فوائد صحية عالية احترام الذات

احترام الذات هو المفتاح لتعزيز صحية حب الذات. ومع ذلك ، يمكننا أن نرى بوضوح أكبر سبب أهمية تحسين هذه العلاقة مع نفسه إذا نظرنا إلى جذر الأمر. وهذا هو ، إذا لاحظنا ما هي فوائد ارتفاع احترام الذات.

واحدة من الأسباب الرئيسية هي زيادة في المرونة. على طريق الوجود سنواجه مواقف من جميع الأنواع. وعندما تصل الفصول المؤلمة سنشعر بمزيد من القوة لمواجهة هذه الظروف ، إذا كان مستوى احترامنا للذات مرتفعًا.

مزايا صحية احترام الذات

لأنه بفضل حب الذات الصحي ، نتعلم أن قيمتنا لا تعتمد على عوامل البيئة التي تتغير وتتغير مؤقتًا ولكن على حقيقة جوهرنا الدائم.

تطوير احترام الذات الذي هو ثابت طوال الحياة أمر حيوي أيضا لتعزيز أ التقييم الذاتي الإيجابي للنفس ولكن دون الوقوع في الغرور والغرور.

سواء على المستوى الشخصي أو المهني ، سنشعر بمزيد من الاستعداد لتحقيق الأهداف الحيوية إذا كان لدينا مستوى من الثقة بالنفس صحية, نحن ندرك مواهبنا وقدراتنا. على سبيل المثال ، في مقابلة العمل ، قد يكون من الأفضل أن تحظى بتقدير ذاتي أعلى من الحصول على سيرة ذاتية مثالية.

هؤلاء الناس الذين لديهم احترام الذات عالية ، لديهم النظافة النفسية الإيجابية, انهم لا يضيعون الوقت في مقارنة أنفسهم مع الآخرين. مستوى احترامنا للذات هو الذي يساعدنا في الدفاع عن حقوقنا ، لنتذكر أننا نستحق الاحترام.

تتحسن العلاقات الشخصية أيضًا عندما يحب كل شخص نفسه. احترام الذات هو المفتاح لإقامة علاقات متساوية.

نصائح لرفع احترام الذات

الافراج عن الصابورة من الماضي, تعلم أن تسامح لخير الخاصة بك. مارس هذه البادرة من الأنانية الصحية. حاول أن تتجنب التطرف في حياتك لإيجاد توازن النقاط الوسيطة في صنع القرار. سوف تشعر أنك أكثر أمنا. ممارسة الحرية المسؤولة في اتخاذ ليس فقط أفعالك ، ولكن أيضا عواقبك. هذا هو النضج الحقيقي للعيش.

ممارسة الخير هي أفضل دواء صحي لرفع احترام الذات. الخير مبني على الصدق والحقيقة. ابدأ بـ لا تخدع نفسك في ما هو مهم حقا في الحياة. على سبيل المثال ، كافح لتصبح الشخص الذي تريد أن تصبح ، كن ثابتًا في البحث عن الوظيفة التي تحلم بها. آمل ألا يقتل العالم أحلامك لأن الحظ لا يقاس بالإحصاءات. دع إبداعك يطير للتواصل مع رسالتك لتكون سعيدًا.

استخدم منطقك للتشجيع الانضباط الذاتي في حياتك. استمع إلى الحس السليم. اقض وقتًا في حياتك لتتواصل مع الآخرين لأنك كائن اجتماعي بطبيعته.

لا يرتبط هذا التنشئة الاجتماعية بالصداقة والحب فقط. أي أن مهاراتك الاجتماعية بشكل عام تجعلك تشعر بالحيوية والتفاعل مع بيئة تكون فيها حياتك مؤطرة.

شجع القراءة من الأعمال التي هي جزء من الأدب العالمي. أوصي بكتاب "عالم سعيد" كتبه الدوس هكسلي. عمل أدبي آخر ذو خلفية نفسية كبيرة هو "آنا كارنينا" ، وهي رواية مثيرة من تأليف ليون تولستوي. وأحد العناوين الأخرى التي يمنحك كقارئ جرعات عالية من احترام الذات بفضل تعاليمه هي "دون كيشوت" للمخرج ميغيل دي سيرفانتس. آخر الأعمال الموصى بها هي "الكبرياء والتحامل" لجين أوستن.

هذه المقالة غنية بالمعلومات ، في علم النفس على الإنترنت ، ليس لدينا أعضاء هيئة التدريس لإجراء تشخيص أو التوصية بالعلاج. نحن ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لعلاج قضيتك على وجه الخصوص.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة فوائد صحية عالية احترام الذات, نوصيك بالدخول إلى فئة النمو الشخصي والمساعدة الذاتية.