7 أغنيات للحد من القلق ، حسب عالم الأعصاب

أن الموسيقى لها تأثير قوي على مزاجنا هو شيء يعرفه الجميع تقريبًا أو ندركه بشكل حدسي. هناك العديد من التحقيقات التي تثبت أن العلاقة الوثيقة بين الموسيقى والعواطف. الحداثة الآن هي أن عالمًا عصبيًا بريطانيًا افترض أنه يمكن سماع بعض الأغاني لتقليل القلق ، على وجه التحديد.

الدكتور لويس هودجسون ، بالشراكة مع المختبر البريطاني MindLab الدولية نشر قائمة الأغاني للحد من القلق ، تصل إلى 65 ٪. لقد فعل ذلك بعد التقدم في دراسة مع مجموعة من 40 متطوعة. في البحث تم رصد أدمغة كل منهم أثناء الاستماع إلى الموسيقى.

كما تم رصد دقيق لإشارات الجسم الأخرى مثل نبضات القلب., ضغط الدم ومعدل التنفس. أظهر جميع المتطوعين ، دون استثناء ، تناسقًا أكبر في تلك المؤشرات بعد الاستماع إلى الأغاني لتقليل القلق.

ما هي تلك القضايا التي تنفع الكثير للعقل والجسم? وضع الدكتور لويس هودجسون قائمة من سبع أغنيات للحد من القلق. هذا لا يعني أنهم الوحيدون. ذهب العالم ببساطة إلى القضايا التي تحظى بشعبية في بيئتهم الثقافية. هذه هي الموضوعات السبعة ، المنظمة من الأقل إلى الأكثر نفوذاً.

"بدون موسيقى ، ستكون الحياة خطأ".

-فيديريكو نيتشه-

شواطئ نقية من جميع القديسين

وفقا لتصنيف لويس هودجسون ، والأغنية شواطئ نقية, من جميع القديسين ، في المرتبة السابعة بين الأغاني للحد من القلق. إنه ينتمي إلى نوع البوب ​​الإلكتروني وكلماته تتحدث بدقة عن الاسترخاء.

وقد نالت هذه الأغنية من قبل النقاد في جميع أنحاء العالم. استخدم لوحات مفاتيح Bass مزدوجة ، مع الأصوات من الدلافين في الخلفية. تضعها بعض القوائم كأحد أفضل 20 أغنية في القرن بأكمله.

كانزونيتا سولاريا من موزارت و الفراولة سوينغ من كولدبلاي

Sull'aria, أو "على النسيم" هو دويتو قصير من الفعل الثالث في أوبرا زواج فيجارو. هو مكتوب للأوبوا ، الباسون والأوتار. أنه يحتوي على 62 التدابير ، وكان يستخدم كخلفية في الفيلم تسرب الأحلام.

من جانبها, الفراولة سوينغ من كولدبلاي له تأثير قبلي معين في إنتاجه. تم إصداره للجمهور في عام 2009 وفاز لصالح النقاد. بالنسبة لبعض الخبراء ، فإن السمة المميزة لها إيقاع موسيقي ياباني.

العلامة المائية عن إنيا ، واحدة من الأغاني لتخفيف القلق

العلامة المائية إنه جزء من أول ألبوم موسيقي لـ Enya. منتج لل وارنر ميوزيك المملكة المتحدة, رود ديكنز ، كان مسرورا من البداية مع هذا الموضوع. وتوقعًا لما قد يقوله العلم لاحقًا ، أكد أن الموضوع سمح له بالنوم بشكل أفضل.

الأصوات المستخدمة في العلامة المائية تم تثبيتها 200 مرة. هذا يجعل صوت Enya يضيع في تلك المجموعة من الأصوات المنومة والمثيرة. كان الإلهام ذكريات الطفولة ، مليئة بالسحر والخيال.

ميلومانياك (تشيل أوت ميكس) بواسطة دي جي شاه و الكترا من الهواء

الأغنية ميلومانياك (تشيل أوت ميكس) هو خلق روجر شاه ، المعروف باسم دي جي شاه. هذا الألماني ، من أصل باكستاني ، معروف بتأليفه في الموسيقى الإلكترونية. مع Mellomaniac وصل إلى واحدة من أفضل الموضوعات التي حققها.

كل هذا الموضوع ، كما الكترا من Airstream ، هي في مجموعة من الأغاني للحد من القلق. التجارب التي أجريت في MindLab يقولون أنها تبطئ نبضات القلب بنسبة تصل إلى 27 ٪, وربما يكون لها آثار مسكنة على الألم المزمن.

انعدام الوزن من اتحاد ماركوني

الأغنية انعدام الوزن تم تصنيفها على أنها "الأكثر استرخاء في العالم" من قبل المؤسسة MindLab في عام 2011. وفقا للبحث ، هذه المسألة هي 11 ٪ أكثر مطمئنة من أي شيء آخر. وقد وجد أنه قلل من القلق بنسبة تصل إلى 65 ٪.

هذا لا ينبغي أن يكون مفاجئا ، منذ ذلك الحين استخدم Marconi Union ، عمداً ، النظرية العلمية لتكوين أغنية تبعث على الاسترخاء بشكل خاص. الأكاديمية البريطانية للعلاج الصوتي مصدقة عليه.

بالتأكيد هناك العديد من الأغاني الأخرى لتقليل القلق. ما لديهم من قواسم مشتركة هو تكوين معقد ، والذي لا يحتوي في الأساس على أنماط متكررة. يؤدي هذا إلى "قطع" الدماغ ، لأنه لا يمكن "التنبؤ" بالنبض التالي. الموسيقى هي ، بالتالي ، أداة أخرى من الأدوات التي يمكننا الذهاب إليها في لحظات تمجيد.

7 أغنيات من شأنها تحسين حياتك وفقًا للعلم وفقًا للعلم ، تستند قائمة الأغاني التي تعمل على تحسين حياتك إلى صيغة رياضية وفقًا لدراسة علمية اقرأ المزيد "