لماذا تؤثر علينا العواطف أكثر من العقل؟

البشر هم مزيج من التصورات وجميع المشاعر والأفكار التي لدينا. كل هذه العناصر تشكل وحدة وتؤدي تلك الوحدة إلى كونها تعمل في العالم.

إن أذهاننا قوية للغاية وقادرة على توجيه سلوكنا ، لفعل الخير والشر على حد سواء. بفضل ذلك ، نقوم بتنفيذ جميع عمليات التفكير العقلاني ، ولكن أيضًا يمكننا أن نشعر بقوى قوية بشكل استثنائي: العواطف.

هكذا, يمكننا أن نقول أننا العقل والعاطفة. القوى التي تشير في بعض الأحيان إلى نفس المكان ، ولكن في حالات أخرى تواجهنا وتجبرنا على اتخاذ قرار. لدينا الخيار لمتابعة "قلبنا" أو تجاهل قائمة إيجابيات وسلبيات.

"كلما زاد انفتاحنا على مشاعرنا ، كان من الممكن أن نقرأ مشاعر الآخرين"

-دانييل جوليمان-

تضمن معظم الدراسات التي درست عملية اتخاذ القرار هذه ، بشكل عام ، الفوز بالعواطف. هذا صحيح ، في الأساس ، لأن العقل يحتل مستوى أعلى في مقياس تطوير التجارب الشخصية. هكذا, يتطلب الأمر مزيدًا من الخبرة ووقتًا أكبر ودرجة أكبر من القدرة على بناء الأسباب بدلاً من ترك العواطف تنشأ.

الانفعالات: أثيري مثل الهواء وخطورة مثل الكبريت

"العاطفة" ، تعني كلمة اشتقاقية: "الحركة أو الدافع" ؛ "ما الذي يدفعني نحو". العواطف هي تجارب ذاتية تحفز على العمل. إنهم يولدون بشكل أساسي من التصورات قبل العالم ، بدلاً من التفكير على هذا النحو. ببساطة ، شيء يُنظر إليه على أنه مفيد ، ويطلق العنان لمشاعر الإعجاب. العكس.

العديد من السلوكيات البشرية تعتمد على العواطف. هذه ، بالتالي ، يمكن أن تكون متعالية أو على الأقل لها وزن كبير في القرارات التي نتخذها. هو أكثر ، بشكل عام ، هم المحددات

الخوف ، على سبيل المثال ، هو عاطفة قوية للغاية ، وفقا لعالم النفس المتخصص روب يونغ. وبالتالي ، يتم استخدامه بشكل متكرر من قبل وسائل الإعلام وهي استراتيجية فعالة في السياسة. وبنفس الطريقة ، فإن الخزي والاعتزاز هما مشاعر تجعل الإنسان قابلاً للتلاعب.

استكشاف أصل العواطف ...

من الناحية النظرية ، فإن العواطف ليست حاسمة ، لكنها يمكن أن تكون حاسمة للغاية. فهي متأصلة في الإنسان وتغمر في أحكامها ومداولاتها في الحياة. إن الأمر لا يتعلق بإنكارهم ، بل يتعلق بالتعرف عليهم وتعلم توجيههم لمصلحتنا.

هناك العديد من الأمثلة اليومية التي توضح لنا كيف تسيطر المشاعر على الكثير من السلوك البشري. على سبيل المثال ، عندما يفكر شخص ما في أنه ينبغي أن يكون أكثر صبراً ، لكن إذا اضطروا إلى الانتظار على التوالي أو التسامح مع التأخير ، فإنهم يأسون وينسون هدفهم..

المشاعر ، بشكل عام ، تطيع الأسباب التي لا نعرفها

لا نعرف بالضبط سبب شعورنا بالغضب الشديد عندما يخدموننا قهوة باردة ، إذا أخبرنا عقولنا أنه في الحقيقة ليس شيئًا مهمًا للغاية. نميل أيضًا إلى تجاهل سبب خوفنا الشديد من التحدث علنًا ، على سبيل المثال ، إذا كان الوضع أخيرًا يمكن السيطرة عليه.

الحقيقة هي ذلك وتعطى قوة العواطف على وجه التحديد من قبل غير مسمى أصلها وتطورها. إنهم جزء من منطقة من مناطقنا منتشرة وغير مفهومة في بعض الأحيان. ومع ذلك ، في الخلفية ، في كل عاطفة ما يتشكل هو غرائزنا ... الحفظ ، الحفاظ على الأنواع ، الدفاع ، الهجوم ، إلخ..

هل يوجد طلاق بين العقل والعاطفة?

الحقيقة هي ذلك لا توجد حدود حادة تفصل العاطفة عن العقل. في الواقع ، هذه أبعاد للإنسان تعمل دائمًا معًا. العواطف تثير بعض الأفكار والأفكار ، بدورها تثير المشاعر.

ويعتقد كل العاطفة إلى حد ما. عندما يكون هذا التدبير منخفضًا ، فإنه يؤدي إلى مشاعر مربكة وغير منتظمة. عندما يكون مقياس التفكير عالياً ، فإنه يسمح بتجربة أعمق وأكثر توازناً للواقع.

العاطفة المنخّصة قليلاً من خلال العقل تؤدي إلى تصور مشوه للواقع

أولئك الذين يقولون "عقلاني للغاية" لا يهربون من هذا المنطق. إذا نظرت عن كثب ، فإن هذا الرفض للسماح للمشاعر بالتسلل إلى حياتك ربما يرجع إلى خوف عميق من "فقدان السيطرة" الذي من المفترض أن يكون لديك..

بالطريقة نفسها ، فإن تخيل أفعال عاطفية بحتة ، دون ذرة من العقل ، أمر سخيف إلى حد ما. لا يمكن للإنسان أن يتخلى عن القشرة الدماغية ، إلا إذا كان يعاني من إصابة أو يمنع وظائف المخ عن طريق بعض المواد الكيميائية..

تحقيق التوازن بين العقل والقلب

العواطف ليست خيولًا برية وفرارًا يجب أن "نضع العنان لها". إنها تشكلنا كبشر وتشكل جزءًا من الأمتعة الشخصية القيمة التي تسهم في إعطاء العالم معنى خاص به. ليس من الضروري "القضاء عليها" ، ولا يجب إنكارها أو تخفيض قيمتها.

على العكس تماما: أن تكون قادرًا على الشعور هو أن تكون قادرًا على أن تكون إنسانًا. فقط على أساس العواطف هو الحب والتضحية والأحلام العظيمة والأفعال العظيمة التي بنيت. لكن, هذا لا يعني أننا نستطيع أو ينبغي أن نترك تلك المشاعر "الخام" ونستقر لتجربتها دون التفكير فيها..

يتم الوصول إلى نقطة التوازن عندما نكون قادرين على الانتباه إلى ما نشعر به ، ليس بهدف الدفاع عن أنفسنا منه ، ولكن بهدف توجيه تلك المشاعر نفسها بحيث تكون مربحة. هذا يعني ذلك إذا شعرت بالخوف ، فإن الخيار الأفضل هو التعرف عليه ، واستكشافه ، ولماذا لا ، تحويله إلى قوة لصالحي. إذا كنت أخشى التحدث في الأماكن العامة ، فربما يمكنني تصميم وسائل مساعدة تقنية ممتازة لمساعدتي في مواجهتها.

تؤثر العواطف علينا أكثر من العقل لأنها في منطقة من الدماغ أكثر بدائية ، وبالتالي أعمق. هم في قاعدة كل ما نحن عليه. السبب هو مثل الإزميل الذي يمكنك به تلميع تلك المشاعر لتهدئتها والسماح لها بمساعدتنا في عيش حياة أفضل.

العقل العاطفي الرائع للأشخاص المرنين يعرف الأشخاص المرنون أنه لا يوجد أحد محصن ضد المعاناة. لأنه في لحظات الظلام لدينا خياران: السماح للتغلب على أنفسنا أو التغلب عليها ، اقرأ المزيد "