أطلقوا عليه قحوة البن (جاء من الفول) وهذا في وقت لاحق ، فإنها تقصير كما  qahhwat (قهوة).

"القهوة تساعد أولئك الذين ينامون قليلاً ويحلمون كثيرًا"

لم يكن أحد غير مبال بآثاره من اكتشافه ، وعمله الحيوي ، تلك الطاقة اللطيفة ورائحة التسمم القادرة على خلق مدمنين أصليين على الكافيين. كان مزعجًا جدًا تأثيره ، عندما وصل الأمر إلى أوروبا في القرن السابع عشر لم يتردد الكهنة الكاثوليك في تسميته "اختراع مريرة للشيطان".

حاليا ، هذا المشروب "السكري" هو جزء لا جدال فيه من نظامنا الغذائي اليومي. أيضا هو السبب في طقوس سحرية تقريبا والتي بنيت عليها سلسلة كاملة من الديناميات النفسية, وهبت بفوائد لا تصدق لصحتنا الجسدية والعاطفية.

اليوم في فضاءنا نريد أن نفكر فيهم ، هل أنت معنا؟?

القهوة والاكتئاب

لا تعطي القهوة السعادة ، ولكنها تخلق الظروف المثالية لنا لتجربتها. قد تبدو هذه الفكرة مبالغ فيها إلى حد ما ، لكن يكفي تحليل سلسلة من البيانات للوصول إلى هذا الاستنتاج نفسه. وفقا لدراسة نشرت في عام 2011 في "أرشيف الطب الباطني" ، والاستهلاك المنتظم للقهوة (حوالي ثلاثة أكواب في اليوم), يقلل من معدلات الاكتئاب.

الآن ، يأتي هنا فارق بسيط جعل هذه الدراسة أكثر إثارة للاهتمام: كانت البيانات مهمة فقط في حالة النساء. في حالة الرجال ، غالبًا ما يرتبط الاستهلاك المنتظم للقهوة بزيادة القلق. لكن, في الجنس بين الإناث ، فإن التأثير على الصحة العاطفية هو إيجابي للغاية. 

يكمن سبب هذا الاختلاف في الجنس في الطقوس المبنية حول القهوة نفسها. تميل النساء ، في المتوسط ​​، إلى أن يكونن أكثر ميلًا للقاء في الكافتيريا, لتستمتع بالراحة التي تستحقها وتستحقها مع فنجان من القهوة الجيدة أثناء تواجدك فيها ، تسهّل الراحة العاطفية. تعتبر الكؤوس الموجودة على الطاولة مجرد أعذار للحفاظ على هذا التواصل التعاطفي ، وهو أمر مفيد للغاية ، بحيث يسمح بنقل المشاكل إلى المشكلات ، وتضميد الجراح ، والخوف ، والقلق ، إلخ..

يتم احتواء الحياة وضغوطها فجأة بواسطة جدار غير مرئي ، بعيدًا عن تلك الطاولة التي تخلق فيها مجموعة صغيرة من النساء ملجأ رائعًا للخصوصية. تعمل القهوة كمنشط لكيمياء المخ لدينا ، بحيث تكون بمثابة محبس لبعض الناقلات العصبية, مثل السيروتونين أو الدوبامين. ومع ذلك ، نحن الذين ، بدافع من تأثيره ، نعطيه قيمته العلاجية والعلاجية الأصيلة.

الدوبامين ، بين المتعة والدافع ، الدوبامين هي تلك الناقلات العصبية الصغيرة الموجودة في دماغنا والتي تعمل كحافز ، تدفعنا لتحقيق الأشياء: المتعة والعواطف والمثابرة للعثور على الأهداف. اقرأ المزيد "

قهوة مع شخص تحبه

"تعال ، دعنا نتناول القهوة ونتحدث". تحتوي هذه العبارة المعتادة في حياتنا على أكثر من مجرد لقاء بسيط أو أن شرب هذا المشروب الذي صنفه شخص ما في الماضي على أنه "شيطاني". البقاء في القهوة له دافع وهدف ، وليس أكثر من تقوية الروابط مع الناس التي هي مهمة بالنسبة لنا.

"القهوة تنبعث من رائحة الأرض الطازجة"

إذا فكرنا في الأمر ، فإن الشائعات المعقدة لمجتمعاتنا ، والتي تميزت بالاندفاع والضغوط والأهداف لتحقيقها ، لا تترك لنا مساحة كبيرة لنتعرف هنا والآن. في معظم الأحيان نقوم فقط بالأنشطة التي يمكننا تعريفها بأنها "صيانة": أرتدي ملابسي ، وتناول الطعام ، واتخاذ السيارة ، الحافلة ، انتظر الخطوط ، والعمل ، والعودة إلى المنزل ...

تناول القهوة مع شخص ما هو وسيلة مثيرة لكسر هذا التدفق الحيوي المحايد والعقيم. إنه يفترض احتضاننا بقوة حتى الوقت الحاضر لإسعادنا بلحظة كبيرة ، شفاء وحيوية. لأن مشاركة اللحظات الجيدة ، حتى تلك القصيرة ، هي طريقة رائعة للاستمتاع بالحاضر وإدراكها.

تفعل ذلك ، القهوة أفضل في الشركة

لإقناعك بالمزايا غير العادية لتناول القهوة في شركة جيدة ، نقترح عليك أن تفكر لبضع لحظات في هذه الأفكار البسيطة.

• شرب القهوة يحفز إنتاج الاندورفين. وبهذه الطريقة ، نحن نفضل أكثر من ذلك الارتباط العاطفي مع الناس الذين عزيزنا علينا ، وخلق دائرة من الرفاهية التي تغذي التوازن العقلي لدينا.

• شارك اللحظات الجيدة كل يوم مع فنجان من القهوة يسمح لنا بالاستثمار في هذا الاحتياطي المعرفي الذي يضمن صحة دماغنا.

• في أوقات الصعوبة ، بسبب الألم أو التوتر العصبي ، قبل إغلاق أنفسنا في الحمام أو في غرفة البكاء في صمت ، قم بما يلي: البقاء مع شخص لتناول القهوة, تحضير فنجان ساخن جداً والتواصل ، ووضع هذه المخاوف بصوت عالٍ لإيجاد الراحة مع هذا الشخص الذي يعرف دائمًا كيف يستمع إليك كما تستحق.

يشير الخبراء إلى أنه يمكننا شرب ما يصل إلى ثلاثة أكواب من القهوة يوميًا. سيكون امرا رائعا لو شاركنا أحد هذه الكؤوس بشكل منتظم مع الأصدقاء الحميمين ؛ مع هؤلاء الأصدقاء الحقيقيين الذين يذوبون آلام وجودنا بسكر قلوبهم ، ويساعدوننا على رؤية وجهات نظر جديدة على السطح الدافئ ولكن دائمًا ما يكشفون عن القهوة الجيدة.

الأصدقاء هم هؤلاء ، الأصدقاء هم أولئك الذين تتعرف على جزء منكم والأخرى الغريبة التي تعجبكم. بالنسبة لأولئك الذين لا يقضون الوقت والتواطؤ والسحر. اقرأ المزيد "