والدي لا يحبونني

عندما لا نشعر بأننا جزء من عائلة ، فإننا نعلم أننا ولدنا بسبب حادث ، وأننا طفل غير مرغوب فيه ، أو ببساطة ، عندما لم نتلق الحب والتعلق الذي نحتاجه من والدينا ، مشاعر عميقة الشعور بالوحدة. يحتاج الإنسان إلى عينات من الحب من والديه من أجل تطوير قوة عقلية تسمح له بالتغلب على الشدائد التي تجلبها الحياة. لا يوجد شيء أكثر إيلاما في العالم من عدم الشعور بحب آبائنا.

والدي لا يحبونني هو مقال علم النفس عبر الإنترنت حيث نقدم لك معلومات ونصائح لمساعدتك في المضي قدمًا إذا كنت تشعر بأنك محبوبة قليلًا في المنزل.

1. لماذا والدي لا يهتمون بي?
2. في منزلي لا يريدونني
3. عواقب الشعور بأن الآباء لا يريدوننا
4. الحاجة إلى الاعتراف
5. نصائح للمضي قدما

لماذا والدي لا يهتمون بي?

هذا شك يمكن أن يحدث لنا إذا شعرنا أن والدينا لا يريداننا. ¿لماذا لا تولي اهتماما لي؟? ¿والدي يكرهني? ¿لماذا والدي لا يهتمون بي?

عادة ما ينعكس الانفصال العاطفي في عدم الاهتمام بالآخرين. إذا لم نكن مهمين لشخص ما ، فلن تقلق بشأن سعادتنا ورفاهيتنا. عندما يحدث هذا مع أبينا أو أمّنا ، فإننا نعيش بطريقة أكثر إرهاقًا ، لأنهم هم الذين يجب أن يقلقوا بشأن كيف نحن.

في هذه الحالات ، من المهم العمل على تعزيز احترام الذات ونسج شبكة دعم اجتماعي تهتم بنا بالطريقة نفسها التي تفعل بها عائلتنا. الاعتماد على الآخرين ليس حلاً ، لكن تلقي الحب والعطف الذي نفتقر إليه هو أداة قوية للمضي قدمًا. من الضروري أيضًا أن تقلق على أنفسنا بنفس الطريقة التي نهتم بها بعزيز ، فالشركة الوحيدة التي لن تتركنا أبدًا هي شركتنا.

في منزلي لا يريدونني

آخر من الأفكار الأكثر شيوعا هو أن نعتقد ذلك في المنزل لا يريدوننا. إنه اعتقاد عادي ، لأننا عادة نعيش مع والدينا. إذا لم يهتموا بنا ولم نتلق حبهم ، فسوف نشعر بالرفض في منزلنا. في هذا النوع من المواقف ، يُنصح بالبحث عن منطقة آمنة في منزلنا ، وهي مساحة حميمة نشعر فيها بالحرية والفهم. هذه المنطقة هي عادة الغرفة. مما يجعلها منطقة الراحة لدينا سوف تساعدنا على الشعور بأننا في المنزل.

عواقب الشعور بأن الآباء لا يريدوننا

عندما نشعر أن والدينا لا يحبوننا ، فمن الشائع أشعر بالكثير من الغضب والغضب, بحيث يصبح الاكتئاب أو العنف واضحًا. من الطبيعي أن نشعر بالإحباط من عدم مبالاة والدينا وأعتقد أنه لا يستحق المضي قدمًا. في الواقع ، هناك العديد من الدراسات التي تتعلق الاكتئاب مع مفرزة عاطفي.

الشعور بأن الآباء لا يحبوننا قد تم ربطه أيضًا بـ نقص المهارات الاجتماعية. إذا لم نتعلم تدريب قدرتنا على الاختلاط منذ الصغر ، فلن نملك الأدوات اللازمة لإقامة علاقات شخصية جيدة. يمكن أن يؤدي عدم وجود حب من الآباء إلى الأطفال إلى سلسلة من العواقب التي تؤدي إلى عزل الشخص عن المجتمع.

من بين العواقب الأخرى للشعور بأن الآباء لا يريدوننا ، هي العواقب النفسية التالية:

• عدم احترام الذات: عدم الشعور بالقيمة من قبل نواة الأسرة يؤثر كثيرًا على التقييم الذي نجريه لأنفسنا.
• العنف: من الممكن أن يتم إحباط الإحباط من عدم الشعور بالأحباء بشكل سيء ويتوقع في شكل غضب وعنف تجاه الآخرين.
• عدم التحكم العاطفي: بنفس الطريقة التي يكون فيها تعليم الوالدين مهمًا في التدريب على المهارات الاجتماعية ، فهو أساسي أيضًا في تعلم التحكم العاطفي.
• عدم التعاطف: يمكن أن يؤدي العيش في مفرزة ثابتة إلى عدم التعاطف ، وعادة ما ينشأ كعامل وقائي. إذا لم نشعر بمشاعر الآخرين ، فلن نعاني منها.
• إسقاط مفرزة: إذا تلقينا تعليماً صغيراً على أساس قلة الحب ، فعندما نكبر ، سنتصل بنفس الطريقة. وبهذه الطريقة ، فإننا نعرض الانفصال الذي عانينا منه طوال نمونا.

ربما تعرضنا للصراخ والشتائم والتهديدات وحتى الإيذاء البدني من قبل آبائنا. عدم الشعور بالحب قد يكون مجرد قمة جبل الجليد. إذا وجدنا أنفسنا في هذه الحالات القصوى ، فإن الأفضل هو اطلب المساعدة في أسرع وقت ممكن, الخروج من هذه الحالات من سوء المعاملة هو أولوية.

الحاجة إلى الاعتراف

إذا في رأينا فقط عبارة "والدي لا يحبونني"من الممكن أن يكون لدينا اليوم بعض العواقب النفسية." إن الحاجة إلى الاعتراف هي واحدة من أكثر النتائج شيوعًا ، نحتاج جميعًا إلى التقييم ، والشعور بأننا ننتمي إلى مجموعة أمر أساسي للنمو العاطفي الصحيح. في بعض الأحيان نحتاج إلى شخص ما لتقييم أعمالنا وأفعالنا.

إذا لم نتلق هذا التقييم من حياتنا من آبائنا ، فيمكننا المضي قدمًا والسعي للحصول على التقدير من أنفسنا. إن إدراك أننا نستحق أن نكون مستقلاً عن عدم حصولنا على هذا الاعتراف هو ممارسة صعبة للغاية ، لكن الأمر يستحق ذلك. بمرور الوقت ، يمكننا أن نجد علاقات من شأنها أن تعلمنا منظورًا آخر للحياة ، بديلاً عن الأشياء القيمة والأدوات الأخرى لتعزيز احترامنا لذاتنا.

نصائح للمضي قدما

محاولة التواصل

إذا كانت لدينا الفرصة للتحدث مع آبائنا ، فيمكننا المحاولة التواصل بطريقة مفتوحة وعاطفية ما نشعر به, مناشدة كيف نشعر بالانفصال والقليل من التقدير الذي لدينا. بعيداً عن تبرير آبائنا ، من المهم أيضًا الاستماع إلى كل ما يقولونه لنا وفهم كلماتهم وفهم وجهة نظرهم ، طالما أنهم لا يسيئون إلينا أو يهاجموننا. من المحتمل أنه من خلال وضع البطاقات على الطاولة ، ستتحسن بعض جوانب ديناميكية الأسرة بشكل كبير.

ممارسة المرونة

في بعض المناسبات ، يجب عليك تطوير المرونة لتكون قادرًا على ذلك مواجهة حالات الشدائد. عندما نشعر بأن آبائنا لا يحبوننا ، فهذا هو الوقت المناسب للمضي قدمًا وتوليد استراتيجيات المواجهة الخاصة بنا في مواجهة الحياة.

أصبحت عمليات الصمود مهمة للغاية في الحالات التي تكون فيها نواة الأسرة غير مستقرة إلى حد بعيد: الإساءة ، واليتام ، والآباء في السجون ...

العثور على الدعم فيكم

"إذا كان هناك شخص لن يخيبك أبدًا ، فهذا هو أنت"

هذه العبارة تلخص بشكل جيد واحدة من أكثر الاستراتيجيات فعالية للتعامل مع الانفصال. لا ينبغي أن يكون الشعور بالحب من قبل آبائنا عائقًا قاطعًا لتطوير القوة العقلية الجيدة. يجب أن نأخذ وقتنا ، ونبحث عن نقاط القوة والضعف للقتال والمضي قدمًا ، ونرى كيف نسير على طول الطريق يساعدنا أيضًا على تقدير تحقيق أهدافنا.

هذه المقالة غنية بالمعلومات ، في علم النفس على الإنترنت ، ليس لدينا أعضاء هيئة التدريس لإجراء تشخيص أو التوصية بالعلاج. نحن ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لعلاج قضيتك على وجه الخصوص.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة والدي لا يحبونني, نوصيك بالدخول إلى فئة النمو الشخصي والمساعدة الذاتية.