هل تستطيع البكتيريا المعوية التأثير على عواطفنا؟

لقد تم الفخم شعار الشهير لعدة قرون "رجل سانا و corpore سانو ". وعلى الرغم من أن المعنى الذي نقدمه الآن أبعد ما يكون عن الأصل ، فإن الحقيقة هي أن الأبحاث أظهرت بعدة طرق مختلفة الجسم السليم هو موطن العقل السليم. من بين الاختبارات المتعددة التي تدعم ذلك ، نجد البحث العظيم الذي حصل في السنوات الأخيرة على العلاقة بين البكتيريا المعوية مع الدماغ ، وخاصة مع العواطف.

نسبيا مؤخرا ، وجد العلماء وجود علاقة مفاجئة بين العواطف والبكتيريا المعوية. في الحقيقة, أصبحت البكتيريا المعوية موضوعا ساخنا للباحثين في السنوات الأخيرة. 

هناك علاقة وثيقة بين الأمعاء والدماغ

نعلم جميعا أن الشعور "وجود الفراشات في المعدة". توصلت الأبحاث الحديثة إلى أنه قد يكون هناك بعض الحقيقة في الاستعارة. منذ بداية القرن الحادي والعشرين ، كان العلماء يدرسون العلاقة بين البكتيريا التي تعيش في الأمعاء وصحتنا العقلية.

ومع ذلك ، هذا ليس جديدا. بالفعل في أوائل القرن العشرين كتب الأطباء والعلماء الكثير عن كيفية ذلك محتوى القولون - وخاصة البكتيريا الضارة التي تعيش هناك - يمكن أن يسهم في التعب والاكتئاب والعصاب.

على الرغم من أن الدراسات الأولى والافتراضات حول تأثير البكتيريا المعوية على الدماغ قد تم رفضها على أنها تعتبر علمية زائفة, في السنوات الخمس عشرة الماضية ، بدأ العلماء في إعادة النظر في الصلة بين الأمعاء والدماغ. مع إجراء المزيد من الدراسات ، يكتشف الباحثون أن التواصل بين الأمعاء والدماغ هو في الواقع طريق ذو اتجاهين..

يؤثر الدماغ على كل من وظائف المناعة والجهاز الهضمي ، والتي يمكن أن تغير تكوين ميكروبيوم الأمعاء. في المقابل ، تنتج البكتيريا في الأمعاء مركبات نشطة عصبية ، وناقلات عصبية وغيرها من المستقلبات التي يمكن أن تعمل في الدماغ. لقد اكتشف ، في الأبحاث التي أجريت على الفئران ، أن بعض هذه المركبات قد تؤثر أيضًا على نفاذية حاجز الدم في الدماغ ، والذي يمنع المواد الضارة في الدم من دخول المخ.

البكتيريا المعوية والمزاج

منذ بضع سنوات بدأ المجتمع العلمي في دراسة التأثير المحدد الذي يمكن أن تمارسه البكتيريا المعوية على العواطف. على سبيل المثال ، منذ عدة سنوات ، كان من المعروف أن الكائنات الحية الدقيقة في الأمعاء تفرز عددًا كبيرًا من المواد الكيميائية ، ومن بين هذه المواد الكيميائية هي نفس المواد التي تستخدمها الخلايا العصبية لدينا لتوصيل وتنظيم مزاجنا ، مثل الدوبامين ، السيروتونين وحمض غاما أمينوبتيريك (GABA). هذه ، بدورها ، يبدو أنها تلعب دوراً في الاضطرابات المعوية ، والتي تتزامن مع مستويات عالية من الاكتئاب والقلق الشديد.

أيضا, لقد عرفنا لفترة طويلة أن جزءا كبيرا من إمداداتنا الكيميائية العصبية ينشأ في الأمعاء, حيث تنظم هذه الإشارات الكيميائية الشهية ، ومشاعر الامتلاء والهضم. ومع ذلك ، لم يكن الأمر كذلك قبل بضع سنوات عندما أخذ البحث على محمل الجد الدور الذي تلعبه الميكروبات في إطلاق هذه المواد الكيميائية الخاصة جدًا.

دور التفاعلات بين الأمعاء الدقيقة والميكروبات

في الآونة الأخيرة ، حدد الباحثون في جامعة كاليفورنيا في لوس أنجليس الجراثيم المعوية التي تتفاعل مع مناطق المخ المرتبطة بالمزاج والسلوك. قد تكون هذه هي المرة الأولى التي يتم فيها تحديد الاختلافات السلوكية والبيولوجية البيولوجية المرتبطة بالتركيب الميكروبي لدى البشر الأصحاء ، حيث أجريت التحقيقات السابقة على الحيوانات.

تؤكد هذه الدراسة من جديد أن تفاعلات الأمعاء الدقيقة مع الدماغ يمكن أن تلعب دورًا مهمًا في صحتنا وحتى في سلوكنا. البحوث السابقة اقترح بالفعل ذلك الكائنات الحية الدقيقة ، مجتمع الكائنات الحية الدقيقة في الأمعاء ، يمكن أن تؤثر على السلوك والعاطفة.

لكن, هل تؤثر الأمعاء على الدماغ أم الدماغ في الأمعاء? ليس من الواضح ما إذا كانت الأمعاء هي التي تؤثر على الدماغ وتطوره أو ما إذا كان الدماغ هو الذي يؤثر على الأمعاء. يحذر الباحثون من صعوبة استخلاص استنتاجات سببية - تتجاوز الرابطة - لأن هذا لا يزال مجالًا شابًا ، حيث لا تزال معظم الدراسات واسعة النطاق قيد التقدم.

أهمية البكتيريا المعوية

يستمر البحث عن تأثير البكتيريا المعوية وتأثيرها على وظائف المخ. لا يزال هناك الكثير لاكتشاف وتوضيح. حتى الآن ، أوضحت قنوات البحث المختلفة ما يلي:

• تعتبر الأحياء المجهرية المعوية عددًا كبيرًا من السكان المهم لعملية الأيض الصحي ووظيفة الدماغ,
• تشمل مسارات التواصل مع الأمعاء اتصالات عصبية
• تعتبر الميكروبات المعوية مهمة أثناء التطور المبكر ويمكن أن تؤثر على "الأسلاك" لدارات الإجهاد في الدماغ
• البروبيوتيك ، أو "البكتيريا الجيدة" ، يمكن أن يكون لها تأثير مفيد على أعراض المزاج

ليس هناك شك في أن الأحياء المجهرية هي مُعدِّل مهم للصحة والعواطف ، والتي ينبغي اعتبارها جزءًا من نظام اتصال معقد ومتعدد الأوجه ، ضروري لإنشاء توازن صحي في نمو المخ. لذا ، بينما نحن مهتمون بما يكتشفه العلم ، فإننا نحرص بشكل أفضل على أجسادنا وننتبه إلى الرسائل التي يمكن إرسالها إلينا.

ما هي العلاقة بين العواطف وزيادة الوزن؟ أصبحت زيادة الوزن هائلة ومثيرة للمشاكل بالنسبة للعديد من الأشخاص الذين يقومون بالوجبات الغذائية والروتينية القاسية ، لكنهم لا يستطيعون دائمًا فقدان الوزن اقرأ المزيد "