لماذا أسعى دائمًا للحصول على موافقة الآخرين

نحن كائنات اجتماعية بطبيعتها ، ومع ذلك ، هذا لا ينبغي أن يأخذنا إلى طائرة المعيشة تسعى باستمرار للحصول على موافقة خارجية. في بعض الأحيان ، لدينا بحاجة إلى الاعتراف والموافقة يمكن أن يقودنا إلى هذه النقطة مع الرغبة اللاواعية لملء فراغ داخلي أو نقص عاطفي. ¿لماذا أسعى دائمًا للحصول على موافقة الآخرين? إذا شعرت بطريقة اعتيادية أن هذا الموقف يحدد طريقتك في الوجود ، فحاول تصحيح هذا الموقف للتواصل مع المعايير الداخلية الخاصة بك. ¿ما هي الأسباب التي تجعلك راسخة في هذا الموقف وكيف يمكنك كسر هذا الجمود الذي يأخذك بعيدا عن فرحتك الداخلية الخاصة؟ في هذه المقالة على علم النفس أون لاين ، نقدم لك إرشادات عملية لمواجهة هذا الموقف.

لماذا هناك حاجة إلى موافقة الآخرين - 4 أسباب

1. تدني احترام الذات. عندما يقلل شخص من تقدير نفسه ، يولي أهمية أكبر لآراء الآخرين أكثر من وجهة نظره الخاصة. من هذا المنظور ، فإن هذا الشخص الذي يشغل هذا الموقف من تدني احترام الذات يبحث عنه في هذه الموافقة المستمرة ، الأمن الذي يفتقر إليه. ومع ذلك ، فإن خطر هذا الموقف هو الاعتماد الناتج عن الاضطرار إلى استشارة العديد من الآراء قبل اتخاذ قرار خاص بهم.
2. بعد أن شهدت بعض حلقة من الفراغ الاجتماعي. هذا الشخص الذي عانى من الألم ، في مرحلة ما من حياته ، بسبب شعوره بعدم رؤية بيئة مرجعية ، على سبيل المثال ، مجموعة الأصدقاء ، قد يكون مشروطًا بسيناريو تعلم فيه أن آرائه لم تؤخذ في الاعتبار. وبهذه الطريقة ، تعمل على إطالة أمد السلوكيات المكتسبة في تلك اللحظة دون إدراك أن تلك اللحظة قد تركت في الماضي ويمكنها تطوير موارد جديدة. عندما يبقى الشخص في هذه الطائرة سعيا للحصول على موافقة في هذا السياق المحدد ، يفعل ذلك لأنه يعاني من الخوف من الوحدة وهذا الموقف هو شكل من أشكال البقاء العاطفي.
3. الحماية المفرطة في الطفولة. عندما يكون الشخص قد عاش تعليمًا يركز على الحماية المفرطة ، قام بتطوير رابطة تبعية تحد من حريته في اتخاذ القرار. بهذه الطريقة ، يصبح البحث عن موافقة الآخرين شكلاً من أشكال إعادة التأكيد الشخصي في مواجهة عدم اليقين أو الخوف من الخطأ.
4. رؤية مشوهة للواقع. ربما تعتقد أن سعادتك تعتمد ، كسبب وتأثير ، على هذا الانسجام المستمر. الحقيقة هي أنه يمكنك أن تكون سعيدًا جدًا وتتخذ قرارات مهمة ، مع ملاحظة صحة أفكارك دون تهنئة خارجية. شجع التعاطف والتفكير في عدد الأشخاص المهمين لك على الرغم من أنك لم توافق على العديد من قراراتك الأكثر أهمية. حسنًا ، يريدك الآخرون أيضًا دون قيد أو شرط ويريدونك أن تكون مجانيًا حقًا.

4 نصائح للقضاء على الحاجة إلى موافقة الآخرين

1. تحمل مسؤولية أخطائك ونجاحاتك. عندما يكون لديك حاجة لإرضاء واعتراف خارجي ، فإن هذا له نتيجة. إذا طبقت مشورة ذلك الشخص مرة واحدة ، فلن تكون النتائج كما هو متوقع ، داخليًا ، فستكون مسؤولاً عن هذا الخطأ لهذا الشخص الذي وجهك بالتأكيد بحسن نية. واجه التحدي المتمثل في تحمل عواقب قراراتك الخاصة. من الأسهل مواجهة الأخطاء وقبولها من هذا المنظور.
2. رأيك مهم في أبسط التفاصيل. أنت شخص قيم ، مثل أي شخص آخر. على سبيل المثال ، عندما تبقى مع أصدقائك للذهاب إلى الأفلام ، بدلاً من القول بأنك لا تفضل فيلمًا معينًا ، عبر عن رأيك بصراحة. بهذه الطريقة ، يمكن لأصدقائك أيضًا معرفة أنك أفضل. من الآن فصاعدًا ، ابدأ في تدريب قدرتك على إظهار آرائك في هذه التفاصيل البسيطة لأنك بهذه الطريقة تكتسب قوة عاطفية وتدريبات للوصول إلى أهداف أعلى.
3. بغض النظر عن مدى صعوبة محاولة, لا يمكنك مثل الجميع. في الواقع ، كثير من الناس لا يحبون هذه الرغبة في الموافقة ، والتي عند تكرارها مصطنعة. من الآن فصاعدًا ، عبر عن آرائك ووجهات نظرك نظرًا لأنه بفضل هذه الأصالة ، يمكنك إنشاء علاقات حقيقية مع بعض الأشخاص. التوقف عن وضع رحلة عاطفية لنفسك. على سبيل المثال ، توقف عن التعبير عن آراء لا تفكر فيها ولا تشعر بها حقًا ، ولكن وراء هذه التعبيرات ، هناك رغبة في القبول. الانزعاج الذي تشعر به لقمع مشاعرك أكبر من الرفاه المعتدل البسيط الذي تشعر به في اللحظة الأولى التي تتلقى فيها ردود فعل القبول هذه.
4. إنها حياتك. ولا أحد يستطيع أن يعرف كذلك ما تريد. لا أحد يستطيع أن يعرف بنفسك ما هو معنى لك. لهذا السبب ، من الآن فصاعدًا ، اجعل قوانين قلبك أكثر قيمة في خريطة العالم..

¿هل هذا يعني أن الموافقة الخارجية سلبية؟ لا ، فهذا يعني ببساطة أنه لا يجب عليك تحويل هذه الحقيقة إلى ضرورة مطلقة لتقديرك لذاتك من خلال الاستنتاج أنك أكثر أهمية أو أقل اعتمادًا على الملاحظات التي تتلقاها من الآخرين. هؤلاء الأشخاص الذين لديهم تأثير إيجابي هم أولئك الذين يدفعونك لتكون نفسك.

¿لماذا أسعى دائمًا للحصول على موافقة الآخرين؟ إذا سألت نفسك هذا السؤال ، فابحث عن الإجابة. إنها طريقة لبدء إعطاء قيمة لمعاييرك الخاصة.

هذه المقالة غنية بالمعلومات ، في علم النفس على الإنترنت ، ليس لدينا أعضاء هيئة التدريس لإجراء تشخيص أو التوصية بالعلاج. نحن ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لعلاج قضيتك على وجه الخصوص.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لماذا أسعى دائمًا للحصول على موافقة الآخرين, نوصيك بالدخول إلى فئة النمو الشخصي والمساعدة الذاتية.