شارك:
كل شيء يجب أن يحاكم مرة أخرى والحب ليس استثناءً
عند قراءة هذا المقال الموجز والنابض الذي كتبته ليلى جويريرو في الصحيفة ، وجدت جوهر هذا التأمل: ينتهي الحب وعندما يدموع الشخص الذي لا يزال يشعر ، ولكن مع مرور الوقت ، نحن مضطرون للشفاء والمحاولة مرة أخرى.
"قل بصوت عالٍ:" أفتقدك ". لعنة نفسك أشعر أن لا شيء منطقي وأنك لن تحصل عليه لفترة طويلة. فكر في الموت. اختيار عدم الموت استمر "
-ليلى جويريرو-
نحن استيعاب الألم من الصدمة العاطفية مع السقوط لأننا انهار, إنهم يؤذوننا ، ونشوش أنفسنا ونعتقد أننا نفقد قوتنا. لذلك ، فإن أي فشل أو خطأ أو حادث يعطينا مثل هذا الخوف: فجأة ، نحن نفهم أن العديد من الفجوات في الجسم مفتوحة ولا يمكن لأي شخص آخر تغطيتها مرة أخرى.
ومع ذلك ، يجب تجربة كل شيء مرة أخرى ، والحب ليس استثناءً: ما يسبب المزيد من المعاناة ليس هذا الخريف ، ولكن إبقائك على أرضه المهزومة. يمكنك ويجب عليك التخلص من آثار الكارثة وتجفيف دموعك وإعادة خياطة قلبك: لا تتخلى ، لا تتخلى.
أعلن بشجاعة فقدناها
قد يكون التوقف عن تفسير ما يحدث لنا أكثر صعوبة من التمزق ، إما لأسباب بيولوجية أو عاطفية. ليس من السهل إدراك أننا في مرحلة يتعين علينا فيها أن نتحرك للمضي قدمًا. على الرغم من ذلك ، يمكنك القيام بذلك حتى لو كنت لا تؤمن به وعندما تقوم "بعملية الحزن" ، فسوف يستغرق الأمر مساره حتى تشعر بالتحسن التام..
عادةً ما يكون اتخاذ مقاليد الموقف الذي نجد أنفسنا فيه أمرًا سهلاً إذا لم يكن الأمر كذلك ، ولكنه ثمن يتعين علينا أن ندفعه لنبهرنا بفرص جديدة: استيقظ من النعاس الهش الذي ترى فيه منغمسًا وتواجه الخوف من القبول. سيستغرق الأمر الكثير من الجهد ، لكنني أؤكد لك أنه سيكون يستحق كل هذا العناء.
قال خوليو كورتازار "لا شيء يضيع إذا كان لدى الشخص الشجاعة للإعلان عن فقدان كل شيء" ، وإذا فكرنا في الأمر ، فإن التغلب على أي خسارة عاطفية يعني حالة من الشجاعة للاعتراف بالواقع الذي يصيبنا.. إن وجود مخلب كافي لمراقبة الأضواء بين الكثير من الظل سيساعدنا بالتأكيد على الاقتراب منه.
العملية السابقة قبل إعادة محاولة العلاقة
في العديد من المناسبات ، لا ندرك أن كلمة الحداد لا ترتبط فقط بوفاة أحد أفراد أسرته ، ولكن أيضًا بالصدمة العاطفية والمعرفية والفسيولوجية الناتجة عن الفقد. في حالة وجود علاقة حب ، فإن المراحل التي نمر بها هي نفسها في الحالات الأخرى وتعتمد مدتها على كل شخص:
- مرحلة النفي: إذا تم كسر الشريك الذي شكلناه مع شخص ما لسبب ما ، فإن ذلك العضو الذي يقاوم الاستراحة يرفض أيضًا فقد الآخر.
- مرحلة الغضب أو اللامبالاة أو الغضب: مع مرور الوقت ، يبدأ التعرف على الاستراحة ولكن قد لا يتم فهمها. يؤدي إلى الشعور بالذنب والسخط والأسباب وما إلى ذلك..
- مرحلة التفاوض: تم اختراق الرابط والتعرف عليه ، ولكن قد يحدث أن يواصل أحد الأعضاء التفكير في إيجاد حلول تشفي الاتحاد.
- مرحلة الألم العاطفي: في لحظات الحزن هذه ، لا تصل الحلول ويحتكر الحزن جميع الحالات الممكنة. شيئًا فشيئًا ، يجب أن يتراجع شعور الحزن ، وإلا يوصى بطلب المساعدة.
- مرحلة التكيف: لا رجوع إلى الوراء وكل ما بداخلنا يبدأ في الحب مرة أخرى. يتم قبول الحاجة إلى النسيان وبناء ذكريات جديدة خارج تلك العلاقة.
"النسيان هو بناء ذاكرة
حول ما عاش بالفعل "
-الفيرا ساستري-
امنح نفسك فرصة أخرى ، وفر فرصة
بعد مرحلة التكيف التي تتوافق مع عملية الحداد على حب الزوجين ، ستكون مستعدًا لإعادة المحاولة بطرق أخرى: هذه الرحلة الشاقة ستعلمك أن تبحث عن نفسك ، وأن تتعلم من الأخطاء التي ارتكبت ، وسوف تمنحك قبل كل شيء. أدلة مثالية لإدراك ما سوف تجعلك سعيدا. من المفيد أن نذكر هنا فضيلة حبنا للحب مرة أخرى وترك أنفسنا محبوب.
بهذه الطريقة ، ستمنح نفسك فرصة أخرى وستقدم فرصة للشخص الذي يصل بقصد البقاء في تحسين عالمك: أنت تستحق هؤلاء المدللين ، أنت تستحق هذا المودة. ربما ، صحيح ، هناك بعض لفات وراء ، لكنها لن تؤذي: سوف تنظر باستغراب في الماضي ، مع ذلك الوجه من التحسين الذاتي الذي لا يحتوي إلا على محارب عظيم.
"طار الشرر أمام عينيه,
تشبثوا أجراس الصم في آذانهم
وبدأت النجوم ترقص "
-روزا مونتيرو ، من فكرة سخيفة من عدم رؤيتك مرة أخرى-
على الرغم من كل المعاناة التي منحها لك الحب ، لا تدع هذا الشعور الجميل يشوبه تلك التجربة السيئة: لقد ولدنا للحب ، وعلى الرغم من أنه يؤلمني ، فإنه لا علاقة له بالألم. انها تسمح لك لمعرفة أفضل نسخة من أنت مع حب جديد. لذلك ، إذا كنت مستعدًا حقًا ، فلا تدع المخاوف تخيفك: اتركه ينمو ، ينمو ، وإذا فشل ، فعليك دائمًا المحاولة مرة أخرى..
الحب عندما تكون جاهزًا ، وليس عندما تكون بمفردك ، والشخص الذي يحب حقًا ليس لديه خيار ما إذا كان يريد فعل ذلك أم لا: الحب يأتي عندما نكون مستعدين ولا يمكننا إجبار أنفسنا على أن نكون وحدنا. اقرأ المزيد "