استخدم لغة إيجابية لتغيير موقفك تجاه الحياة

باستخدام لغة إيجابية يمكن أن تحول حياتنا, نظرًا لأنها تساعدنا على تحسين طريقتنا في التواصل ، تؤثر العلاقات بيننا وبين الآخرين ، وبطريقة ما ، أيضًا على طريقة تصور العالم. في الواقع ، أيضا لديه القدرة على تغيير شعورنا وتوجيهنا نحو السعادة. 

يوميا نشكو وننتقد ما يزعجنا. إذا كان الجو باردًا ، أو إذا هطل المطر ، وإذا كان علينا الانتظار لصفوف طويلة في البنك أو في السوبر ماركت ، وإذا كان لدينا الكثير من العمل ، وإذا كنا لا نحب الطعام ... وبهذه الطريقة ، فإننا نركز كل طاقتنا على ما يزعجنا ، أي ، نحن نركز على السلبية ونجعل من الصعب تغيير ما نكره.

الآن ، إذا استخدمنا لغة إيجابية ، فإن الاحتمالات تنفتح من حولنا وهذا سيؤثر على عقولنا. في الواقع ، إذا أرسلنا لك رسائل إيجابية ، فستستجيب بشكل مختلف عن ردنا على التأكيدات غير السارة. لذلك, إذا كانت أفكارنا غنية وإيجابية ، فإن فرصنا في حياة سعيدة ستزداد.

استخدام لغة إيجابية يحسن علاقاتنا مع الآخرين ومع أنفسنا ، مما يشجعنا على الشعور بالسعادة.

قوة اللغة الإيجابية

الكلمات لها قوة عظمى. انهم قادرون على تحقيق تأثير فوري على مزاجنا وحتى, لتحمل في الوقت المناسب والبقاء مثبتة في العقل والقلب. فكر على سبيل المثال في مرحلة ما من الأسبوع عندما شعرت بالرضا حيال شيء قالوه أو تذكر تلك الكلمات التي أضرت بك كثيرًا عن هذا الشخص.

الفيلسوف لويس كاستيلانوس هو رائد في مجال البحث عن اللغة الإيجابية. يطبق هذا الباحث اكتشافات علم الأعصاب على الحياة اليومية. وبالتالي ، فهو قادر على خلق الاستراتيجيات والأدوات والحلول العملية المبتكرة التي تنتج تغييرا غير عادي في حياة الناس.

كأداة رئيسية ، فإنه يستخدم كدعم للنتائج السريرية التي تم الحصول عليها من خلال الرنين المغناطيسي والرسم الكهربائي. في بحثه ، لاحظ كيف تتصرف الروابط التشابكية للدماغ من خلال استخدام الكلمات الإيجابية والسلبية. لويس كاستيلانوس أظهر تأثير استخدام اللغة الإيجابية في التعليم.

"يجب علينا إثبات قيمة الكلمة ، وهي أداة قوية يمكنها تغيير عالمنا حتى في عصر الأقمار الصناعية وأجهزة الكمبيوتر هذه".

-وليام جولدينج-

5 مبادئ توجيهية لاستخدام اللغة الإيجابية

ستجد أدناه خمسة مفاتيح ستساعدك في تطبيق قوة اللغة الإيجابية على حياتك. دعونا تعميق.

تعديل لغتك

الخطوة الأولى هي أن تضع في اعتبارك ما تريد نقله, ماذا تريد أن تصل إلى الشخص الذي تتحدث إليه؟ للقيام بذلك ، حاول ألا تستخدم كلمات سلبية ، أقل من ذلك ، مهينة ومهينة.

إذا لم يتصرف شخص آخر في أي وقت بطريقة تراها مناسبة ، فيمكنك إخبارهم بإيجابية ، وليس من خلال النقد المدمر. حاول أن تخبره أنه يستطيع المحاولة مرة أخرى وأنك تقدر الجهود التي بذلها. وأيضًا ، احذف من تعبيرات المفردات العامة مثل "أنت فورد" أو "أنت لا تعرف كيف تفعل أي شيء بشكل صحيح".

تغيير حالتك المزاجية

اكتب قائمة بالكلمات المحفزة (اللذة ، اللطيفة ، والكثير ، واكتشاف ، جيد ، شكرًا ، سعيد ، ابتسم ...) وحاول قراءتها بصوت عالٍ في كل مرة تحتاج فيها إلى تعديل وإدارة عواطفك. سترى كيف يتسبب هذا التمرين في تغيير حالتك المزاجية.

الشيء المهم هو تنظيم لغتنا من خلال التدريب وبالتالي تعزيز عادة التعبير عن أنفسنا بطريقة إيجابية. يتمثل أحد الجوانب الأساسية التي يجب وضعها في الاعتبار في أن تكون على دراية بالعواطف التي تواجهك ، ثم استخدام الكلمات المناسبة من أجل الشعور بالتحسن.

تجنب العلامات السلبية

تؤثر فهرسة شخص ما على أنه "أخرق" أو "عديم الفائدة" أو "كسول" بشكل مباشر على التصور الذي يتبناه الآخرون حوله. وما هو أكثر خطورة, سينتهي الأمر بالشخص نفسه إلى الاعتقاد بأن الأمر كذلك بالفعل.

التسميات شرط التقدير أن الآخرين منا. بالإضافة إلى ذلك ، فهي شرط الإنجازات التي يمكن أن نحققها في المستقبل. لذلك ، إذا كان عليك تسمية شخص ما ، فحاول القيام بذلك بطريقة إيجابية وتمكينية.

التواصل من خلال العواطف

يرتبط هذا المفتاح ارتباطًا وثيقًا بالنقطة السابقة. ليس فقط يجب أن تكون مدركًا لمشاعرك الخاصة ، بل حاول أيضًا أن تضع نفسك في مكان الآخرين ، لمعرفة الكلمات التي يجب استخدامها. هذا يحسن من احترام الذات لأولئك الذين يستمعون إلينا وتصورهم عن أنفسهم. لذلك ، محاورينا سوف يشعرون أنهم قادرون على التغلب على التحديات الجديدة ، وسوف يتعلمون أن الأخطاء هي فرص.

بالكلمات ، يمكننا أن نجعل الناس يضحكون ، أو يبكين ، أو يعانون ، أو يأسون ، أو نشجع الآخرين ... لذلك ، استخدام اللغة الإيجابية يمكن تغيير طريقة تفكيرنا والرؤية لدينا من العالم من أجل الخير.

لغة إيجابية وتفاؤل

استخدام لغة إيجابية يبرز الأفضل في أنفسنا. لديك خطاب متفائل يمكن أن تشجعنا في أي لحظة. يؤثر التدريب وإدماج استخدام اللغة الإيجابية في روتيننا بشكل مباشر على طريقة إدراكنا للعالم.

كما يعبر كاستيلانوس في خطابه ، فإننا نستحق جميعًا فرصة الحصول على قصة جيدة وحياة طيبة. لذلك ، يجب أن نعتني بلغتنا ، لأنه سوف يعتني بنا. الكلمات إنها واحدة من أفضل الاستثمارات التي يمكننا القيام بها لتحقيق مستقبل جيد وصحة عاطفية جيدة.

تعزيز احترام الذات مع لغة إيجابية؟ الذهاب بعيدا ، بالتأكيد كنت تفعل ذلك سيئة؟ عبارات مثل هذه تنتهي بتقويض تقديرنا لذاتنا ، خاصة إذا كنا صغارًا. الكلمات لها قوة وخلق آثار جانبية. تعلم كيفية استخدام اللغة الإيجابية. اقرأ المزيد "