علم النفس العقلاني

علم النفس العقلاني هو الانضباط الذي يضم حاليًا خبراء مثل رافائيل سانتاندريو ، المعروف بنجاح كتابه "فن الحياة غير المريرة". عنوان يمثل استحضارًا مباشرًا للموقف كقرار بالسعادة ، ويواجه روح الحاجة السائدة في مجتمع اليوم. وهذا يعني أن هذا الخبير ينصح بعدم تحويل الرغبة إلى ضرورة حيوية حتى لا تقع في ما يسميه "التهاب ضروري". أو ما هو نفسه ، اعتقاد التفكير أنه في الحقيقة ، سنكون أكثر سعادة للحصول على المزيد من المال ، سيارة جديدة ، المزيد من الملابس في الخزانة ...

ما هو علم النفس العقلاني

لهذا السبب ، يدعوك المؤلف إلى التنفيذ علم النفس العقلاني, الشخص الذي يظهر أن للإنسان القدرة على إثارة المشاعر لنفسه من خلال فكر. لذلك ، إذا كنت تعاني من الإجهاد ، على سبيل المثال ، سابقًا ، بناءً على مدرسة التفكير هذه ، يتعين عليك تحليل الأفكار التي تقولها لنفسك لأن هذه الأفكار لها تأثير مباشر على المستوى العاطفي. من خلال استيعاب هذه الرسالة ، يمكن للبشر تمكين أنفسهم لتعلم التحكم بشكل أفضل في مشاعرهم من خلال الأفكار الجميلة والإيجابية والمحفزة..

من خلال التفكير ، أي شخص يعرف الواقع بطريقة ثابتة. لذلك ، بناءً على التقييم الذي تقوم به ، فإنك تواجه الأحداث أيضًا بطريقة معينة. يعتمد علم النفس العقلاني ، جزئياً ، على عمل فيلسوف من القرن الأول يسمى أبكتيتوس. يجب ألا نغفل حقيقة أن علم النفس له جذوره في الفلسفة. لكن علم النفس العقلاني مشبع جدًا بفكر ألبرت إليس وآرون بيك.

ليس من السهل الوصول إلى نقطة القوة السيطرة وإدارة أفضل العواطف من خلال التفكير. إنه عمل داخلي طويل الأجل يتطلب ممارسة.

هذه المقالة غنية بالمعلومات ، في علم النفس على الإنترنت ، ليس لدينا أعضاء هيئة التدريس لإجراء تشخيص أو التوصية بالعلاج. نحن ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لعلاج قضيتك على وجه الخصوص.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة علم النفس العقلاني, نوصيك بالدخول إلى فئة النمو الشخصي والمساعدة الذاتية.