تعلم أن يخسر

من المهم معرفة كيفية الخسارة ومعرفة كيفية الفوز ، لأن تجربة الهزيمة تساعدنا على استعادة المنظور أيضًا في النصر. ومع ذلك ، فإن فكرة الخسارة تشكل دلالات سلبية لأولئك الذين يربطون الخسارة بالهزيمة والفشل. وهم يخلطون بين قيمتهم الشخصية والنتائج الخارجية. هناك تعلم حيوي في أي سياق: تعلم أن يخسر. تقبل بطريقة هادئة أن الواقع الخارجي يمكن أن يتعارض مع الرغبات الداخلية. قوة الإرادة هي علامة على الحكمة ولكن من المهم للغاية أيضًا التخلي عن هدف في لحظة معينة.

التغلب على الإحباط

الخسارة هذا يساعدنا التعامل مع الإحباط وهو ، في الحقيقة ، غير مريح ومزعج. الإحباط يمكن أن يسبب الحزن والغضب والتعب النفسي والانزعاج الداخلي والشعور بالوحدة. الإحباط هو تجربة إنسانية للغاية ، ومع ذلك ، فمن المستحسن أن نقف عند هذه النقطة لأقصر وقت ممكن. الإحباط المزمن يلوث القلب بجرعات الإجهاد والتفكير السلبي والقلق.

تقبل التاريخ كما هو

أفضل طريقة ل تعلم أن يخسر هو أن يكون لديك القدرة على قبول هذه التجارب مع الصفاء. دون إخبار الأعذار لأنفسنا أن تمويه الواقع مع القصص التي تظهر خطاب مختلف. في حالات أخرى ، من المستحسن أيضًا عدم الخلط بين الفشل وحقيقة الاستسلام قبل الوقت.

يمكنك أن ترسل لنفسك رسائل تحفيزية من شأنها أن تساعدك على المثابرة على الطريق للتغلب على: "ما زلت لم تحقق ذلك". هذه العبارة تترك الباب مفتوحًا للأمل. في حين أن الرسالة: "لقد فشلت" ، فإنها تقتل هذا الأمل تمامًا. أهمية حوار داخلي هو رائع للفوز والخسارة على حد سواء الذكاء العاطفي والهدوء. لا تعتمد قيمتك على النتائج الخارجية لأن كونك يتجاوز الإنتاجية والإنتاجية.

هذه المقالة غنية بالمعلومات ، في علم النفس على الإنترنت ، ليس لدينا أعضاء هيئة التدريس لإجراء تشخيص أو التوصية بالعلاج. نحن ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لعلاج قضيتك على وجه الخصوص.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة تعلم أن يخسر, نوصيك بالدخول إلى فئة النمو الشخصي والمساعدة الذاتية.