لدي مجمع من أنفي ماذا أفعل؟

عادة ما يكون لدى بعض الأشخاص نوعًا من التعقيد ، إما في طريقنا للوجود ، أننا لا نحب شيئًا عن أنفسنا وشخصيتنا الخاصة ، أو بعض التعقيدات البدنية حيث نرفض جزءًا من الجسم. في هذه المقالة ، سوف نركز على مركب مادي شائع جدًا ، كما هو معقد الأنف. يجب أن تعلم أنه إذا كان لديك مجمع بالقرب من أنفك ولا تعرف ما يجب فعله للتغلب عليه ، فستتمكن دائمًا من إيجاد طريقة لتحقيق ذلك الرفاه العاطفي والأمان بنفسك الذي تريده. من المهم أن نذكر أنه ، بشكل عام ، المجتمع هو الذي يفرض بعض الصور النمطية للجمال ، والتي تولد فقط المزيد من المجمعات المادية. هذا هو السبب في هذه المادة على الانترنت علم النفس “لدي مجمع rariz الخاص بي, ¿ماذا افعل?”, دعنا نتعرف على سلسلة من النصائح التي يمكن أن تكون مفيدة للغاية عند محاولة التغلب على هذا النوع من التعقيدات.

1. لماذا لدي أنف معقد?
2. عندي أنفي: ماذا أفعل؟ 5 حلول
3. العلاج النفسي للتغلب على مجمع الأنف

لماذا لدي أنف معقد?

يظهر مجمع الأنف ، مثله مثل أي نوع آخر من التعقيدات البدنية ، عادةً لأسباب مختلفة ، بشكل أساسي, الشخصية التي ترتبط بتجربة الفرد والبيئة التي يتطور فيها الشخص. على سبيل المثال ، في حالة التجربة نفسها ، قد يكون شخص ما منذ الطفولة قد تلقى الإذلال المستمر والسخرية والرفض من قبل الآخرين ، مما جعله يبدأ في الاهتمام ، في هذه الحالة ، بالأنف. من ناحية أخرى ، من المهم أيضا أن نذكر السياق التاريخي حيث نطور ، نظرًا لتغير الوقت ، تتغير شرائع الموضة والجمال ويتأثر بها كثير من الناس دائمًا.

يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن معظم التأثيرات بحيث يبدأ مجمع الأنف في الظهور هو الشخصية نفسها واحترامنا لذاتنا. الشخص لديه سوء فهم الذات و تدني احترام الذات سوف تشعر أنك أقل من الآخرين الذين لديهم أنفك “طبيعي”. حقيقة أن الشخص يدرك دائمًا ما لا يعجبه كثيرًا ، يؤدي إلى زيادة هذا الرفض.

ال الآباء إنهم يشكلون دورًا أساسيًا في تطوير المجمعات ، لذلك إذا كان لديك مجموعة معقدة جدًا من الأنف ، فربما يرجع ذلك إلى أن التعليم الذي تلقاه الوالدان لم يكن الأكثر ملاءمة. في العديد من المناسبات ، يكون أولياء الأمور أو الأشخاص المهمين هم الذين يبدأون في الانتقاد ويعني أن الشخص ليس كاملاً كما هو ، مما يؤدي إلى زيادة عدم الأمان بشكل كبير..

عندي أنفي: ماذا أفعل؟ 5 حلول

لتحقيق التغلب على مجمع الأنف الكبير, بالإضافة إلى أي نوع آخر من التعقيدات المادية ، يمكنك القيام بما يلي:

• تذكر أنك شخص فريد. تقبل نفسك وتقدر نفسك مع كل ما لديك. الأنف هو أيضًا جزء من سحرك ويمنحك الكثير من الشخصية ، عليك فقط أن تشعر بالراحة معه وقبوله كجزء منك. نصيحة واحدة حتى تتمكن من فعل ذلك هي الانتباه لجميع الأشخاص المشهورين الذين لديهم أنفهم “مختلف” للآخرين أو أقل شيوعا ويلاحظ الشخصية التي تمنحهم لقبول وتصبح جزءا منها. تذكر أنه كلما زاد قبولك وراحتك ، ستزداد جاذبيتك تلقائيًا.
• تحديد من أين يأتي المجمع الخاص بك. في العديد من المناسبات ، تأتي المجمعات المادية من رأي أشخاص آخرين ، ومن شرائع الجمال التي يفرضها المجتمع ، وما إلى ذلك ، وليس من وجهة نظرنا حقًا. من المهم أن تحدد سبب شعورك بالوعي بأنفك والتفكير فيه بعمق.
• توقف عن التركيز فقط على أنفك. توقف عن تركيز انتباهك فقط على أنفك وانتبه إلى وجهك بالكامل. انظر كيف تبدو عينيك وفمك ، وما إلى ذلك ، وحاول تسليط الضوء على وجهك ككل.
• لا تقارن نفسك. من الضروري أن تتوقف عن مقارنة نفسك بأشخاص آخرين لتعريف جمالك. تذكر أن كل جمال مختلف ، فلن يتم تثبيت كل الأشخاص فيه على الرغم من أنه يبدو أحيانًا بهذه الطريقة. إذا قارنت نفسك باستمرار مع الآخرين ، فلن تتمكن أبدًا من تقدير جمالك ، وبالتالي ، سيكون من الصعب أيضًا على الآخرين القيام بذلك..

اكتشف في المقالة التالية خطوات أخرى للتغلب على مركب مادي.

العلاج النفسي للتغلب على مجمع الأنف

إذا كنت تشعر أن مشكلتك كبيرة جدًا ، وأحيانًا ، تشعر أنها قد تكون ضدك وتسبب المزيد من المشكلات في مجالات أخرى من حياتك ، تحتاج إلى الذهاب مع أخصائي لتلقي المساعدة النفسية.

في العلاج النفسي, ستعمل على تعديل الأفكار والسلوكيات غير المنطقية المتعلقة بمركب الأنف الذي يعرضه الشخص لتغييرها لأخرى أكثر وظيفية وموضوعية. وهي تعمل ايضا مع تمارين احترام الذات لتعزيز قبول الذات وحب الذات ، مما يعزز قبول ليس فقط من الأنف ، ولكن من أي جزء آخر من الجسم وشخصية الفرد. ولتحقيق ذلك ، هناك أيضًا نقاش دائم مع عالم النفس حول كل تلك الجوانب الخاصة بهم التي لا يريدون قبولها أو قبولها ، ويتعلم الشخص رؤيتها من منظور مختلف تمامًا ، ومن الواضح أنه أكثر إيجابية مما رآه..

هذه المقالة غنية بالمعلومات ، في علم النفس على الإنترنت ، ليس لدينا أعضاء هيئة التدريس لإجراء تشخيص أو التوصية بالعلاج. نحن ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لعلاج قضيتك على وجه الخصوص.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة عندي أنفي: ماذا أفعل?, نوصيك بالدخول إلى فئة النمو الشخصي والمساعدة الذاتية.