أريد أن أغير حياتي بالكامل ، من أين أبدأ؟

هناك لحظات في الحياة أصبحت نقطة انعطاف فيما يتعلق بالمسار السابق من خلال تلك الرغبة الواعية للبدء من نقطة الصفر. إنه موقف صعب يكون فيه عادةً نقاش داخلي في ذهن شخص ما في حالة صراع عاطفي لأن الرغبة في التغيير تعارض التمسك بالآخرين. ¿كيف نتحرك في هذه الحالة؟ إذا كنت في وقت تطرح فيه هذا السؤال: “أريد أن أغير حياتي بالكامل, ¿من اين نبدأ?” في Psychology-Online ، نقدم لك أفكارًا لتحقيق هذا الهدف.

1. امنح نفسك هذه الفرصة لتغيير حياتك بشكل جذري
2. رتب أفكارك
3. اتخاذ القرارات في حياتك العملية

امنح نفسك هذه الفرصة لتغيير حياتك بشكل جذري

رتب أفكارك

بالإضافة إلى البدء في إنشاء عقلية التمكين الشخصي ، من الضروري أيضًا أن تضع أفكارك في نصابها الصحيح لأنه في مثل هذه الحالة ، عندما ترغب في تغيير المسار في الحياة ، تمر الكثير من الأفكار والأفكار عبر عقلك وقلبك في اليوم الوحيد الذي ، في الواقع ، عالمك الداخلي يعيش حالة من الفوضى. تريد التغيير ، ومع ذلك ، عليك تحديد المزيد من هذه الفكرة.

إنشاء ترتيب الأولويات

اكتب الأفكار الملموسة عن الطريقة التي ترغب في تغيير حياتك بها. على سبيل المثال ، استخدم تقنية العصف الذهني أو العصف الذهني. قم بعمل قائمة بأمثلة محددة من الإجراءات التي ترغب في اتخاذها لتغيير حاضرك. اكتب تلك الانعكاسات في شكل قائمة. بمجرد كتابة مجموعة واسعة من الاحتمالات ، حدد أهمها فيما يتعلق الدافع الحيوي الخاص بك.

يمكنك القيام بتمرين إعطاء درجة بين 0 و 5 لكل من الأفكار المهمة لك حقًا. وبهذه الطريقة ، يمكنك تحديد تلك الخيارات الأكثر أهمية.

بالإضافة إلى قائمة الخيارات هذه ، اختر ما ستكون الخطوة الأولى في هذا التغيير. حاول اختيار هدف من الصعوبة المنخفضة أو المتوسطة للاستمرار بعد ذلك مع التغييرات الأخرى. يمكن أن تساعدك نصائح المقالة أيضًا في معرفة كيفية التكيف مع التغييرات.

اتخاذ القرارات في حياتك العملية

هذا هو أحد مجالات الواقع التي تشكل أكبر صعوبة لأولئك الذين يجدون أنفسهم في وضع الرغبة في تغيير حياتهم تمامًا وعدم معرفة من أين تبدأ ، لأن فكرة ترك وظيفة للعثور على وظيفة أخرى تولد حالة من عدم اليقين. ومع ذلك ، فإن العديد من التغييرات مشروطة بهذه التجربة.

الحياة مؤقتة. الوعي بالموت يمكن أن يجعلك تدرك كيف يجب أن تكون لديك الشجاعة لاتخاذ تلك القرارات التي تقربك من أهدافك المهنية بدلاً من الاستقالة الأبدية لوظيفة غير سعيدة أو وظيفة لم تعد تلبي توقعاتك. لا يتعلق الأمر بالقفز إلى الفراغ ، بل يتعلق بالقيام بشيء حيال ذلك من خلال التخطيط المسبق ، على سبيل المثال. فيما يتعلق بحياتك المهنية في العمل ، ستكون سعيدًا للغاية إذا كنت مثابرًا في هدفك ابحث عن وظيفة تناسب مثلك المثالي (تقتصر دائما على الواقع). على الرغم من تحقيق ذلك ، يجب عليك المثابرة أكثر مما كنت تتخيل في 20 عامًا.

لا يمكن أن تكون التوقعات المهنية مرتبطة فقط بقطاع معين ، ولكن أيضًا ، مع الرغبة في تغيير المدينة ، أو جدولة أو تحسين توقعات الرواتب.

قرار آخر محتمل ، إذا تم تمديد أيام العمل لساعات لا نهاية لها ، هو الرغبة في التوقف عن العمل كثيرًا لقضاء المزيد من الوقت في حياتك الشخصية. حدد هدفك وحارب لتحقيقه.

نوصيك أيضًا بالرجوع إلى نصائح المقالة التي لا أعرف ماذا أفعل في حياتي المهنية.

هذه المقالة غنية بالمعلومات ، في علم النفس على الإنترنت ، ليس لدينا أعضاء هيئة التدريس لإجراء تشخيص أو التوصية بالعلاج. نحن ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لعلاج قضيتك على وجه الخصوص.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة أريد أن أغير حياتي بالكامل: من أين أبدأ?, نوصيك بالدخول إلى فئة النمو الشخصي والمساعدة الذاتية.