إن قضاء الكثير من الوقت وحده يجعلنا أكثر مخيفة وعدوانية

في أعماق الحمض النووي البشري ، هناك أثر لملايين السنين يدفعنا إلى أن نكون جريغار. يحتاج الإنسان إلى الآخرين ، جسديًا ونفسيًا للبقاء على قيد الحياة. هذا لا يعني أننا نبحث عن شركة بأي ثمن. ومع ذلك ، فإن الآخرين مهمون للغاية في حياتنا. في الواقع ، لقد أثبت العلم أن قضاء الكثير من الوقت وحده يؤثر بشكل كبير على سلوكنا.

خلصت التحقيقات المختلفة إلى أن قضاء الكثير من الوقت وحده يؤدي إلى تحويل عقولنا. الشيء الصحيح للإنسان هو المشاركة مع الآخرين. على الرغم من ذلك ، فقد وصلنا إلى وقت لا يكون فيه هذا سهلاً بالنسبة لكثير من الناس. ومن المثير للاهتمام ، أن الحشود وآثارها هي عامل حاسم في أن تصبح وحيدة.

عزلة إنه وباء متزايد في جميع أنحاء العالم. عدد الأسر التي شكلها شخص واحد يزداد ببطء. في المدن الكبيرة ، أصبحت علاقات الجوار متوترة وحصرية. هناك بالفعل الشركات التي تبيع الشركة لساعات. في النهاية ، نعلم جميعًا أن قضاء الكثير من الوقت وحده ليس جيدًا. ومع ذلك ، لا نجد دائمًا طريقة لكسر تلك الفقاعة.

"الشخص الذي يبحث بسهولة يضيع. كل العزلة خطأ".

-فريدريش نيتشه-

تجربة مثيرة للاهتمام

تحقيق من قبل معهد كاليفورنيا للتكنولوجيا (Caltech) يثبت ذلك قضاء الكثير من الوقت وحده له آثار مهم حول السلوك. في تجربة على الفئران ، أظهر أن الوحدة أدت إلى تراكم مادة كيميائية في الدماغ. هذا جعلهم تدريجيا أكثر عدوانية والخوف.

ظهر العمل المنشور في المجلة خلية وقد اتخذت كنموذج ينطبق على البشر. لإجراء الدراسة ، عزل الباحثون بشكل فردي مجموعة من الفئران. منعهم من الاتصال بأعضاء آخرين من جنسهم لعدة أسابيع. قريبا ، كان الأفراد الذين درسوا أكثر غضبا من الطبيعي. كما بدوا أكثر خوفًا من الفئران الأخرى وحساسة تجاه أي تهديد.

عندما ظهر تهديد محتمل, بقي الفئران معزولة جدا. بقوا على هذا النحو ، حتى بعد فترة طويلة من التحفيز التهديد قد اختفى. استعادت الفئران التي كانت لا تزال تعيش في المجتمع طبيعتها بسرعة أكبر. ظهرت الأعراض الأولى لجميع هذه التغييرات بعد أسبوعين من العزلة.

Tachykinin وقضاء الكثير من الوقت وحده

وقد أظهرت الأبحاث السابقة الأخرى أن الطاير ذبابة الفاكهة كما تجلى في سلوك أكثر عدوانية عندما تم عزله. في تلك المناسبة الباحثين تمكنوا من إثبات أن هناك مادة كيميائية تشارك في كل هذا. كان tachykinin. زاد هذا مع تقدم فترة العزلة.

أراد خبراء معهد كاليفورنيا للتكنولوجيا التحقق مما إذا كانت هذه المادة قد زادت أيضًا في فئران الدراسة. يمكنهم التحقق من أن الشيء نفسه حدث في الذباب. لكن, في الفئران tachykinin أدى إلى إنتاج نيوببتيد يسمى neurokinin. تم إنتاج هذا في منطقة ما تحت المهاد واللوزة.

وأظهر الباحثون ، إذن ، أن العزلة المطولة تؤدي إلى زيادة إنتاج النيوكينين. أن هذا بدوره زاد من السلوكيات العدوانية والعصبية. ومع ذلك ، تحققوا أيضًا من أن تناول الدواء كان قادرًا على تقليل هذه المستويات ، وإن كان بطريقة غير مستقرة..

لا ينبغي لنا قضاء الكثير من الوقت بمفردنا

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي بنا إلى عزل أنفسنا. في بعض الأحيان لم نطور مهارات اجتماعية كافية. في أحيان أخرى نأتي عبر بيئات شديدة المحكم. يحدث أيضًا أننا نحبس أنفسنا كثيرًا في أنشطتنا واهتماماتنا بحيث نصبح تدريجياً مثل الجزر المعزولة. وبالمثل ، من الممكن ألا نثق في الآخرين أو نسيطر على الخوف من عدم إظهار صورة جذابة.

أيا كان السبب ، فإن الحقيقة هي أن قضاء الكثير من الوقت وحده لا يفيدنا. هذا لا يجعلنا أكثر استقلالية الناس. في بعض الأحيان ، في الواقع ، يحدث العكس: نصبح أكثر عرضة للخطر. من السهل أن يغمرنا الجمود الذي يدفعنا إلى عزل أنفسنا أكثر فأكثر. مع مرور الوقت ، يمكن أن نمرض.

من الممكن دائمًا أن نفتح أنفسنا للآخرين. كما هو الحال دائمًا ، فإن الخروج من الفقاعة ليس بالأمر السهل في البداية. الحقيقة هي أنه يستحق كل هذا العناء, إنها خطوة تأخذنا إلى مزيد من الصحة العقلية. إن إقامة جسور مع الآخرين هو إنجاز قيمة لا يمكن تعويضها تقريبًا من قِبل أي شخص آخر. وبهذه الطريقة يصبح ضرورة ، وكذلك مصدرا لا يقدر بثمن للنمو.

فهم العزلة إن تعلم العيش في عزلة مع الذات هو فن حقيقي لأننا تلقينا تعليمًا اجتماعيًا وثقافيًا لنرافقه. اقرأ المزيد "