كيف تكون سعيدا مع نفسك

على الرغم من أن كل سيرة ذاتية فريدة من نوعها ، هناك تحديات تشملنا جميعًا كأبطال. التحديات التي لا تزال بعيدة عن العيش فيها كالتزام ، هي دعوة للفرح. في تلك اللحظات التي نشعر فيها بالرضا حقًا مع أنفسنا ونتماشى مع أمل الحاضر ، نتدفق مع الوجود بطريقة واعدة.

هذا هو ، نحن نشعر بالراحة في بشرتنا. ومع ذلك ، هناك مخاوف والمخاوف وعدم اليقين والمشاكل والحواجز التي يمكن للشخص من خلالها الابتعاد عن بوصلة قلبه. ¿كيف تكون سعيدا مع نفسك? في علم النفس أون لاين ، نرافقك في هذه التجربة بنصائح المساعدة هذه.

1. 5 الحيل لتكون سعيدا وحدها
2. 5 عادات لتكون سعيدا مع نفسه
3. أريد أن أكون سعيدًا ولا يمكنني: 6 أخطاء تمنعك من الاستمتاع كل يوم

5 الحيل لتكون سعيدا وحدها

¿كيف تكون سعيدا مع نفسك? أدناه ، نقدم لك خمس نصائح لتحقيق هذا الهدف.

1. أنت منزلك

نحن معتادون على ربط حياتنا بأماكن مهمة ، على سبيل المثال ، المنزل أو مكان العمل أو المدينة. ومع ذلك ، بالمعنى الدقيق للكلمة ، أنت منزلك (أو يمكنك أن تصبح واحدة). لتكون سعيدًا مع نفسك ، فهذه هي فلسفة الحياة التي يمكنها ذلك أدعوكم للتعرف على أفضل صديق لك. لذلك ، تعتني بالعلاقة التي لديك معك من خلال الصبر والتفاهم والاحترام والتعاطف.

2. العيش معك

¿ماذا تفعل لتربية رباط الزوجين أو العائلة أو الصداقة؟ يمكنك مشاركة الوقت مع هؤلاء الناس من خلال خطط الترفيه المشتركة. حسنًا ، لتقوية الروابط مع نفسك يمكنك أيضًا وضع الروتين التي لإقامة التعايش الجودة. ابحث عن لحظاتك واستمتع بها حقًا.
يمكنك جدولة خطط للترفيه خارج المنزل والاستمتاع أيضًا بأنشطة أبسط في المنزل. اختر الخيار الذي يناسب حالتك المزاجية.

3. فرحة وجود نفسك

فرحة اللقاء بين الأفراد واضحة في علاقات الصداقة ، ومع ذلك ، فإن الشعور بأن ثروة نفسك هي نتيجة رحلة التأمل التي تدرك فيها سر الحياة وهدية الوقت الذي تعيشه من حياتك وجهة نظر. ¿تريد أن تكون سعيدا كل يوم? تذكر أنك شخص فريد ؛ لا تضيع وقتك في مقارنة نفسك سلبا مع أي شخص. كل إنسان يواجه صعوبات ، فمن المحتمل أن يكون لديك أيضًا. ومع ذلك ، أنت هنا والآن. وهذا الامتياز سبب للفرح.

4. التماسك

مغامرة الحياة تتطلب حياتك المسؤولية في صنع القرار. أنت لست هنا لتحقيق جميع التوقعات التي وضعها الآخرين فيك. في المقابل ، لا يمكن لأحد أن يتخذ قراراتك الصعبة في حياتك. باختصار ، لديك القدرة على اختيار المسار الذي يسمح لك بالوصول إلى أفق السعادة الذي تحلم به.

5. لا تؤخر قراراتك المهمة

يرتبط أحد الأسباب الرئيسية لعدم الرضا بهذا الاتجاه إلى ترك ما يمكنك القيام به اليوم ليوم غد. لا يحدث شيء لترك إجراء ما لوقت آخر إذا كنت تقابل حقًا التاريخ الجديد الذي حددته. ومع ذلك ، إذا جاءت تلك اللحظة عندما تعود إلى إغراء التأجيل ، فإنك تجلب لك جرعات كبيرة من الإحباط. ¿ما هو أفضل وقت لاتخاذ قرارات مهمة؟ الآن.

5 عادات لتكون سعيدا مع نفسه

1. تكلم جيدًا قبل الآخرين. إذا كنت تريد أن تعرف كيف تكون سعيدًا مع نفسك ، كن كريما مع نفسك من خلال وصف صفاتك وجوهرك. الطريقة التي تتحدث بها عن نفسك تؤثر على مزاجك.
2. اختيار الناس هذا جزء من حياتك. عندما تشعر بالرضا عن نفسك ، فإن روابط الصداقة ليست إجابة تنشأ من الرغبة في سد بعض الثغرات. اختر الأشخاص الذين يعطونك الشعور بأنك في منزلك للثقة التي تلهمك. يمكنك أيضًا أن تتعلم كيف تكون سعيدًا كزوجين.
3. اجعل حياتك ممتعة. وهذا يعني أنه يدمج مفهوم الجمال الوجودي. على سبيل المثال ، من خلال تزيين مساحة في منزلك ، يمكنك تعزيز الرفاهية التي تنتج الراحة والانسجام.
4. لا تتحول أبدا ظهرك لنفسك من خلال الكذب أو الخداع الذاتي. مارس الصدق مع نفسك ، وتحمل العواقب.
5. خلق السعادة. هذه هي أفضل طريقة للعثور عليه. ¿وكيف يمكنك إنشائه؟ من خلال اتخاذ القرارات التي تعتمد عليك. على سبيل المثال ، موقف إيجابي.

أريد أن أكون سعيدًا ولا يمكنني: 6 أخطاء تمنعك من الاستمتاع كل يوم

تحدي السعادة معقد في الممارسة. قد يكون هذا الهدف مشروطًا بالإخفاقات البشرية مثل تلك الموصوفة أدناه:

1. أحد الأخطاء التي تمنعنا من السعادة بالذات هي لا نقدر الوضع الحالي لمراقبة الحياة من مرشح الكمال المثالي. ومع ذلك ، عندما يتغير شيء ما ، فإنك تفوت ما كان لديك من قبل على الرغم من عدم الاستمتاع به بوعي..
2. لقاء عدة مرات مع نفس الحجر. بغض النظر عن عمرك ، يمكنك دائمًا التغيير والتطور. ومع ذلك ، إذا كنت تتبنى بعض المعتقدات المقيدة بشأن تحسينك لذاتك ، فإن موقفك هو الذي يرضيك.
3. العيش في العمل. إن طلب سوق العمل الحالي يمكن أن يجعل الإنسان يركز على المحترف وإهماله وقت فراغه. ومع ذلك ، فإن العمل هو السعادة عندما يكمل الفراغ بطريقة ضرورية.
4. الكسل. يحدث هذا عندما يشعر الشخص بالشروط الخارجية لدرجة أنه يظل في المكان نفسه على الرغم من أنه غير سعيد به..
5. اطلب الكثير نفسك لدرجة عدم قبول ضعفك كإنسان.
6. أنتي حتى أهداف أخرى أكثر فورية قبل سعادتك الخاصة.

هذه المقالة غنية بالمعلومات ، في علم النفس على الإنترنت ، ليس لدينا أعضاء هيئة التدريس لإجراء تشخيص أو التوصية بالعلاج. نحن ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لعلاج قضيتك على وجه الخصوص.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة كيف تكون سعيدا مع نفسك, نوصيك بالدخول إلى فئة النمو الشخصي والمساعدة الذاتية.