طقوس كبيرة لإغلاق السنة

سينتهي عام 2017 قريبًا ، مع وضع نهاية 12 شهرًا مختلفًا لكل واحد منا. مع اليوم الأخير ، يأتي أول عام جديد ، 2018 ، مليء بعدم اليقين هذا بعدم معرفة جيدًا ما ينتظرنا. حتى تغلق المرحلة وتفتح مرحلة جديدة أمامنا.

إن القيام بطقوس في نهاية العام يمكن أن يساعدنا على ترك ما لم نحتاج إليه في العام السابق والدخول بشكل أكثر تفاؤلاً إلى مرحلة جديدة ، سنة جديدة مليئة بالإمكانيات. طقوس نهاية السنة هذه يمكن أن تكون مفيدة أيضًا في تركيز أهدافنا ، طالما كانت واقعية ومرغوبة وتعتمد ، جزئيًا على الأقل ، على إرادتنا وجهدنا..

بداية مرحلة جديدة ، وتجديد الدورة إذا كان فقط من خلال التقويم ، هي دائما فرصة جيدة لاقتراح التغييرات. ومن هنا جاءت قرارات السنة الجديدة ، والتي عادة ما لم يتم الوفاء بها. سواء لأن العديد من الأهداف التي وضعناها غير واقعية ، فليس لدينا الوسائل لتحقيقها أو لا تحفزنا بما فيه الكفاية.

"لا يوجد قوة أكبر للتغيير من الأشخاص الذين ألهمهم العيش حياة أفضل".

-مجهول-

إجراء تغييرات

إذا أردنا التوقف عن التدخين ، فلن يكون من المفيد أن نكتبها على قطعة من الورق كهدف أو أن نقول لأقاربنا وأصدقائنا ، إذا لم تكن لدينا الإرادة بعدم تدخين سيجارة عندما نشعر بها ، فلن نحصل عليها. وبالمثل ، إذا كنا نرغب في إنقاص الوزن ، إذا لم نتغذى على نظام غذائي أو تمرين ، فسيكون من الصعب للغاية تحقيقه. وهكذا مع أي تغيير نريد تحقيقه في حياتنا.

"يقولون إن الوقت يغير الأشياء ، لكنه في الواقع يجب أن يغيرها".

-أندي وارهول-

لا تحدث التغييرات بالسحر ، بل تحدث عندما نعمل على الحصول عليها. عندما نفرض ، بذكاء ، إرادتنا على الإغراء. ومن ناحية أخرى نتعلم أن نقبل ، أن هناك أشياء ليست في أيدينا. على سبيل المثال ، لا يمكننا إجبار شخص ما على أن يحبنا أو يحبنا ، ولا يمكننا أن نجعلنا نمارس اليانصيب ، ولا يمكننا تجنب فقدان أحد أفراد أسرته ... .

يمكن أن تساعدنا الطقوس الرمزية الجزء الأقل وعيًا لدينا أيضًا في التغيير ، تاركةً أعباء وراءنا ومنحنا المساعدة عند تحديد أهداف جديدة. من الأفضل أن تكون هذه الأهداف الجديدة واقعية ، لأنه من الضروري ممارسة الواقعية ؛ حيث يساعدنا هذا الوهم ، لكنه لا يعمينا أو يقودنا إلى حافة الإحباط المستمر.

"العمل الأصغر أفضل من النية الأكبر".

-مجهول-

كيفية أداء طقوس نهاية العام

الآن بعد أن أوشك العام على الانتهاء ، هناك طقوس بسيطة للغاية يمكن أن تساعدنا في توضيح أفكارنا حول التغييرات الحقيقية التي نريدها.. Sوحاول أن تأخذ ورقة فارغة وتقسيمها إلى جزأين متساويين, بمناسبة الانقسام مع خط. في الجزء العلوي الأيسر ، سنضع السنة التي تنتهي (في هذه الحالة 2017) وفي الجزء العلوي الأيمن من السنة (في هذه الحالة 2018).

"قوة الإرادة هي عضلة يجب ممارستها ، تمامًا مثل عضلات الجسم".

-لين جينينغز-

تحت عام 2017 ، سنضع قائمة بما نريد أن نتركه وراءنا. وهذا هو ، من بين تلك العناصر (الأشخاص ، الأشياء ، العادات ...) التي لا نريد الاستمرار في مرافقتنا في المرحلة الجديدة التي تصل. وتحت عام 2018 ، سنضع قائمة بالعناصر التي نريد تحقيقها في السنة التي تصل, حيث يمكن لجميع طموحاتنا أن تدخل (أمثلة: فقدان الوزن ، كسب المزيد من المال ، تحسين العلاقة مع عائلتي ، السفر إلى بلد آخر ، العيش بقلق أقل ...).

سيكون لكل شخص قائمتهم الشخصية مع رغباتهم الخاصة. بمجرد كتابة كلتا القائمتين ، يتعين عليك الجمع بينهما ، وتحديد ما إذا كان هناك توازن. على سبيل المثال ، يجب أن نسأل أنفسنا ، هل لدينا حقًا ما يكفي من الوقت المادي للقيام بكل ما نريد القيام به؟?

"يجب أن تكون التغيير الذي تريد أن تراه في العالم".

-المهاتما غاندي-

قائمة الأمنيات: فريدة من نوعها وصادقة

ولكن الشيء الأكثر أهمية هو أن هذه القائمة هي فقط بالنسبة لنا. لن نكون مهووسين بها طوال العام ، منذ ذلك الحين مرة واحدة مكتوبة وقراءة ، ونحن سوف تدميره. إما عن طريق حرقها أو تقسيمها إلى قطع صغيرة والسماح لها بالتدفق من خلال الماء. بهذه الطريقة ، نفهم أن كل شيء يتدفق ، وأن كل شيء يتغير. خيار آخر هو كسر قائمة السنة التي تركناها وراءنا والاحتفاظ بقائمة الأغراض أو الرغبات للسنة التي تبدأ.

"إغلاق الدورات هو ترك الأمر الذي ، رغم أنه كان جيدًا ، يمنعنا من اتخاذ الخطوة التالية".

-مجهول-

إذا كان هناك احتمال ، فمن الأفضل أداء الطقوس في الساعات الأخيرة من السنة. على الرغم من عدم وجود هذا الاحتمال ، أو كنت تفضل القيام بطقوس الخصوصية ، يمكن القيام بذلك خلال الأيام الأخيرة من العام. بالطبع ، من المهم أداء الطقوس قبل دخول المرحلة الجديدة.

النقطة الأكثر أهمية هي جعل القائمة بأكبر قدر ممكن من الإخلاص وبأهداف يمكننا الوصول إليها. رغبات لا يتم تحديدها حسب ما يريده أو ينصح به الأشخاص الآخرون ، والرغبات الخاصة والحقيقية التي تقترح تغييرات محتملة ، مع وجود سعر وخطر يمكننا تحمله.

"إذا كنت تريد التغيير ، فافعل ذلك بنفسك وليس لإرضاء الآخرين".

-مجهول-

طقوس نهاية السنة

هذا هو طقوس في نهاية العام ، لحظة مثالية لتطبيق طقوس رمزية ، مع إغلاق المرحلة وفتح واحدة جديدة. لكن هناك لحظات أخرى يمكنك فيها تطبيق هذا النوع من الطقوس ، مثل عندما يقترب عيد ميلادك أو لحظات أخرى يمكنك فيها اكتشاف نفسك وتحتاج إليها. النقطة المشتركة هي الحاجة إلى ترك شيء وراءنا ومنحنا الفرصة لفتح أنفسنا أمام تجارب جديدة.

أستطيع فقط أن أقول ذلك آمل أن تتحقق رغباتك. والأهم من ذلك أنهم يأتون لتحقيق ذلك لأن لديك القوة والشجاعة للعمل لتحقيقها ، سواء في السنة التي تأتي كما هو الحال دائمًا حسب الضرورة.

"من الضروري إغلاق فصول الحياة من أجل كتابة قصص جديدة".

-مجهول-

هل تساعدنا الطقوس في تحسين حياتنا؟ تساعدنا الطقوس في استعادة السيطرة في المواقف التي تفوقنا ، حتى لو لم نكن مؤمنين. اقرأ المزيد "