هل المطر حقا يثبطنا؟

“ال مطر أنا يخفض”. من المؤكد أنك سمعت هذا البيان أكثر من مرة ، في فترة ما بعد الظهيرة الشتوية الممطرة ، عندما يدعوك المطر والبرد على البقاء في المنزل ، محميًا من عزلة الطقس. وهناك الكثير من الناس الذين يصبح مزاجهم محبطًا تقريبًا عندما تهطل الأمطار في الشتاء ، العلماء لقد قرروا معرفة ما إذا كان هناك ، في الواقع ، بعض الارتباط بين انخفاض الحالة المزاجية والأمطار ، أي إذا كان المطر يثبطنا حقًا.

تأثير المطر على المزاج

كما استمدت من هذه الدراسة ، فإنه ليس كذلك حقا ال مطر ما يزعجنا ، لكن أشعة الشمس النادرة التي تصاحب الأيام التي تكون فيها السماء غائمة جدًا وتمطر. ذلك لأن ضوء الشمس قادر على زيادة مستويات السيروتونين في الدماغ ، وهو هرمون مرتبط بالشعور بالراحة والمزاج الإيجابي..

في فصل الشتاء ، بسبب انخفاض ضوء الشمس ، ينخفض ​​مستوى السيروتونين في بعض الناس ، مما يؤدي إلى انخفاض الحالة المزاجية.

بالإضافة إلى ذلك ، أظهرت الدراسة أنه في الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب ، فإن التعرض القليل لأشعة الشمس يمكن أن يؤدي إلى تدهور بعض الأمراض المعرفية ، مثل التركيز أو الذاكرة.

من ناحية أخرى ، فإن ارتفاع مستوى السيروتونين ، الناجم عن التعرض الواسع لأشعة الشمس ، سيساعدنا أيضًا في التغلب على العادات السلبية ، وكذلك بعض الإدمان.

عندما يكون الاكتئاب شديدًا في فصل الشتاء ، فإن الشخص يعاني من ما يسمى بالاضطراب العاطفي الموسمي ، والذي يتسبب في معاناة بعض الأشخاص كآبة خلال فصل الشتاء بسبب انخفاض أشعة الشمس وارتفاع مزاجك عندما تتعرض لأشعة الشمس.

هذه المقالة غنية بالمعلومات ، في علم النفس على الإنترنت ، ليس لدينا أعضاء هيئة التدريس لإجراء تشخيص أو التوصية بالعلاج. نحن ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لعلاج قضيتك على وجه الخصوص.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة هل المطر حقا يضغط علينا?, نوصيك بالدخول إلى فئة النمو الشخصي والمساعدة الذاتية.