يمكن للهواتف المحمولة أن تؤدي إلى تفاقم العلاقات وإبطال التعاطف

كم من الوقت يمكن أن نقضي دون استشارة إخطارات هواتفنا? ربما كان علينا جميعًا التنافس مع إمكانيات الجهاز التكنولوجي وخسرناه. لقد شعرنا كيف تم تحويل انتباه الشخص الموجود أمامنا إلى الضوء الوامض ، وإفساح المجال للإخطارات الأخيرة و "العاجلة".

لقد تمكنوا من الوصول قاطع خطابنا للرد على مكالمة أو الرد على WhatsApp أو التحقق من شبكاتهم الاجتماعية. هل نسينا ما يعنيه إجراء محادثة؟ أم أننا نشعر بالملل من الاستماع للآخرين ونبحث فقط عن انتباه الآخرين عندما نحتاج إلى مساعدة في مشاكلنا أو مواساتنا لما يصيبنا؟?

أجرت عالمة النفس الإكلينيكية وعالمة الاجتماع شيري توركلي أبحاثًا موسعة تنعكس في كتابها الرائع دفاعا عن المحادثة (2017), حيث يقول ذلك قلل المراهقون الحاليون من قدرتهم على التعاطف بنسبة 40 ٪, وكذلك قدرتها على الانخراط في محادثة عميقة. وفي هذا ، فإن الهواتف المحمولة لديها الكثير لتفعله.

جلبت التقنيات الجديدة معهم لمحة هدفها الرئيسي هو أن تكون تشعبي في جميع الأوقات ، ولكن على مستوى سطحي. تم فرض تعدد المهام ويشعر الكثيرون بأنهم يهدرون الوقت عندما يواجهون دقيقتين من التوقف على التوالي.

"السيد الحقيقي هو عدم وجود رغبة في التحقق من الهاتف في وجود أحد أفراد أسرته"

-ألان دي بوتون-

أشارك ، لذلك أنا كذلك

تخضع الحياة الرقمية التي نغرق فيها لقواعد مختلفة عما كنا نعرفها قبل استخدام الهاتف المحمول امتدادًا لأيادينا. في الوقت الحاضر, جزء كبير من التفاعلات الاجتماعية والعمل تحدث من خلال الوسائل الإلكترونية, مثل أجهزة الكمبيوتر والهواتف والأجهزة اللوحية.

تم تحويل المحادثة وجهًا لوجه إلى الخلفية ، حتى أن البعض يراها مضيعة للوقت. إذا كان عليك حل مشكلة العمل ، يتم إرسال بريد إلكتروني ، وإذا كان علينا أن نسأل عن المغفرة ، نكتب WhatsApp.

مواجهة حالات الصراع أو العبء العاطفي الشديد يمكن أن يولد القلق وتتيح لنا التقنيات الجديدة إمكانية تقليل هذا القلق جزئيًا.

يبرر الشباب استخدام أشكال التواصل الجديدة كوسيلة أسهل وأسرع للتعبير عن أفكارهم. أنها تشير إلى أن الأجهزة المحمولة يسمحون لهم بإعادة كتابة ما يريدون قوله أو تصحيح الأخطاء أو تجنب المواقف المتوترة التي لا يعرفون شخصياً كيفية حلها.

المشكلة هي أنه من خلال الشاشات نحن نفتقد واحدة من أكثر الأجزاء إثراء في المحادثة ، وهي اللغة غير اللفظية. الإيماءات والتجويد والمظهر والمشاعر الحقيقية للشخص الآخر. وفقا للخبراء ، 70 ٪ من التواصل يمر عبر لغة غير لفظية ، لا يوجد شيء.

حاليا وفي جزء كبير منه ، نستبدل الواقع الإنساني بـ "الميمات" أو الرموز. يتطلب الأمر عالمًا لإجراء محادثات مليئة بالمحتوى والمشاعر لفترات طويلة من الزمن.

نتيجة لذلك ، نحن جزء وشكل مجتمع يواجه المزيد والمزيد من الصعوبات في إدارة عواطفه ، ومواجهة الصعوبات وحل المسؤوليات. إذا كنت لا تشارك محتوى على شبكة الإنترنت ، يبدو / يبدو كما لو كنت غير موجود ؛ إذا لم تشترك في إجازة ، فيمكنك أن تشعر بأنك لم تستقبلها أو لم تستمتع بها. وبالتالي ، فإن ما تشاركه سيكون انعكاسا لما تتظاهر به ، ولكن ليس حقيقة.

في ظل هذه الظروف يكون الأمر أكثر تعقيدًا التعاطف, هذا هو ، ضع نفسك في مكان الآخر وحاول فهم مشاعرهم وأفكارهم. نحن نتحدث عن عالم رقمي بصري ، سطحي ومتغير.

من ناحية أخرى ، هناك طلب كبير على التحفيز الجديد والمستمر. إذا ظهر الملل في الفصل, الهواتف النقالة تكتسب الكثير من القوة كما يشتت الانتباه. الشيء نفسه ينطبق على لحظة مملة في سلسلة ، فيلم أو كتاب.

"عليك تطوير القدرة على أن تكون نفسك فقط ولا تفعل شيئًا. هذا ما تأخذه الهواتف منا. القدرة على أن تكون هناك ، يجلس. هذا هو بالضبط ما يجب أن يكون الشخص ".

-لويس سي. ك.-

المحادثة في خطر الانقراض

المساحات التي تم تقديمها مسبقًا كفرصة لبدء محادثة لم تعد تؤدي هذه الوظيفة. في وسائل النقل العام ، يذهب الكثير من الناس إلى شاشاتهم. في طوابير المتاجر الكبرى والمتاجر ، نأخذ خوذات الموسيقى ونتحقق من شبكاتنا.

لا يتحدث الناس أو يتحدثون عما يتحققون على هواتفهم. لقد أصبحنا آلات عازلة للصوت ، ولا نحضر ما يحدث حولنا ، ولا نتحدث مع الغرباء أو نلتفت إلى ما يحدث بجوائنا. نقفز من تطبيق إلى آخر ، نحاول قتل ملل الصمت.

لدينا الآلاف من جهات الاتصال المتاحة على شبكة الإنترنت لتبادل "أنا معجب بك" أو بدء محادثة ، لكننا نشعر بالملل بعد بضع دقائق ، "هذا لا يكفي ، ليس ما أبحث عنه" غير راض أبدًا عن تكوين علاقات حقيقية ولكن كيف نتوقع أن نسمع ما إذا كان لا أحد يعلمنا قيمة المحادثة والتعاطف؟?

"من بين العديد من الأفكار لما كنا نعرفها أبدًا ، إذا لم يكن لدينا محادثات طويلة مع الآخرين"

-نويل كلارسو داودي-

حيث لديه القدرة على الشعور بعمق?

لقد دخلنا في وتيرة المحمومة من الحياة على أساس الاتصال المفرط وتعدد المهام. بينما نقوم بالرد على رسالة بريد إلكتروني إلى رئيسنا ، فإننا نتحقق من آخر مشاركة لصديق على Facebook ونتفقد توقعات الطقس لعطلة نهاية الأسبوع. نقرأ كتابًا ولكننا نبقي الهاتف قريبًا للرد فورًا على WhatsApp الذي يصل.

نطلب من أطفالنا عدم استخدام هواتفهم على الطاولة ولكن إذا اتصلوا بنا عبر الهاتف ، فنحن نجيب في الوقت الحالي. يجعلنا حريصون على أن نكون متوفرين باستمرار على شبكة الإنترنت ، ولكنه يتسبب أيضًا في قلقنا لإبقاءنا "غير متصلين" لفترة طويلة جدًا. 

يبدو أن بعض الشركات تقيس درجة التنافس وفقًا للتوفر والتشغيل اللذين يكرسهما العمال لشبكات عملهم. يمكن للمدرب أن يفصلنا إذا لم نرد على رسالة بريد إلكتروني في الساعة 11 ليلا. في علاقات الصداقة ، يبدو أكثر قيمة من يجيب على الفور.

يؤلمنا أن نترك "في قراءة" وبدون الرد ، وحتى نتحقق من الألم في الساعة الأخيرة من اتصال شخص ما. هل نحن حقا أكثر كفاءة من خلال استخدام التقنيات الجديدة باستمرار? نحن أفضل الأصدقاء للإجابة بسرعة حتى لو اقتصر الجواب على التعبيرات السطحية? نحن مربكة السرعة والكمية ، مع الجودة والقيمة.

"إذا كان المحتوى ملكًا ، فالمحادثة هي الملكة"

-جون مانسيل-

لا نحتاج إلى المزيد من الهواتف ، ولكننا بحاجة إلى مساحات للتحدث

لحظات العزلة الصغيرة تكفي لإيقاف ضجيج الاتصال المفرط والاستماع إلى أفكار الفرد. تقدم لنا مساحة للتحدث والاستماع حقا. اسمح لنا الوقت للشعور ، دون دوافع بينهما.

في المحادثات المباشرة حيث يتم بناء الروابط وتعزيزها. نرى كيف يشعر الشخص الآخر ، نستمع إلى أفكارهم واهتماماتهم. يمكننا التعاطف لأن لدينا فرحتهم أو معاناتهم أمامنا.

المحادثات الشخصية العميقة توقظ العواطف في أنفسنا. يعطينا مساحة للفتح والتنفيس ، لسماع واحترام. المحادثات في شخص يتيح لنا الفرصة لتوليد أفكار جديدة, حتى عندما نبدأ بتعليقات لا معنى لها على ما يبدو.

الروابط الحقيقية والأفكار الخاصة والعواطف المشتركة هي التي تبقينا على اتصال بطريقة أصيلة.

تأثير الشبكات الاجتماعية على تقديرنا لذاتك ربما لم تتوقف عن التفكير في الأمر ، ولكن الواقع هو أنه من الممكن أن يكون هناك تأثير من خلال الشبكات الاجتماعية على تقديرنا لذاتنا. كيف يمكن أن يحدث هذا؟ كن على اطلاع لتكون أكثر وعيا به وتجنب المشاكل المرتبطة به! اقرأ المزيد "