لكي تكون سعيدًا ، يجب أن تتعلم تجاهل الكثير من الناس

مرات عديدة للابتعاد عن الأشخاص المضطربين ليست مجرد مسألة راحة ، ولكن أيضًا مسألة الصحة العقلية. هناك مواقف تزعجنا كثيراً لدرجة أنها تمنعنا وتمنعنا من الإدراك ، وتعرض رفاهنا العاطفي لرغباتهم.

نعلم جميعًا بحسن نية أن علاقاتنا لا تجلب لنا دائمًا شيئًا إيجابيًا ، رغم أننا نأمل حقًا في ذلك. على الرغم من أننا ندرك هذا, ليس من الصعب أن ندرك أننا ندعم التبادلات السامة.

وبعبارة أخرى ، يبدو "سخيفة" وغير متماسكة ، ولكن مع ذلك ، لا يمكننا الهروب من الواقع. إن التضحية برفاهيتنا من أجل الآخرين هو أمر اليوم لكل واحد منا.

لذلك نحن نواجه بانوراما حزينة للحياة تتعرض لعلاقات مجنونة مع أشخاص لا يمنحون إخلاصًا أو مشاعر طيبة. وهذا هو ، التبادلات محملة المصالح والأنانية. لهذا السبب, من أجل النمو يجب أن نتعلم تجاهل بعض الناس في أوقات معينة.

ما يجب أن نتجاهله لتكون سعيدا?

الحالات التي يكون من المريح البدء في التخلي عن غيابنا هي ملونة.. عادة يمكننا أن نتعرف بسهولة على ما يثير قلقنا ، لكن قد يستغرق الأمر بعض الوقت في مواقف أخرى.

إن معرفتهم بها ستساعدنا على إدراك الواقع ويمكن أن تساعدنا على توقع هذه المشكلات ، حتى نتمكن من منعها من إلحاق ضرر أكبر مما لا مفر منه. وقد قلت ذلك, دعونا نلقي نظرة فاحصة على ما يجب أن نتعلمه لتجاهله:

1. انتقادات الآخرين

لا يمكن لأحد أن يؤثر علينا دون موافقتنا. أقصد, نحن ما نعطي صلاحية لآراء الآخرين. ما يعتقده الآخرون حول القرارات التي نتخذها يجب ألا يهمنا ، لأننا من المحتمل أن نرتكب الأخطاء كما يفعلون.

2. إنشاء عدم الأمان

هناك أشخاص يعتقدون أنهم خبراء في حياة كل شيء. إنها تنتهي بوعي أو بغير وعي ، مما يخلق حالة من الإحباط والإحباطات الصغيرة لدى الأشخاص من حولهم. حاول أن تتجاهل هذه الأنواع من المواقف ، لأنها تقودك فقط إلى الإحباط.

3. تقلق بشأن ما لا نستطيع السيطرة عليه

إذا كنا قلقين بشأن كيفية تصرف هذا الشخص أو ما سيفعله أو يقوله ، فهذا خطأ. أقصد, الناس لا يؤذون عمداً ولا ينبغي أن يبقينا في حالة تشويق سواء كانوا يحترموننا أم لا. إذا حدث هذا ، فمن الأفضل أن تفلت من هذا الشخص ، فهذا لا يفيدك.

4. مقارنات الهوس

من الجيد جدًا أن ينجح الناس وينجحوا ، لكن ليس أن يشعروا بالآخرين. لا يوجد شخص أكثر أهمية من الشخص الذي يستخدم إنجازاته للتقليل من شأن الآخرين.

استمر في التركيز على ما يمكنك فعله للمحافظة على النمو وتذكر أن ما تحصل عليه يعتمد إلى حد كبير على ما تؤمن به..

5. المصالح والأنانية

ليس كل شخص يساعدك عندما يحاولون التظاهر بأنه يقوم بذلك. ابدأ في إلغاء تنشيط الواقع وتحليل أي جانب يميل إليه التوازن دائمًا. إذا كان هناك توازن ، فهذا يعني أن هناك انسجامًا في علاقتك ؛ إذا ، من ناحية أخرى ، لا يوجد ، هناك خطأ ما.

أعط غيابك لأولئك الأشخاص الذين لا يقدرون وجودك

علينا أن ندرك أنه بمرور الوقت يمكن أن تتغير الصورة التي لدينا عن الناس, مما يعني أننا لن نعرف أولئك الذين اعتقدنا أننا نعرفهم.

أعط غيابك ولا مبالاتك لأولئك الذين لا يقدرونك ؛ ولكن ليس بأي حال ، تغيب عاطفيا نفسك. لا تفعل ذلك كشكل من أشكال الانتقام ، ولكن كوسيلة لحماية نفسك.

في بعض الأحيان ندرك بعد فوات الأوان أنه تم تجاهل كل ما قمنا به من أجل شخص ما أو التقليل من شأن في المجال العاطفي. من الممكن إذن أن نشعر بخيبة أمل وأننا ندرك أنهم لم يتحركوا لنا.

إن الحصول على ما يفعله أو لا يفعله شخص ما لا يؤثر في أفعالنا مثل بلسم. قد يكون الأمر مكلفًا في البداية ، ولكن تبدأ النتائج في ملاحظة صحتنا العاطفية مبكرًا.

في الواقع ، عندما نتمكن من القيام بذلك ، ندرك أنه من دواعي سروري الحقيقي أن نكون قادرين على الاستماع إلينا دون أي شيء يشوش حوارنا الداخلي. الحقيقة هي ذلك محاولة ذلك ليس فقط يستحق كل هذا العناء ، إنه يستحق الفرح.

كيف تؤثر العلاقات مع الأشخاص السامين عليك؟ العلاقات مع الأشخاص السامين هي ظاهرة شائعة جدًا في المجتمع الذي نعيش فيه ، لذلك من الجيد أن تعرف كيف يمكن أن تؤثر عليك. اقرأ المزيد "