كيف تكون سعيدا بدون شريك

¿لقد انفصلت عن شريك حياتك? نحن نعلم أن هذه لحظة معقدة عاطفياً ، أساسًا ، لأن حياتك يمكن أن تبدو مختلفة تمامًا من يوم إلى آخر. ومع ذلك ، الآن هو الوقت المناسب لاستعادة مقاليد حياتك و عش كما تريد حقا, مستقل وقوي وحازم. نحن نعلم أنها عملية صعبة لأننا سنضطر إلى محاربة التعلق وتغيير سلسلة من عادات التبعية التي أنشأناها بالتأكيد مع شريكنا. إنه صعب ، نعم, ¡لكن ليس مستحيلاً! لذلك ، في علم النفس عبر الإنترنت سوف نقدم لك سلسلة من النصائح الجيدة حتى تتمكن من التعلم كيف تكون سعيدا بدون شريك ويمكنك التعافي ، في أسرع وقت ممكن ، من استراحة الحب هذه.

1. 3 نصائح لتكون سعيدا دون شريك
2. المزيد من المفاتيح لتكون سعيدا دون شريك
3. نعم ، يمكنك أن تكون سعيدًا بدون شريك!

3 نصائح لتكون سعيدا دون شريك

من أجل معرفة كيف تكون سعيدًا بدون شريك ، من المهم أن تقوم بعمل داخلي ، وقبل كل شيء ،, اترك الماضي وراءك. Regodearte في ما يمكن أن يكون ولم يكن لن يأخذك إلى أي شيء ، فقط لأنك تدور وتقريب إلى شيء ، والآن ، ليس لديه حل. لذلك ، سنقدم لك أدناه نصائح أخرى لتكون سعيدًا بدون شريك واستعادة حياتك في أقرب وقت ممكن:

1. لا تهرب منك: شيء شائع للغاية هو أنه عندما تنفصل عن شخص ما ، فأنت تريد أن تكون أقرب ما يكون للناس ، بحيث لا تشعر بالوحدة. ومع ذلك ، في علم النفس عبر الإنترنت نوصي لك لا تخف من أن تكون مع نفسك, لتكريس الوقت لك ومعرفة من أنت الآن وماذا تريد من الحياة. هذه ، في الواقع ، هي عملية أساسية ويجب عليك العيش عاجلاً أم آجلاً. لذلك ، بدلاً من قضاء كل يوم في البحث عن خطط لتفعلها مع الأشخاص ، نقترح عليك أن تجعل نفسك وحدك والاسترخاء والبقاء صامدين. لا تهرب ، بل أعيد مقابلة نفسك ، واستمع إلى نفسك ، وشعر بنفسك. هذه هي أفضل طريقة لتكون سعيدًا مرة أخرى بدون شريك.
2. جرب أشياء جديدة: من المهم أيضًا أن تعرف من أنت الآن. من الواضح أن الشخص من قبل لم يعد هو نفسه ، وبالتالي ، يجب أن نعرفه ، ونكتشفه ونتركه يفتح جناحيه جيدًا. لهذا السبب نحن نوصي لك افتح عقلك, أنك على استعداد للقاء أشخاص جدد وأنك تسمح لنفسك أن تأخذك قليلاً من قبل الآخرين. على الرغم من أن حياتك قد نظمت بشكل جيد للغاية ، إلا أن الحقيقة هي أنه من وقت لآخر ، من الجيد جدًا إزالة الأسس قليلاً لمعرفة ما تجده أدناه. هذا هو ما يُعرف باسم "مغادرة منطقة الراحة" ، والآن ، سيصبح القيام بذلك أفضل من أي وقت مضى.
3. ضع التحديات: من بين النصائح الأخرى التي يجب أن تكون سعيدًا بدون شريك هو أنك أنت الشخص الذي يمثل التحديات والأهداف التي يتعين عليك تحقيقها. من الضروري أن تشعر بمعرفتك إلى أين أنت متجه إلى ما تتجه إليه ، وأنت تشعر بأنك تنمو ، وأنك تحقق أهدافك ، وأنك تتطور أيضًا. لكن ¡احذر من هذا! أهداف واقعية وقابلة للتحقيق وقبل كل شيء ، يرى واحدًا تلو الآخر ، كما يقول المثل ، "روما لم تصنع في غضون يومين".

المزيد من المفاتيح لتكون سعيدا دون شريك

تعتبر النصيحة التي قدمناها لك في القسم السابق أساسية وضرورية لتكون سعيدًا مرة أخرى واستعادة استقلالك وقوتك. ومع ذلك ، هناك مفاتيح أخرى لنكون سعداء بدون شريك يجب علينا أن نعرفه أيضًا ، وإلا ، سيكون تقدمنا ​​أبطأ وأكثر صعوبة.

• رؤية الجانب الإيجابي: قد ينشأ الموقف أن الاستراحة لم تكن قرارك ، وبالتالي ، فإن الأمر يكلفك المزيد من الجهد للقتال والسعي من أجل السعادة. ومع ذلك ، من الضروري أن تركز على جميع الأشياء الإيجابية التي يمكنك الخروج من هذا الموقف وذلك اترك جانبا شعورك بالضحية هذا ، بصراحة ، لن يجلب لك منفذ جيد. كل شيء في هذه الحياة لديه نقطة إيجابية وجيدة ، لذلك ، ركز على هذا الأمر واترك وراءه أكثر الأفكار السلبية التي ستقدم لك ، بل وأكثر ، إلى دائرة الحزن والألم.
• المبارزة أمر لا مفر منه: لكننا نريد أن نوضح أن مرحلة الحداد ضرورية وصحية. عبارة "يزيل الظفر ظفرًا آخر" هي أكثر الأشياء المجنونة التي يمكنك القيام بها في حياتك لأن ما تحتاج إليه الآن هو أن تمر بمرحلة الحداد وتغيير الحياة وإعادة التفكير فيها. استعادة نفسك, تخلص من الألم وشفى الجروح إنه شيء يجب عليك فعله فقط للشخص الذي يخرج من هذه التجربة ليكون شخصًا مُعززًا.
• اعتني بنفسك: من المهم الآن أن يركز كل اهتمامك عليك ، وعلى الاعتناء بنفسك ، وعلى محبتك وعلى عيش الحياة التي تريدها حقًا ، دون التفكير في أي شخص غيرك. حان الوقت ل تعزيز احترام الذات الخاص بك لتكون قادرة على العودة من هذه التجربة في العيش والكامل للطاقة. عندما نكون معا ، في بعض الأحيان ، ننسى أن السعادة تعتمد على الذات ، ولكن في الوقت الذي نحن فيه وحدنا ، نرى ذلك ، في الواقع ، إذا لم نكافح من أجل أن نكون سعداء أو أن نكون بخير ، فلا أحد سوف. هكذا ¡حان دورك!

نعم ، يمكنك أن تكون سعيدًا بدون شريك!

وأخيرا ، نريد أن نذكرك بذلك يجب ألا يكون الزوجان موضوع السعادة, إنه مكمل. لا ينبغي أبدًا السعي وراء السعادة في الخارج ، فلا أحد يستطيع أن يجعلنا سعداء ، لكننا نحن الذين يجب أن نجعل أنفسنا سعداء ونعرف ما يجب فعله لتحقيق أقصى استفادة من الحياة. إن المطالبة بهذه "المسؤولية" تجاه شخص آخر هو فشل كبير يجعل ذلك ، حالما يغادر هذا الشخص ، نترك نحن نرتعد ولا نعرف ماذا نفعل.

تذكر ذلك أبدا ، أبدا ، يجب أن تسعى السعادة خارج نفسك: إنه في الداخل ، بداخلك ، ويمكنك فقط زراعته. لذلك ، ابدأ في الاعتناء بك ، وبذل كل ما تريد القيام به ، وإحاطة نفسك بالأشخاص الذين تحبهم والذين يحبونك ، وقبل كل شيء ، أن تحظى بتقدير كبير للذات حتى لا تحتاج إلى حب شخص ما..

ليس من الضروري أن يكون الحب ضرورة لأن ذلك يخلق التبعية وينتهي في النهاية بتدمير نفس الحب. يجب أن يكون الزوجان قرارًا ، والشخص الذي يكمل سعادتك ، والشخص الذي يضيفك ، وليس أنك تطرحه.

هذه المقالة غنية بالمعلومات ، في علم النفس على الإنترنت ، ليس لدينا أعضاء هيئة التدريس لإجراء تشخيص أو التوصية بالعلاج. نحن ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لعلاج قضيتك على وجه الخصوص.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة كيف تكون سعيدا بدون شريك, نوصيك بالدخول إلى فئة النمو الشخصي والمساعدة الذاتية.