يجب أن نرى بعضنا البعض أكثر والكتابة أقل

نعم ، تساعد التقنيات الحديثة في الحفاظ على علاقاتنا. ومع ذلك ، فإن حقيقة أن هذا لا يعني أن جميع النتائج جيدة. نحن لا نرى بعضنا البعض كتابةً ولا يمكننا تحمل ذلك, علينا أن نرى بعضنا البعض أكثر والكتابة أقل.

تستند اتصالات اليوم أكثر في الدردشات من خلال ال WhatsApp من أكواب القهوة المشتركة. وبالتالي ، فإن النتيجة المباشرة هي أن هذه التبادلات ليست عادة عميقة أو غنية مثل تلك التي نؤسسها لشرب القهوة ، وننظر إلى أعين بعضنا بعضًا ونعانق بعضنا البعض في يوم بارد.

لأنه يتم تأسيس التواصل الجيد أيضا من خلال عناق و لا ينبغي أن يكون وقت الحجز للأشخاص الذين نحبهم كثيرًا من الجهد. إذا لم يكن لدينا وقت فعلاً ، فربما يتعين علينا مراجعة يومنا هذا وحجم أولوياتنا.

لأن رعاية أنفسنا وأحبائنا لا ينبغي أن ينزل إلى أسفل القائمة. لأن أفضل المحادثات ليست عبر تطبيق WhatsApp ولأن الراحة الحقيقية هي ، على وجه التحديد ، انظر إلينا أكثر.

الشبكات الاجتماعية الافتراضية ، أعداء الاستماع النشط وعدم رؤية بعضهم البعض بعد الآن

لا تزال هناك القليل من الدراسات التي تحلل تأثير استخدام (أو إساءة) الشبكات الاجتماعية على صحتنا النفسية وإنشاء شبكات دعم اجتماعي مستقرة ، ولماذا لا نقول ذلك ، حقيقي. ومع ذلك ، ما ينظر إليه هو ذلك لقد توقفنا عن النظر إلى بعضنا البعض في العين لإيصال شيء مهم. أن تكون الانقطاعات ثابتة في الأوقات المشتركة وأننا نوقف ممارسة الاستماع الفعال.

حقيقة يؤدي إجراء محادثة whatsapp حول موضوع مهم إلى فقدان المشاركين للكثير من المعلومات أهمية. البيانات أو الأفكار التي ستمكننا من قراءة المشكلة بشكل أكثر دقة ، بالإضافة إلى تحسين جودة الدعم الذي يمكن أن نقدمه للآخر.

من خلال الشبكات الاجتماعية نفقد أنفسنا في المظاهر ، في نصف الحقائق والانطباعات القسرية ، وطرح الجودة من العلاقة. ننتهي من عدم معرفة أنفسنا بعدم رؤية بعضنا البعض ، وعدم معرفة كيفية قراءة وجوه أصدقائنا ، وعدم معرفة مشاعرهم الحقيقية.

على الرغم من أن التواصل صادق ، إلا أنه سيكون دائمًا غير مكتمل. هذا سبب آخر لرؤيتنا أكثر والكتابة أقل. بالإضافة إلى ذلك ، هذه الحقيقة ليست معفاة تمامًا من الدمار التأثير التراكمي. شيئًا فشيئًا ، ندرج هذه العادات التواصلية في أيامنا هذه ، وبالتالي ، في كل مرة نتصور فيها أنفسنا بطريقة أكثر تشويهاً.

ما كان خيار التواصل مرة واحدة للجميع ، اليوم يحولنا إلى عبيد. نحن نحث الناس على الرد بسرعة. الفشل في القيام بذلك يمكن أن يؤدي إلى غضب هائل ، ومناقشة خاصة مبنية على الغضب وعدم الثقة التي تربط المشاعر.

متلازمة فومو (الخوف من الضياع)

تشير متلازمة FOMO إلى الخوف من فقدان شيء ما. يستجيب هذا الخوف للحاجة الناتجة عن الاتصال بالإنترنت دائمًا ، وعدم فقدان أي تحديث لما يحدث على الشبكات الاجتماعية.

هذا يعني أنه في النهاية, حياة الآخرين أكثر إثارة للاهتمام من حياتهم ، وبالتالي ، أكثر من العلاقات الحقيقية. إن عواقبه كارثية على حالتنا الذهنية لأننا نتوقف عن رعاية حياتنا ووسائلنا لتغطية الحاجة الوهمية للسيطرة على البيئة الافتراضية.

الحقيقة هي أن الحاجة إلى أن تكون متصلاً دائمًا وإدراكًا لما يحدث في السحابة يحدنا عندما يتعلق الأمر بالاستمتاع بالناس بطريقة حقيقية. الحقيقة المحزنة هي أن الهاتف الذكي موجود حاليًا تقريبًا ، مما يقلل من الجودة والدفء للعلاقة.

لهذا السبب ، يجب أن نتخذ مهمة إلزامية لترك الهاتف جانباً عندما نكون مع شخص ونقترح بجد أن تكون جهة الاتصال حقيقية. لأنه ، كما قلنا من قبل, أفضل المحادثات ليست من خلال ال WhatsApp. هذا هو السبب في أننا يجب أن نرى بعضنا البعض أكثر وتجنب الشبكات الاجتماعية كونها وسيلة الاتصال الوحيدة لدينا ، لأن هذه هي القناة التي تنتقل من خلالها المعلومات ، ولكن بالكاد التواطؤ.

إذا لم أجب على whatsapp ، فقد يكون ذلك بسبب أنني لا أستطيع أو ببساطة لا أريد أن يكون الإكراه العاطفي الذي نتعرض له من تقنيات فورية مثل whatsapp يدمر مبادئ التواصل الجيد. اقرأ المزيد "