إذا أطعمنا الأطفال بالحب ، فسوف تموت المخاوف من الجوع

إذا أطعمنا الأطفال بالحب ، فسوف تموت المخاوف من الجوع / خير

الشيء الأكثر إثارة للاهتمام في افتراض التعليم العاطفي لأطفالنا هو أنه من خلاله نغير كيمياء أدمغتهم. أو ، وهو نفسه ، نحن نقدم لهم إمكانية السيطرة على بيولوجيا بهم.

إن التأثير السلبي والواسع للإعلام والممارسات التعليمية غير الحكيمة أو عدم احترام المدارس أو المجتمع تقلل من القدرات العاطفية لأطفالنا..

يمكننا أن نقبل أنه من المحتم حدوث أنواع معينة من التغييرات الاجتماعية ، ولكن ماذا لدينا في أيدينا أدوات لتعزيز صحتك العاطفية. ماذا يمكننا أن نفعل؟ في الواقع الأمر بسيط للغاية ، دعنا نرى ...

لديك ابتسامة بمثابة مظلة

مع العلم أن السيروتونين هو الهرمون الرئيسي في تنظيم مزاجنا ، يمكننا أن نساعد عقولنا على إنتاجه بطريقة طبيعية. لتنظيمه يكفي للحفاظ على نظام غذائي صحي ، والنوم في الساعات المناسبة أو ممارسة الرياضة بانتظام.

هذا هو ، هذا من أجل الصحة العاطفية المناسبة ، يجب علينا تنفيذ عادات صحية في حياتك اليومية. وبهذه الطريقة ، سوف نحقق أن عقلك في أفضل الظروف لتفادي الأحمال الزائدة في الطاقة الناتجة عن التوتر والمخاوف.

تجدر الإشارة ، كفضول ، إلى أن الباحثين البارزين يشيرون إلى ذلك من المفيد حقًا أن نقول لأطفالنا أنهم يبتسمون وأن الأمور ستتحسن. في الواقع ، في ضوء البيانات ، يمكن للبشر موازنة مستويات السيروتونين لدينا بابتسامة بسيطة.

عندما تبتسم عضلات الوجه لدينا ، مما يقلل من تدفق الدم من الأوعية القريبة. وهذا بدوره يؤدي إلى تبريد الدم ، مما يقلل من درجة حرارة القشرة الدماغية ، مما ينتج عنه إنتاج السيروتونين..

اللعب هو عمل الأطفال  

ما قلناه حتى الآن يؤكد فكرة أن الأشياء الصغيرة مهمة. ولكن إذا استطعنا التعبير بطريقة أو بأخرى عن التعلم في مرحلة الطفولة العاطفية من خلال اللعبة.

أفضل طريقة لتعليمهم المهارات التي تسمح لهم بإدارة عواطفهم هي من خلال اللعبة, سنوفر لهم الفرصة للتعلم وممارسة طرق جديدة للشعور والتفكير والتمثيل.

أيضا, يمكننا أن نصبح جزءًا لا يتجزأ من عملية التعلم العاطفي بطريقة فعالة للغاية. في الواقع ، بمجرد أن نقدم ديناميكية جذابة ، فإن الفضول والتكرار الذي يسأله الطفل عن شيء يريحه سيؤدي بقية العمل.

على سبيل المثال ، عندما يواجه الطفل خوفًا ، من الجيد مساعدته على الشعور بالارتباط بشخصية خيالية يعجب به. وبهذه الطريقة ، يمكننا أن نلعب معه أو لها لتخيل ما سيفعله معبوده بدلاً من ذلك عندما يواجه موقفًا معقدًا.

إذا قمنا بتوضيح سلسلة من الألعاب من هذا النوع أو غيرها من الألعاب مثل الدمى أو الاسترخاء أو استكشاف الجسم ، فسوف نحقق أن الطفل يكتسب المهارات اللازمة لإدارة عواطفهم.

هذا سوف يفترض ، بالإضافة إلى ذلك ، autorreconocimiento لطيف, مما سيشجع اهتمامك على جوانب العمل التي ما زلت لا تفهمها تعقيدًا. بفضل هذا ، سنشجع تطوير احترام صحي للذات قائم على احترام الذات والإنجاز الحقيقي والسليم لإنجازاتهم..

مفاتيح لزيادة مهاراتك العاطفية

كما قلنا من قبل ، من السهل أحيانًا جعل أطفالنا ينموون بطريقة متوازنة. هكذا, فقط أطعمهم بالحب حتى تجويع مخاوفهم ومشاكلهم العاطفية. دعونا نرى أدناه كيف يمكننا القيام بذلك في 3 خطوات سهلة ...

1. عن طريق منحهم منزلًا ، مكانًا يشعرون فيه بالحماية والملبس

يتم إنشاء المنزل من العواطف التي تبدأ من الأشخاص الذين يشكلون. لا قيمة لوجود المئات من الألعاب في غرفتك إذا لم نشارك حبنا معهم من خلال إيماءات الحب والرعاية.

2. التحدث معهم بطريقة محبة

عندما يفعل الأطفال شيئًا خاطئًا أو يتصرفون بطريقة عدوانية ، نستخدم عادةً استراتيجيات الرفض تجاه شخصهم. هذا شيء مثل إخبارهم "أنا لا أحبك بعد الآن" أو "ما مدى سوء أنت". ومع ذلك ، وبهذه الطريقة ، لا نجعلهم يرون أن الخطأ هو ما فعلوه (أي سلوكهم) وليس قيمتهم الخاصة..

لهذا السبب, الرسالة التي يجب أن ننقلها ستكون من النوع "ما قمت به ليس جيدًا" , دون تقويض تقديرهم لذاتهم أو التشكيك في مشاعرنا تجاههم.

3. منحهم وقتنا واهتمامنا والرغبة في الاستمتاع بالتحديات التي يقترحونها.

ما يراه أطفالنا فينا لا يرونه في أي شخص آخر. لا يمكنهم حتى تخيل ذلك. لهذا السبب, لا غنى عن منحهم جميعًا لنا ونقدم لهم رؤية لعالمهم الدافئ وغير المشروط.

9 مقاطع فيديو للتثقيف في المشاعر يعد التعليم في المشاعر مهمة أساسية من الآباء والمربين لتوليد أطفال يتمتعون بالصحة والقوة العاطفية. هذه القصص سوف تساعدك. اقرأ المزيد "