ربما بداخلك هناك طفل ما زال يعاني ...

الهوية والنفس لا تبدأ عند نقطة واحدة وتنتهي من نقطة أخرى. كما أنها ليست حقيقة ثابتة ، والتي تم تأسيسها وتبقى هناك. نحن يسكنها هويات متعددة, التي تنشأ أو تم تثبيتها اعتمادا على الظروف. لهذا السبب ، في كثير من الأحيان لا ترتبط مشاكل البالغين بوضعك الحالي ، ولكن مع انعكاس طفل ما زال يعاني من داخلك.

الطفولة إنها مرحلة حاسمة في حياة الإنسان. وهذا لأنه يشكل الأساس الذي بنيت عليه البنية النفسية بأكملها من الناس. أي تجربة لها تأثير أكبر في السنوات الأولى ، لأنها تطبع موقفًا أو اعتقادًا أو سلوكًا ، أكثر أو أقل ثباتًا ، تجاه أنفسنا ونحو العالم.

"لم يفت الاوان بعد لطفولة سعيدة".

-توم روبنز-

عندما يكون بالغ يحمل بداخله طفل ما زال يعاني ، ويتجلى في طرق مختلفة. اعتمد هذا النوع من السلوك الذي نسميه "صبياني" ، غالبًا بطريقة مزعجة. الحقيقة هي أنهم لا يستطيعون تجنب ذلك. هناك جزء من أنفسهم لا ينضج.

العلامات التي تشير إلى وجود طفل ما زال يعاني من داخلك

من العناصر الأساسية لاكتشاف ما إذا كان هناك طفل ما زال يعاني من الداخل هو مراجعة العلاقة بينك وبين شخصيات السلطة. هذه ، بطريقة أو بأخرى ، تمثل والديك دون وعي. من حيث المبدأ ، نتصل بهؤلاء الأشخاص بطريقة متشابهة بشكل أساسي كما فعلنا بالشخصيات الأم التي نشأت.

إذا كنت تخشى أكثر من المعتاد المعلم أو الرئيس أو المدير أو من يمثل بطريقة أو بأخرى أمرًا ، فمن المحتمل أن يعيش طفلًا ما زال يعاني من الداخل. أيضا عندما تهتم كثيرا بموافقة هؤلاء الناس ، لدرجة أنك تشعر بالإحباط الشديد إذا أظهروا أي علامة على الرفض.

الجانب الآخر هو الكشف عن الموقف أن تفترض أمام المشاكل. إذا كنت لا تشعر بالقدرة على مواجهة إحدى الصعوبات وهربت من الخدمة ، أو تعرضت للغزو بسبب رغبة عميقة في البكاء ، يصبح هذا مؤشراً على أن هناك شيئًا ما يجب حله في طفولتك. أيضا عندما يكون رد فعلك الأول هو طلب المساعدة. أو عندما تنحني رأسك ولا تشعر أن لديك القوة للدفاع عن نفسك ضد أي هجوم.

كيف كان الجرح الذي لا يزال يؤلم?

الآباء الطيبون مخطئون أيضا. لا الآباء والأمهات جيدة ، وأكثر من ذلك بكثير. عندما يكون هناك طفل ما زال يعاني من داخلك ، فذلك لأنك تحمل طابع الشعور بنقص في الطفولة. هذا النقص ، بدوره ، يصبح ثقلًا نفسيًا غير مرئي ، يتجلى في مواقف مثل تلك التي وصفناها وفي جميع الحالات التي تختبر قوتك.

أساسيا, هناك شعور بأنك غير محبوب بما فيه الكفاية ، أو محمية بما فيه الكفاية. أدى هذا إلى الخوف ، الذي لا يزال يرافقك حتى في حياة الكبار. الخوف من أن تكون هشة للغاية ، وبالتالي ، غير قادر على استخدامك لنفسك. غير قادر على إعادة تأكيد نفسك أمام العالم.

في بعض الأحيان كان الأمر ببساطة أن والديك كانا مضطرين إلى العمل ولم يكن لديهم وقت ليكون له حضور قوي في حياتك. في أوقات أخرى ، يتعلق الأمر بحقيقة أنهم كانوا غير مستقرين وأنك لا تعرف ماذا تتوقع من سلوكهم. بالطبع ، يتعلق الأمر أيضًا بالوالدين المهددين والعدوان الذين تسببوا في عنف بدني أو نفسي في سنواتك الأولى.

العناية بالنفس واحترام الذات

مهما كان الأمر ، فإن النقطة الأخيرة هي أنك وصلت إلى مرحلة البلوغ وأحيانًا تتصرف مثل طفل لا يزال يعاني. انت تتعرض للاعتداء ومخاوفك تغزو لك. أنت لا تنتهي من إقناع نفسك بأنك قادر. لا تعرف كيف تحمي نفسك أو تجعل الآخرين يحترمونك. لكن من المستحيل العودة ، إذن ، ماذا تفعل?

في هذه المرحلة ، فإن البديل الأفضل هو العمل على تعويض أوجه القصور هذه باستخدام مواردك الخاصة. مهمتك هي أن تتحمل مسؤولية ذلك الطفل الذي لا يزال يعاني. شيء من هذا القبيل اعتماده والعمل على التئام جروحه. وهذا يعني الرعاية الذاتية. كن منتبهاً لاحتياجاتهم لإرضائهم ، كما تفعل مع طفل.

في النهاية, يجب أن تصبح والدًا وقائيًا وعاطفيًا ومحبًا لذلك الطفل الذي لا يزال يعاني. كن جيدًا له استمع له امنحه الاهتمام الذي يستحقه. أعطه وقتًا ، لا يكون صعبًا ولا شديدًا معه. سيساعدك ذلك على تحقيق السلام مع الماضي وسيقودك تدريجياً إلى تقليل الشعور بالعجز أو الضعف الذي يحدك. العلاج النفسي هو خيار جيد في هذه الحالات.

5 جروح عاطفية في مرحلة الطفولة تستمر عندما نكون بالغين. يمكن للجروح العاطفية في مرحلة الطفولة أن تؤذي حياة البالغين ، لذلك من الضروري شفاؤهم لاستعادة توازننا ورفاهنا الشخصي. اقرأ المزيد "