هل تعرف الأصل المذهل للعقل؟

هل تساءلت يوما ما هو أصل اليقظه؟ نتحدث عن أداة أو مجموعة من الأدوات الموضعية لأنها سهلة الفهم وبسبب القصة التي يستخدمها الأشخاص الذين يستخدمونها ولأنهم يمتلكون عنصرًا عمليًا قويًا للغاية. وبالتالي ، فمن النادر أن تذهب من خلال متجر لبيع الكتب ولا تجد كلمة "اليقظه" في أي من الكتب في نافذة المتجر.

ومع ذلك ، فإن هذه التقنية التي تعزز الوعي الكامل بما نقوم به ليست بعيدة عن كونها حديثة ، على الرغم من أننا قدمنا ​​لها طبقة من التطور تقوم بتحديثها لخصائص عصرنا.. لمعرفة أصولها سوف نسافر عدة قرون في الوقت المناسب.

أصل اليقظه

يقولون أن جميع الموضات تعود. على الرغم من ذلك ، لا يمكن القول أن اليقظه هي بدعة ، ولكن من الغريب أن ما تم الحديث عنه في الآونة الأخيرة هو أسلوب تقريبًا تقريبًا. غريب ، لا تظن?

ويعتبر ذلك الذهن له أصله في كابيلافاستو, وضع هذا اليوم هو الحدود بين الهند ونيبال. هناك ، حيث تشكلت الكثير من التعاليم الشرقية حول الإنسان والوعي ثم انتشرت في جميع أنحاء الكوكب ، يبدو أن هذه الممارسة ظهرت.

لكن الشيء الأكثر فضولاً هو ذلك وُلد الذهن من البيئة الفلكية منذ حوالي 2500 عام. في هذا المكان ، يشكّل رجل ، سليل سودودانا ، ملك الساقية ، يُدعى سيدارتا غوتاما ، أول مرجع تاريخي نراه اليوم.

خطوات سيدارتا الأولى خلال أصل اليقظه

انتهى سيدهارتا لكونه رجل سئم من حياته المريحة والروتينية. لذلك ، انتهى به الأمر أيضًا إلى الشعور بالتعب من المعاناة التي أحاطت به. بهذه الطريقة, قرر الاستسلام وجوده إلى الزهد صارمة حقا.

بدأ سيدهارتا حياة التأمل الشديد ، لكنه لم يجد فيها التنفس الذي يحتاجه. استغرق البحث عن طرق للهروب من الحالة العاطفية التي كان فيها في إحدى الليالي للجلوس تحت شجرة التين المقدسة في Uruvela ، على ضفة نهر الغانج. وهذا هو المكان الذي وعد فيه أنه لن يتحرك حتى يجد المعرفة الحقيقية.

ولكن الغريب ، في تلك الليلة نفسها تلقى الوحي. للوصول إليه ، كان عليه أن يتغلب على الإغراءات التي أرسلها الإله مارا ، الذي حاول خداعه بكل الطرق الممكنة حتى أنه كذب عن غرضه. هذه هي الطريقة أصبح يعرف باسم بوذا ، وهذا هو ، المستنير.

"امشي كما لو كنت تقبيل الأرض بقدميك"

-ثيش نهات هانه-

هل أصل الذهن حقيقي؟?

في الواقع ، قد يكون لهذه القصة رواية أكثر من حقيقة. في الواقع ، سيدهارثا ، أو بوذا ، كما نريد أن ندعوه ، لم يترك أي وثيقة مكتوبة. لكن, نجا جوهر فكره وفلسفته وانتقل عن طريق الفم والوصول إلى أيامنا هذه.

هذه الشخصية ، التي ترافق مثل هذه القصة الغريبة ، والتي تؤكد تجربته الخاصة كمصدر للمعرفة ، وجدت سلسلة من المؤسسات التي يمكن اعتبارها قوية. لقد أفسحت هذه الأسس الطريق لليقظة وسيتم توضيحها فيما يلي

• خلال كل لحظة من حياتنا يجب أن نكون مدركين تمامًا ونعيش الإقامة في الوقت الحاضر.
• اقبل كل ما يأتي من تجربة المرء ، سواء كانت سلبية أو إيجابية ، بالحب وبدون الدخول في الأحكام.
• حافظ على قلوبنا مفتوحة لتكون أفضل أصدقائنا ودع الرحمة تنشأ لكل ما يحيط بنا.

هذه النقاط الثلاث ستشكل أساس وأصل اليقظه ، وكذلك جوهر المشي من خلال وجودنا. سوف تفسح المجال لتجديد طريقة لربط حواسنا بعواطفنا ، وأن نكون مدركين تمامًا وأن نتصرف وفقًا للمكان والظروف التي نجد أنفسنا فيها في كل لحظة. في وقت لاحق ، فر المعلم البوذي التبتي ، Chogyäm Trunga Rinpoche ، من الغزو والقمع الصينيين ، كرس نفسه لدراسة النظرات التي كان للإنسان الغربي نظرة على العالم.

"أسوأ عدوان لأنفسنا ، الأسوأ من ذلك كله ، هو أن نبقى جاهلين لأننا لا نملك الشجاعة والاحترام لمعاملة أنفسنا بأمانة وحنان"

-بيما شودرون-

بهذه الطريقة ، تنبأ رينبوتشي بذلك سوف البوذية تأتي إلى الغرب في شكل علم النفس. في وقت لاحق سيكون الدكتور جون كبات-زين ، خلال الستينيات ، قد قفز القفاز واستخدم تقنية اليقظة لتحسين حياة المرضى الذين ذهبوا إلى عيادة الحد من الإجهاد في مركز جامعة ماساتشوستس الطبي.

إذن من أصول الأجداد هذه تأتي ممارسة اليقظة اليوم بقوة أكبر من أي وقت مضى. الفلسفة البوذية الصرفة تتكيف مع العالم الغربي ذلك شيئًا فشيئًا ، ووفقًا للطلب الاجتماعي ، تعمل على ترسيخ نفسها باعتبارها واحدة من أكثر الأدوات المقبولة لتحسين نشاطنا العقلي.

5 مفاتيح لليقظ لتغيير حياتك في 15 يومًا تسبق التغييرات العظيمة اهتزازات صغيرة لتغيير حياتنا شيئًا فشيئًا نحو السعادة: يمكن أن يساعدنا اليقظه. تعلم كيفية استخدام اليقظة لتغيير حياتك في 15 يومًا فقط. اقرأ المزيد "