أقرر أن أكون إيجابيا

عندما يكون لديك وقت سيء ، فإن أسوأ ما يمكن أن يقال لك هو أنك تشعر ، ليس فقط سيئًا ، ولكن ما يلي ، عبارة عن عبارات من النوع: يجب أن تكون إيجابيًا, خذ الأمور بشكل مختلف! لقد مررت بأوقات سيئة للغاية! إضاءة عدة مرات مثل الطيار الآلي الصغير بداخلك الذي يقول: هل ستقدم لي النصيحة ؟، أود أن أراك ، وأنت تغرق في كوب من الماء ، في مكاني!

هناك حالات تتجاوزنا, التي تصل بطريقة غير متوقعة أو التي توقعناها ، ولكن مع بعض الكفر. مثل تلك القصة في الإعلان عن أن الذئب قادم ، لكننا اعتقدنا أنه في النهاية لم يأت ولم يكن سوى تخويفنا ؛ حتى يوم واحد الذئب يأتي لتسوية حقا ، على الأقل لفترة من الوقت.

تعلم أن تكون إيجابية

هناك أوقات يكون فيها الإيجابي صعبًا حقًا. لحظات تغضب فيها من نفسك ومع العالم وردود الآخرين.

إنها لحظات لا نرى فيها الضوء وما لا نريده سوى كلمات فارغة أو نصيحة عديمة الفائدة التي دائما نفس الشيء ، لكلمات العزاء النموذجية التي لا تصدقهم أو تلك التي تقول لهم.

لكن عندما لا نكون في تلك اللحظات ، ربما يكون ذلك عندما يتعين علينا القيام بالعمل, الواجبات مع أنفسنا وتعلم أن تكون أكثر إيجابية ، دون طغيان لنا ، شيئا فشيئا. وظيفة داخلية تساعدنا عندما يحين الوقت الذي نحتاج فيه حقًا ، مثل صانع الأحذية الذي يعزز حذائك عندما تخطط للقيام بمسافة طويلة.

"التفاؤل يحل نصف كل مشكلة."

-خورخي غونزاليس مور-

هذا العمل الداخلي ، سيكون هناك ، لأنه عندما يحين الوقت, سيساعدنا ذلك في تخفيف الضربة ، تمامًا مثل الأحذية التي نستعدها للطريق الطويل ، وهي ليست معصومة ولكنها تساعد. لذلك ، بما أن كل شيء يعتمد علينا ، فلنقرر أن نكون إيجابيين.

ماذا يمكن أن تساعدنا على أن نكون أكثر إيجابية?

هناك أفكار يمكن أن تساعدنا لاتخاذ تلك الخطوات اللازمة لتصبح إيجابية.

"شر الكثيرين ، عزاء الحمقى"

عبارة جيدة جدًا ، باستثناء عبارة "عزاء الحمقى". الحياة مليئة بخيبة الأمل للجميع ، وإذا توقفت عن النظر إلى نفسك واستدار ، فسترى أن حياة كل شخص مليئة بالأشياء الجيدة وليس الأشياء الجيدة.. أنت لست الوحيد الذي يحصل على لحظات سيئة.

كل شيء لديه ترتيب

يبدو سخيفا ، ولكن عقليا كرر هذه العبارة عندما نشعر بالأسى و التفكير في أن كل شيء سوف يتغير ، أن الوضع مؤقت ، يمكن أن يكون للغاية. على الرغم من أنه يتعين علينا بالطبع وضع استراتيجيات لهذا ، لأن الأشياء وحدها لا يتم تعديلها.

أحط نفسك بأشخاص إيجابيين

يوجد أشخاص لديهم "شعور" خاص بنا ولدينا القدرة على شفاء جراحنا بعناق صادق وبعض الكلمات الجميلة وهذا السحر الخاص الذي لا يتمتع به الجميع. Desahogate معهم ، أخبرهم بما يحدث لك ، اكتشف. بالتأكيد سوف تشعر براحة أكبر.

ابحث عن ملجأ السلام الخاص بك

كل واحد منا لديه ملجأ خاص به من السلام ، علينا فقط الخروج والبحث عنه. يوجد أولئك الذين يجدون عزاءًا عميقًا للتعبير عن حزنهم من خلال الرقص أو الموسيقى أو الكتابة, يفضل البعض الآخر ملاذًا في الهواء الطلق مثل الريف أو الجبل ... النقطة المهمة هي العثور على المكان الذي يوجد فيه أصحابك الهدوء والسكينة.

من الواضح أن هناك مواقف متطرفة لا يحدث فيها الجميع ، وبالتأكيد نحتاج جميعًا إلى مساعدة من المحترفين. لكن في مواجهة المصاعب اليومية ، التي تبدو في بعض الأحيان أنهم مهتمون بالتجمع سويًا ، قررت أن أكون كذلك إيجابي.

"التفاؤل - مثل الأمل - يعني وجود توقعات قوية ، بشكل عام ، أن الأمور سوف تسير على ما يرام رغم النكسات والإحباطات. من وجهة نظر الذكاء العاطفي ، التفاؤل هو موقف يمنع الوقوع في اللامبالاة أو اليأس أو الاكتئاب في مواجهة الشدائد ".

-دانييل جوليمان-

راهن على التفاؤل إذا لم يكن في يديك تغيير موقف يسبب لك الألم ، فيمكنك دائمًا اختيار الموقف الذي تواجه به تلك المعاناة. اختر أن تكون متفائلا. اقرأ المزيد "