الشعب السلبي 5 ميزات مميزة

سيكون من الظلم الادعاء بأن الشخص سلبي في جوهره. جميع البشر لهم قيمة وليس هناك من يمكن أن نصنفه على أنه معوق أو ناقص في حد ذاته. عندما نتحدث عن أشخاص سلبيين ، فإن ما يتم استجوابه هو التركيز وليس الأشخاص أنفسهم.

من الصحيح أيضًا توضيح أنه في البشر لا يتم إعطاء شيء في حالة نقية أو بشكل مستمر ، خاصة على المستوى العاطفي. لذلك, لا يوجد شخص سلبي أو إيجابي. كلا النهجين يتعايش في كل واحد منا. ما يحدث هو أن كل واحد يقرر التأكيد على موقف واحد أو آخر.

"نحن شيطاننا ونجعل هذا العالم جحيمنا".

-أوسكار وايلد-

في هذه المقالة نحاول كشف الخصائص الرئيسية التي تضع شخص ما في وضع سلبي. الرئيسية تضررت مع هذه المواقف إنه نفس الشخص الذي يحملهم. هذا هو السبب في أنه من المفيد تقييم ما إذا كنا نقع في أي منها ونعترف بأنه يمكننا كسب الكثير إذا عدّلنا هذا النهج. لتحقيق ذلك ، دعونا نلقي نظرة على أكثر 5 مواقف مميزة للأشخاص السلبيين.

1. التعامل مع المستحيل ، وجهة نظر سلبية للغاية

هناك الكثير مستحيل في الحياة ، ولكن بعض الناس ليسوا على استعداد لقبول أن هذا صحيح. هذا الإحباط جزء من الوجود ولا نحقق دائمًا ما نريد.

ربما كنا نريد أن نولد في عائلة المليونير أو نشأ في جو من التفاهم الكبير. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فلن نتمكن من فعل أي شيء. وإذا ركزنا على الحنين إلى الماضي أو الإحباط على كل ما لم يكن كذلك ، فسنملأ فقط بالمرارة والألم.

يحدث الشيء نفسه عندما نوجه نظرتنا نحو الأهداف مستحيل. على سبيل المثال ، نسعى جاهدين لتبدو شابة عندما يصبح مرور الوقت مرئيًا في أجسامنا. أو في جعل شخص آخر يتصرف لأننا نعتقد أنه يجب أن يتصرف.

أغراض مستحيلة تجلب الإحباط فقط ، وبالتالي عدم الراحة والمعاناة. الدول التي تغذي موقفا سلبيا. ولهذا السبب ، يعد القبول شيئًا مهمًا للغاية على المستوى النفسي. الظروف هي ما هي ، بعضها يمكن أن نتغير والبعض الآخر لا يستطيع. يجب أن نقبل ما لدينا ومن هناك نعمل من أجل ما نريد ، مع العلم أنه يمكننا تحقيق ذلك أو سنبقى على الطريق.

2. استسلم عندما تكون هناك حواجز

مثلما أنه ليس من المعقول وضع أهداف مستحيلة ، فإنه ليس كذلك الاستسلام عندما نحاول تحقيق شيء ونواجه عقبة مدرع. دعونا لا ننسى أن كل غرض عظيم يتطلب جهودًا كبيرة وأن جزءًا كبيرًا من الإنجازات يعتمد على المثابرة.

في كثير من الأحيان في الحياة تم إغراء نحن بالإغراء بالاستسلام. لكن هذا ليس خيارًا عندما نواجه أهدافًا يمكن تحقيقها بشكل موضوعي ، حتى لو كانت تنطوي على التغلب على العديد من الصعوبات. يشير عالم النفس هيلاري وايت إلى: "الاستسلام سيجعل الشخص يشعر بالهزيمة. مهما كانت نهايتها ، فإن مواجهة الصعوبات تزيد من الثقة".

3. أخذ الأمور على محمل الجد 

عندما لا نعزز تقديرنا لذاتنا ونضجنا بشكل كافٍ ، لدينا الأنا شديد الحساسية. نحن لا نتسامح مع الإحراج ونخاف من خداع أنفسنا. النقاد لا يحبوننا أيضًا ، حتى لو كانوا صادقين ويسعون إلى مساعدتنا.

أخذ الأمور على محمل الجد يساعد فقط في زيادة الموقف السلبي تجاه الآخرين ونفسهم. يستغرق التواضع عدم أخذ تلك الأخطاء الاجتماعية الصغيرة بجدية. إن خداع نفسك أو ارتكاب خطأ لا يمثل سوى علامات على من يعطي أهمية أكبر من تلك المواقف التي تستحقها.

حقيقة أن شيئا ما يبدو لنا أكثر أو أقل خطورة ، في غالبية كبيرة من المناسبات ، يعتمد على طريقتنا في رؤية الحياة. بالنسبة لبعض الأشخاص ، فإن عدم معرفة ما يرتدونه في عطلة نهاية الأسبوع للحفلات يعد سببًا لإحداث صراع داخلي. بالنسبة للآخرين ، هذا الجانب غير ذي صلة.

4. الشكوى كطريقة للحياة لدى الناس السلبيين

نحن جميعا نشكو في وقت ما. المشكلة تحدث عندما يتم اعتماد الشكوى كوسيلة للحياة. في هذه الحالات, تصبح الرؤية غائمة وكل ما هو سلبي. لا توجد خيارات أو إمكانيات أخرى. يتم توجيه الانتباه نحو مصائب ومعاناة وعجز نفسه.

إنها لم تعد مسألة إظهار حالة من المعاناة ، بل تبني موقف وجودي سلبي أمام العالم. في الحقيقة, إنه استراتيجية لتبرير عدم وجود تقدم تستخدم كثيرا من قبل الناس السلبية.

الضيق يصبح براءة اختراع لتجنب التطور ، لتجنب المساومة مع أهداف التغلب عليها.

تعني تسوية الشكوى إنشاء نمط عقلي يتبع نفس المسار دائمًا. سنكتسب عادة يصعب علينا المغادرة منها. يحتاج الكثيرون للفرح في الشكوى ليشعروا بالراحة من قبل الآخرين ، ويمكن أن يخلق "إدمان" معين. ولكن على الرغم من أنه يكلفنا, إذا تركنا الشكوى وأصبحنا أكثر تفاؤلاً ، فسنبدأ في رؤية كل شيء بطريقة أكثر مرحًا.

في مقال Piqueras ، راموس والمتعاونين (2009), يسلطون الضوء على أن المشاعر السلبية التي تنشأ عن الشكوى "التدخل في العادات الصحية وتشجيع تطوير السلوكيات غير المناسبة التي تعرض صحتنا للخطر". كما يشيرون إلى العلاقة بين العواطف السلبية والاضطرابات النفسية والجسدية: "لا يوجد تأثير للمشاعر السلبية فقط في بداية هذه الاضطرابات وفي سياقها ، ولكن هناك اعتلال مشترك عالٍ في كل من الاضطرابات العقلية والأمراض الطبية التي تعاني من اضطرابات القلق والاكتئاب والغضب والاشمئزاز مرضية ".

5. قارن وكن معاديًا للآخرين

العيش على أساس مقارنات مع الآخرين هو موقف سلبي للغاية. أنه يعني عدم وجود الاستقلال الذاتي والمعايير الخاصة.

من خلال المقارنة يتم تقييمها وتقييم ما تقوم به بناءً على ما يفعله الآخرون. تجربة غير عادلة ومحبطة لا تؤدي إلا إلى موقف المواجهة المستمرة.

أسوأ ما في الأمر هو أن العديد من هذه المقارنات لا تسعى إلا إلى احتقار الآخرين كوسيلة لترميم الفرد. وبعبارة أخرى ، فإن المصائب التي تحدث للآخرين تصبح مصدرًا للرضا عن النفس ، لأنها تضع الآخرين في حالة من النقص أو الخطأ ، ويضع المرء نفسه في وضع متميز ومميز.

هناك أيضا مقارنات عكسية. عندما نعتقد أننا "متفوقون" من الآخرين في جوانب معينة ، نشعر بالفخر. بدون شك, يمكن أن تكون المقارنة استراتيجية مدمرة تمامًا ، ولهذا يجب أن نكون حذرين وأن نكون سعداء وراضين عما لدينا.

كما نرى, الحفاظ على وضع سلبي في مواجهة الواقع يؤدي فقط إلى حالة من عدم الرضا المستمر الذي يمنع التقدم وإقامة علاقات إيجابية. حلقة مفرغة لا تؤدي إلى أي مكان.

إذا اكتشفت هذه المواقف السلبية فيك ، فلا تتردد في العمل لتغييرها. اتباع نهج سلبي لا يكسبك شيئًا ، لكنك تفقد نفسك.

كيفية الحفاظ على موقف إيجابي في بعض الأحيان ، يمكن أن يكون الحفاظ على الموقف الإيجابي معقدًا. تعرف على كيفية القيام بذلك من خلال الخطوات التي نقدمها في هذه المقالة. اقرأ المزيد "