الإشباع الفوري يمنعك من تحقيق أهدافك

واحدة من الأشياء التي تكلفنا أكثر هو تجنب إرضاء فوري, وهذا يعني ، عدم الاستسلام للاندفاع الحالي لصالح هدف بعيد في الوقت المناسب ولكن هذا سيعني فائدة أكبر ، مثل عندما نستسلم للرغبة في الشراهة وسط نظام غذائي أو عندما نقرر قبول الدعوة والخروج مع الأصدقاء بدلا من الدراسة للامتحان لدينا في اليوم التالي. لكي لا نستسلم للرضا الفوري نتعلم عندما نكون صغارا ، نسأل شيئا من والدينا ويقولون لا. رد الفعل الطبيعي إذن هو نوبة الغضب ، لأننا كأطفال ، لا نفهم أنهم يتصرفون بهذه الطريقة والتأثير الكبير في حياتنا الذي سيحدثه هذا التعلم ، سواء من الناحية المالية أو المهنية أو العاطفية أو الشخصية..

لماذا من المهم تجنب الإشباع الفوري

تعلم لتأخير المكافآت ، وهذا هو ، ل السيطرة على الدوافع الفورية إنها مهمة لأنها ستساعدنا على تحقيق الأهداف التي حددناها لأنفسنا طوال حياتنا.

ومع ذلك ، فإن مكافحة الإشباع الفوري ليست سهلة ، وحتى أقل من ذلك في مجتمعنا الحالي ، الذي تم إنشاؤه لتلبية أي رغبة على الفور. تساعدنا المكافأة الفورية أيضًا على ألا نعاني أو نضطر إلى مواجهة مشاعر غير سارة أو أننا لا نعرف كيف نتعامل معها ، الأمر الذي يقودنا ، على المدى الطويل ، إلى سلوكيات إلزامية مثل الشراء أو الأكل أو الشرب أو إقامة علاقة واحدة تلو الأخرى دون التورط عاطفياً. في أي منهم ، الخ.

تعتمد دراسة المنافسة أو الحفاظ على علاقة أو اتباع نظام غذائي أو وجود اقتصاد صحي إلى حد كبير على القدرة على التحكم في الدوافع الفورية نحو هدف ، على الرغم من كونه أكثر بُعدًا ، إلا أنه يعني المزيد من الفوائد لنا.

هذه المقالة غنية بالمعلومات ، في علم النفس على الإنترنت ، ليس لدينا أعضاء هيئة التدريس لإجراء تشخيص أو التوصية بالعلاج. نحن ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لعلاج قضيتك على وجه الخصوص.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة الإشباع الفوري يمنعك من تحقيق أهدافك, نوصيك بالدخول إلى فئة النمو الشخصي والمساعدة الذاتية.