لماذا لدي الكثير من المجمعات

المجمعات يمكن أن تكون جسدية أو عاطفية. من يعاني ، يجد في هذه التفاصيل فراملًا في طريقه إلى الارتباط بالآخرين. ببساطة لأن الطريقة التي يتصور بها شخص ما تؤثر أيضًا على مستوى ثقتهم بأنفسهم في روابطهم مع الآخرين. عندما يقوم الشخص بسلاسل قائمة كبيرة من المجمعات ، فإنه يدل على تشخيص واضح لانعدام الثقة بالنفس.

ببساطة ، لأنه يلاحظ نفسه بعبارات سلبية يظهر عدم وجود موضوعية عند نبذ أبطال الفضائل الأخرى والصفات المهمة. "¿لماذا لدي الكثير من المجمعات؟ ", إذا كان هذا هو السؤال الذي تطرحه على نفسك بشكل متكرر ، في علم النفس عبر الإنترنت نساعدك في العثور على الإجابات.

1. الأسباب الرئيسية للمجمعات
2. 7 نصائح للتغلب على المجمعات
3. كن لطيفًا مع نفسك

الأسباب الرئيسية للمجمعات

7 نصائح للتغلب على المجمعات

1. مسافة العلامة التجارية بالنسبة لأولئك الأشخاص الذين لديهم تأثير سلبي بالنسبة لك. على سبيل المثال ، الأشخاص الذين يؤذونك بآراء لم تطلبها حقًا.
2. مساعدة نفسية. إذا كنت تعاني من العديد من المجمعات ، فقد يكون العلاج أداة إيجابية لتحديد ما هو أصل هذا التشخيص العاطفي.
3. الجمال شخصي. عندما ترى عيبًا ، يمكن لشخص آخر ملاحظة فضيلة. لذلك ، لا تعطي الكثير من البعد للمجمعات الخاصة بك. تعلم أن تنظر إلى نفسك من خلال عيون الشخص الذي يحبك دون قيد أو شرط. والديك ، على سبيل المثال.
4. اجعل هذا بسيط ممارسة نمو الشخصية. اطلب تعاون خمسة أشخاص من بيئتك. يتكون التمرين من مطالبة هؤلاء الأشخاص بكتابة رسالة مختصرة تتضمن المزايا والصفات الإيجابية والصفات التي يقدرونها فيك. عندما تقرأ هذه الرسائل ، ستدرك الحقيقة الموجودة في كيانك.
5. الملاحظات صور من مراحل أخرى من حياتك على سبيل المثال ، شاهد صور طفلك الأولى. إنه يرتبط بحقيقة تلك اللحظة التي تشع فيها بسعادة المولود الجديد ، غافلاً عن أي معاناة بالغة. حاول التواصل مع تلك الحالة الذهنية.
6. اقبل المجاملات قائلا شكرا لك على سبيل المثال ، عندما يخبرك شخص ما أنه يعجبه كيف تبدو قصة شعرك الجديدة ، فإنه ببساطة يقدرون تلك الإيماءة. تعلم لتلقي هذه التعليقات بحزم.
7. الشيء المهم هو أن تكون على قيد الحياة. عندما تدرك أن الحياة مهمة حقًا ، تكتسب المجمعات بُعدًا مختلفًا. تقول سينيكا: "ليس لدينا القليل من الوقت ، بل نخسر الكثير". والمجمعات هي وسيلة لإضاعة الوقت في نهاية غير بناءة.

كن لطيفًا مع نفسك

حاول أن تضع فلسفة الحياة موضع التنفيذ, محاولة لعلاج نفسك وكذلك أفضل صديق لك. بهذه الطريقة ، تتعلم أن تنظر إلى المرآة بابتسامة داخلية. المجمعات تجعلك تعاني عندما تراها مشكلة. تغيير موقفك واعتماد عقلية التعلم المستمر قبل الحياة. هذا التعلم هو ما يشجع تطورك الخاص. نكتشف هنا بعض النصائح لتتعلم كيف تشعر بتحسن في نفسك.

¿لماذا لدي الكثير من المجمعات؟ بعد ما قيل في هذه المقالة ، من الممكن جدًا أن تجد إجابتك الخاصة. تذكر رسالة الحكاية الكلاسيكية لـ The Ugly Duckling التي كتبها هانز كريستيان أندرسن: كل إنسان له جماله الخاص.

هذه المقالة غنية بالمعلومات ، في علم النفس على الإنترنت ، ليس لدينا أعضاء هيئة التدريس لإجراء تشخيص أو التوصية بالعلاج. نحن ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لعلاج قضيتك على وجه الخصوص.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لماذا لدي الكثير من المجمعات, نوصيك بالدخول إلى فئة النمو الشخصي والمساعدة الذاتية.