التفاعل النفسي التمرد العاطفي الذي فيك

التفاعل النفسي هو التجربة العاطفية التي يختبرها معظمنا عندما تنتهك حريتنا أو الاستجابة. ينشأ كقوة داخلية تسعى إلى التعافي من هذا الحاجز المفروض ، من تلك الحقيقة التي يتصورها المرء على أنها غير عادلة ، من هذا القيد الذي يحزننا في كل مرة يخبرنا فيها شخص ما يجب ألا نفعل.

هذا البعد النفسي المثير للإعجاب قد أعلنه علماء النفس شارون براين وجاك ويليامز بريم في منتصف الستينيات ، لقد مر وقت طويل ، لكن خبراء في سلوك الطفل ، على سبيل المثال ، يواصلون افتراض هذه النظرية كحجر زاوية حقيقي. وبهذه الطريقة ، يمكن فهم هذه الظاهرة التي يعرفها الكثير من الآباء على أنها "السنوات الرهيبة" بشكل أفضل..

"الطاعة الطوعية دائمًا أفضل من الطاعة القسرية".

-زينوفون-

في 24 شهرًا ، يطور الأطفال بالفعل شعورهم بالهوية. في هذه الفترة الرئيسية من دورة حياتهم يرون أنفسهم ككائنات مستقلة مع حقوق كاملة في اتخاذ الخيارات. إنهم بالفعل هؤلاء الأشخاص الصغار الذين يستمتعون ، يأس والديهم ، باستكشاف الخيارات التي تناسبهم في جميع الأوقات. علاوة على ذلك ، إذا كان هناك شيء يعرفهم في هذا العصر ، فهو رد الفعل النفسي: سوف يتفاعلون بقوة مع أي فرض سلبي أو خارجي..

وهكذا ، فإن الظاهرة الغريبة التي تنتج التفاعل النفسي هي التالية: كل شيء مسموح به مقيم بأقل من قيمته وكل شيء محظور مقيم بأقل من قيمته. والشيء الذي يجب أن نأخذه في الحسبان ، بالإضافة إلى ذلك ، هو أن هذه الظاهرة النفسية لا تحدد سوى الأطفال لمدة عامين. نحن نواجه بعدًا عاطفيًا مكلفًا بالتمرد يظل نشطًا للغاية في دماغ البالغين.

التفاعل النفسي: يحظر حظره

دعونا نفكر في الأمر للحظة. تذكر هذا الشعور بأننا مررنا عندما واجهنا إشارة حظر أثناء القيادة. دعونا نستحضر هذا الانزعاج عندما يشير رئيسنا أو أي شخصية أخرى في سياقات معينة إلى "أننا لا نفعل هذا أو ذاك". فكر في هذا الشعور عند إعداد ورقة بحثية ، على سبيل المثال ، يُحظر علينا الوصول إلى ملفات أو محتوى معين.

لم نعد صبيًا عمره عامين في تحدٍ لوالديه. كما أننا لسنا مراهقين نكافح مع رغبة ملحة في الفردانية. كونك شخصًا بالغًا يعني أيضًا التعامل مع المحظورات في كثير من الأحيان ، في تلك السيناريوهات التي يتم فيها تقليل حرياتنا إلى حد أكبر أو أقل. لذلك فإن التفاعل النفسي موجود دائمًا ، كامن ، مستيقظًا ومولِّد فينا آثارًا سلوكية وعاطفية ومعرفية.

من ناحية أخرى ، يشرح عالم النفس الاجتماعي جوناثان هايدت شيئًا أكثر من اهتمام في كتابه "العقل الصالح ". وفقا له ، يأتي الناس إلى العالم مع استعداد طبيعي للرد على أي إكراه من حرياتنا. هذا لا يعني أن الإنسان يتم إطلاقه لمحاربة كل أشكال الحظر التي نواجهها كل يوم ... ما نختبره هو الانزعاج العاطفي. ل هدوء الإحباط والسخط الذي نحافظ عليه دائمًا لأنفسنا.

أيضا, يخبرنا الدكتور هيدت أيضًا أن التفاعل النفسي سيكون له مبرر تطوري. تطورت هذه الظاهرة فينا (وفقًا لهذه الفرضية) كآلية للدفاع عن أنفسنا ضد الذكور ألفا. وهذا يعني أن مشاعر الانزعاج هذه سمحت لأسلافنا بالتنصل من شخصيات قوة معينة للبحث عن قادة آخرين يمكنهم مساعدة المجموعة على البقاء بفعالية أكبر.. يحتمل أن تكون مثيرة للجدل ولكن ليست معفاة من الفائدة.

التفاعل النفسي يحددنا أكثر مما نعتقد

التفاعل النفسي ، صدق أو لا تصدق ، موجود في العديد من الحالات التي نعيشها يوميًا. يمكنك ، على سبيل المثال ، أن زميل العمل غير المريح الذي لدينا القليل من التقارب معه ، يطلب منا أن نفعل شيئًا ما. تلك المهمة التي خططنا بالفعل للقيام بها في وقت آخر ، ولكن قبل طلبك ، قبل فرضها ، قد نختار عدم القيام بذلك. لأن "أمره" ، فإن طلبه يولد التفاعل ، والتمرد العاطفي.

أيضا ، أولئك الذين هم خبراء كبار في التفاعل النفسي هم بلا شك شركات التسويق والإعلان. في كثير من الأحيان ، في الكتيبات المرسلة إلينا من المتاجر ومحلات السوبر ماركت ، شعار "الوحدات الأخيرة". ما تختبره عقولنا عند قراءة هذا هو الرغبة في الذهاب إلى هذا السطح لشراء هذا المنتج. السبب? عندما تصبح فرص الحصول على شيء أو القيام به متاحة ، فإننا نفقد الحريات. وشيء من هذا القبيل نحن لا نحب.

التفاعل النفسي يهيمن على جزء كبير من سلوكنا. وبالتالي ، عندما يكون تحقيق شيء أكثر تعقيدًا ، فإن رغبتنا تكون أكبر. وكلما زاد حظرنا على الوصول إلى معلومات أعلى معينة ، والاهتمام بهذه البيانات ، والأهمية الأكبر التي نوليها لها ، على الرغم من أن ما تم اكتشافه في النهاية لا يبقى.

كان مارتن سيليجمان ، رائد علم النفس الإيجابي ولكنه خبير أيضًا في موضوعات مثل العجز المكتسب ، يرى دائمًا في هذا الموضوع مجالًا ذو اهتمام كبير. بالنسبة له ، فإن التفاعل النفسي هو أولاً وقبل كل شيء نظرية الدافع الإنساني. عندما يكون ممنوعًا أو عندما نتصور أن حريتنا محدودة ، يتم توليد الإحساس دائمًا ، الدافع الداخلي. هناك كقوة تنشيطية تقودنا نحو سلوك معين.

الآن جيد, على الرغم من إدراك تلك الرغبة في "القيام بشيء ما" ، فإننا في معظم الأحيان لا نتفاعل. هناك نوع من العجز الجنسي الذي تعلمناه فينا لأننا ندرك أنه لا يمكن دائمًا استعادة الحرية المفقودة. تخطي المحظورات ، لديها عقوبة. إن إخبار رئيسنا بالعمل بمفرده ، على سبيل المثال ، لا معنى له إذا كنا نريد الحفاظ على الوظيفة.

على الرغم من كل شيء ، فإن التفاعل النفسي يبقى دائمًا فينا. كامنة وتنبيه. عندما نقدر أنه لا بد من الرد ، بالتأكيد سنقوم بذلك. وفي الوقت نفسه سوف نتكيف مع المعايير الاجتماعية.

التحدي المتمثل في تعلم الغضب يتطلب تعلم الغضب العمل والممارسة ، لكن النتائج تسمح لي بتحسين العلاقات بيني وبين الأفراد اقرأ المزيد "