Ikigai مفهوم ياباني عن معنى الحياة

إذا تحدثنا عن الاحتياجات الإنسانية ، فإن هرم ماسلو ، الذي تعتبر نظريته هي الأكثر شهرة بين أولئك الذين يتعاملون مع علم النفس الإيجابي والسعي وراء السعادة والرضا الشخصي ، قد يتبادر إلى الذهن. لكنها ليست الوحيدة.

بالإضافة إلى ذلك ، هناك وجهات نظر متعددة ، حتى فلسفية ، تتناول الموضوع. بعضهم يأتي من الشرق ، وتحديداً من الحكمة الشعبية والثقافة اليابانية. بالنسبة لهم ، واحدة من الاحتياجات الرئيسية وفي الوقت نفسه واحدة من المفاتيح الرئيسية لتحقيق السعادة (على الرغم من أنها لا تعني أو مرادفة بالضرورة لها) هو العثور على ikigai لدينا أو سبب ليكون.

• ربما أنت مهتم: "طريقة ماري كوندو: اطلب حياتك وعقلك"

ما هو ikigai?

ضمن الثقافة الشعبية اليابانية ، يتم فهم ikigai على أنه هذا العنصر الذي هو سبب وجودنا في العالم ، والدافع الذي يدفعنا إلى العمل والعيش. إنه يتعلق بالبحث عن مكان واحد في العالم والتعرف عليه ، مما يجعل حياتنا جديرة بالاهتمام.

من المهم أن نضع في اعتبارنا أن ikigai لا تتوافق مع السعادة ، على الرغم من معرفة أنه يسهل ذلك. وهذا هو أن ikigai يسمح للنظر إلى المستقبل بأمل مع اليقين ذلك نحن نفعل ما نعتقد أننا وصلنا إلى القيام به للعالم. يرتبط الإيكيجاي بالإدراك الذاتي وهو أمر جوهري وعفوي ، مما يعني أن أعمالنا لا تعيش كما يفرضها المجتمع أو العالم ، بل يتم تنفيذها بسرور وتسبب لنا الارتياح من تلقاء نفسها.

هذا المعنى الحيوي هو أيضًا شيء متعلق ببيئة العمل ، ومهنتنا ، وكيف تتفاعل مصالحنا مع العالم. وبهذه الطريقة ، يرتبط معنى حياتنا أيضًا ليس فقط بوجودنا ولكن أيضًا بما يحدث في العالم الذي نتحرك فيه. إنه ليس جوهريًا ولكنه خارجي أيضًا.

من المهم الآن أن نضع في اعتبارنا أنه لا يكفي تحديد هدفنا أو أغراضنا الحيوية ، ولكن من الضروري أيضًا أن نبدأ من أجل تحقيق ذلك. إنه يتعلق بالبحث عن هذا الغرض وممارسته من أجل الحصول على حياة كاملة. أيضًا ، ضع في اعتبارك أن هذا الغرض لا يجب أن يكون مستقرًا. يمكن أن يكون عنصرا يختلف طوال الحياة. عليك أيضا أن تضع في اعتبارك أنه يشمل و إنها تتطلب عنصراً من عناصر تحقيق الذات وعنصر الالتزام مع الدور أو الأشخاص الذين هم جزء منه.

• مقالة ذات صلة: "Hoponopono (Ho'oponopono): الشفاء من خلال المغفرة"

كيفية التعرف عليه?

يمكن العثور على ikigai عند التقاء ما نحبه ، تلك الأشياء التي نخدمها ، والتي يمكن أن يدفعوا لنا مقابلها وما يحتاجه العالم. قد تكون هذه الجوانب مرتبطة بطرق مختلفة ، ولكن الإدراك بأننا أمام سبب وجودنا صعب إذا لم يكن هناك توازن.

التفاعل بين الحبيب وما نتمتع به هو شغفنا ، والذي بدوره يندمج مع مهنتنا (التي تنشأ من التقاء ما بين ما نحن جيدون فيه وما ندفع مقابله). هذا يعطينا رضا كبير. ومع ذلك ، فإننا نعتبرها غير مجدية ما لم تكن مرتبطة بما يحتاجه العالم.

إن التفاعل بين ما يحتاجه العالم وما يمكن أن يدفع لنا مقابله يتيح لنا إيجاد مهنتنا ، والتي بدورها تتعلق بمهنتنا تولد الراحة ولكن الشعور بالفراغ الوجودي إذا لم يرتبط بمصالحنا وما نحب..

من ناحية أخرى ، فإن ما يحتاجه العالم وما نحبه يجتمع في ما نفهمه من خلال مهمتنا. إذا تزامنت مهمتنا وشغفنا فسنشعر بالرضا والاستمتاع بأنفسنا ، ولكن لا يمكننا الوصول إلى موقف والحفاظ على أنفسنا إذا لم ننضم إلى ما يمكن أن ندفع مقابله. إذا كانت المهمة والمهمة في علاقة ، فسوف نواجه شيئًا يثيرنا وسيجعلنا نشعر أننا نقوم بمهمة مفيدة ، لكن إذا لم نواجه شيئًا ما نحن فيه جيدون ، فسوف نكون غير آمنين وغير متأكدين من تصرفاتنا.

في الختام ، هناك حاجة إلى توازن مثالي بين العناصر المختلفة المذكورة للوصول إلى ikigai وتحديده. يتعلق الأمر بالسعي إلى أن تتوافق مهنتنا ومهنتنا ورسالتنا وشغفنا مع موضوع أو عدة جوانب أو جوانب ، بحيث تصبح عنصرًا أساسيًا في حياتنا. هذا يتيح لنا أن نكون متناغمين مع ما وصلنا إلى العالم وأن نكون أكثر أصالة وطبيعية ومتصلين بأنفسنا..

ومع ذلك ، قد يبدو أنه من الصعب تحديده. ومع ذلك ، فالحقيقة هي أنه في كثير من الأحيان وبالنسبة لعدد كبير من الناس ، إنها معرفة لديهم بالفعل إلى حد ما ويمكنهم أن يجدوها في أكثرها وضوحا وطبيعية. المشكلة هي أنه غالبًا ما يتم تشويهها أو تسامتها أو تشويهها من قبل عناصر مثل الرغبة الاجتماعية والبحث عن الاستقرار والأمن وعدم التفكير في ما نعتبره مهمًا حقًا..

فلسفة الحياة اليابانية مع العديد من المزايا

مع الأخذ بعين الاعتبار ikigai أو المعنى الحيوي يمكن أن يكون كبيرا تداعيات على مستوى الحياة أو حتى تقليل مخاطر الأمراض المختلفة. ليس من دون جدوى ، بعض المناطق التي تتمتع بطول أطول للكوكب هي من اليابان ، وهذا النوع من المفاهيم قادر على أن يكون أحد الميسرين المحتملين له..

في هذا المعنى ، في مناطق مثل أوكيناوا ، لوحظ على سبيل المثال أن عدد مشاكل القلب والأوعية الدموية وحتى السرطان أقل تواتراً ، وتطورها. يجب أن نضع في اعتبارنا أنه قد لوحظ ذلك جوانب مثل العداء والقدرة التنافسية (نموذجي من نوع A شخصية) تسهيل الأول ، وكذلك من النوع C التي تمنع التعبير عن المشاعر السلبية هم أكثر عرضة للإصابة بالسرطان.

من الشائع أيضًا تجربة مستويات أقل من التوتر والقلق والاكتئاب ، لأن الموقف وفقًا لما نعتبره أهداف حياتنا وإحساسنا في العالم يسهل التفكير في يومنا هذا باعتباره شيئًا أكثر إيجابية. يمكن أن يكون لديهم حياة أكثر التزامًا وفي الوقت نفسه أكثر حرية ، وهو ما يؤثر على مجموعة كبيرة ومتنوعة من المناطق الحيوية.

المراجع الببليوغرافية

• García، H. and Miralles، F. (2016). Ikigai. أسرار اليابان لحياة طويلة وسعيدة. أورانوس.