ماذا يفعل الدنماركيون ليكونوا سعداء؟

كشفت دراسة أن الأشخاص الذين يعيشون في الدنمارك أكثر سعادة من سكان أي بلد أوروبي آخر. يعزو الدنماركيون ذلك إلى كلمة واحدة: "Hygge" ، التي لا تترجم إلى الإسبانية ولكنها مرتبطة بالرفاهية الشخصية ، ولمشاركة اللحظات مع أحبائهم والاستمتاع بالمنزل.

لا يتعلق الأمر بنسيان المشكلات أو التفاؤل المفرط ، ولكن يتعلق بطريقة النظر إلى الحياة والاستفادة الكاملة من أي موقف لطيف والتركيز بشكل أقل على الأشياء السيئة التي تحيط بنا.. هيج تعيش بالكامل.

الدرس الدنماركي ليكون سعيدا

لا يتعلق الأمر بالمناخ أو الجغرافيا ... لا يتعلق الأمر بالمكان الاقتصادي أو الحياة العاطفية. يتمتع "Hygge" طوال العام ، سواء كان أعزبًا أو متزوجًا أو وحيدًا في المنزل أو محاطًا بأصدقاء. إنه أكثر من موقف محدد ، إنه وسيلة للتمتع بما لدينا.

كم مرة شكرتم السماء ، الكون أو الله على كل ما يحيط بك؟ ربما لم يكن لديك أحدث طراز من السيارات ، كان عملك يشبه إلى حد كبير كونك "أحد أحلامك" أو ربما تريد أن تكون زوجين. لكن, هناك أشياء كثيرة يجب أن تكون سعيدًا بها: سيارة تنقلك إلى المكان الذي تريده ، وهي وظيفة تدفع فواتيرك وتمنحك الطعام ، ومجموعة من الأصدقاء دائمًا معك حتى في أسوأ اللحظات ، إلخ..

إذا هطل المطر بسبب أمطار ، أو إذا كان الجو حارًا لأن الجو حار ... فلدينا دائمًا سبب للشكوى أو ابحث عن الجانب السلبي للأشياء. يجد الدنماركيون دائمًا سببًا للفرح والابتسام والشكر.

ربما يمكنك أن تعتقد أنه "الأمر أسهل" بالنسبة لهم ، نظرًا لعدم وجود أزمات اقتصادية أو فرص عمل كثيرة في خطوط العرض هذه ، ولكن يجب أن تعرف أيضًا أن العيش في مناطق معينة من البلاد خلال فصل الشتاء يجبرهم على قضاء ساعات طويلة في حبسهم. في المنزل ما زالوا سعداء!

على ما هو مفهوم "Hygge" القائمة?

بالنسبة للمبتدئين ، لا تحتوي هذه الكلمة التي يتم استخدامها بشكل مستمر في الدنمارك على ترجمة إلى الإسبانية أو أي لغة أخرى. يمكننا تعريف Hygge بأنه "شيء مريح" والآن سنشرح لماذا.

أساسيا يستخدم الدنماركيون هذا المفهوم عندما يشعرون بالراحة أو يستمتعون ببعض النشاط (وحده أو يرافقه). على سبيل المثال ، تحضير العشاء للعائلة ، والجلوس وقراءة أمام النار مع فنجان من القهوة ، وارتداء سترة من الصوف محبوكة من قبل جدته ، ليلة من الأفلام مع الأصدقاء ، والاستماع إلى الموسيقى في حين أن المطر يضرب النافذة ...

هذه المواقف الشائعة أو المعتادة هي تلك التي تجلب لنا المزيد من الفرح ولديها القدرة على إراحة الروح. لا تتعلق بالسلع المادية نفسها ، بل بالإحساس الذي نعيشه عندما نستمتع بها.

هل يمكنني الاستمتاع Hygge إذا كنت لا أعيش في الدنمارك?

الإجابة على هذا السؤال هي "نعم" مدوية ... كل هذا يتوقف على موقفك من الأشياء التي تحيط بك وكيف تستفيد من تلك اللحظات القليلة من السعادة. يتم التمتع بأدق التفاصيل ، في التفاصيل التي غالباً ما تكون مشغولاً أو مضغوطًا أو قلقًا لا يمكننا رؤيتها أو تحديدها.

عندما تتعب من العمل في المنزل ، استمتع بخلع حذائك وارتداء أحذية مريحة. إذا تم اقتطاع خطط عطلة نهاية الأسبوع الخاصة بك عن طريق عاصفة ، اغتنم هذه الفرصة لقضاء اليوم مستلقية على الأريكة في قراءة هذا الكتاب الذي لم تبدأ فيه أبدًا ؛ في كل مرة يقوم شريكك بإعداد شيء لذيذ لتناول العشاء ، اشكره وتذوق كل عنصر ...

كل يوم لدينا إمكانية الاستمتاع بلحظة "Hygge" الخاصة بنا وأن نكون سعداء ؛ بعد الوقت من السنة ، الالتزامات ، المشاكل أو الأخبار السيئة. حمام مغمور ، كوب من الشاي المفضل لديك ، وجبة فطور في الفراش صباح يوم الأحد ، جوارب جديدة أو عناق من الشخص الذي تحبه ، هل تعتقد أنه لا توجد أسباب كافية لتكون سعيدًا?

من المؤكد أنك نجم في العديد من هذه المواقف الرائعة ، والتي سوف تساعدك على الشعور بالرضا عن نفسك وإشاعة السلام والوفاء دون الحاجة إلى الذهاب للعيش في كوبنهاغن أو أي مدينة دنماركية أخرى. نقترح أن تستمتع "Hygge" كل يوم ، لأن الرجل لا يتوقف عن العيش من أفراح صغيرة.

اكتشف السر لتكون أكثر سعادة نحن جميعًا نريد أن نكون سعداء في حياتنا ، لكن في بعض الأحيان يبدو أنها مهمة معقدة. أن تكون سعيداً ليس هو الهدف ، إنها الرحلة. اقرأ المزيد "