لا تستوعب جرائم الآخرين ، تبتسم وتستمر

لقد صنعنا في جزء كبير مما يتركه الآخرون فينا: لما سمح له أن يفرضه داخلنا وما قررناه أنه لا يجب أن يبقى لفترة أطول من ما احتله من وقت الساعة كجرائم.

إنهم يعلموننا أن ندافع عن أنفسنا ، وأن نحب ، ولكن في بعض الأحيان ينسون أن يغرسوا فينا السرور الحكيم بالتجاهل. هذا هو السبب في بعض الأحيان نتحرك في المعلمات الخطرة والمطلق: كان سيئا أو جيدا ، كارثية أو رائعة ... قاسية أو لطيفة.

هذه الطريقة في تحليل الواقع تلعب بنا بشكل سيء للغاية تعرف تحمل غموض ما يحدث في حياتنا هو الخطوة الأولى للتدفق وأن العالم لا يصبح صراعًا دائمًا ومرهقًا. الآخرون لا يفكرون باستمرار من نحن وما هو شعورنا. الجميع مشغول في نضالهم الذي لا يكون في بعض الأحيان لنا.

هذا هو السبب في أننا يجب أن نعطي أنفسنا فرصة للعيش أخف وزنا وعاطفي في الوقت الحاضر. لا تستوعب جرائم الآخرين: ابتسم واصل. امنح نفسك استراحة ودرسًا للآخرين.

عدم استيعاب هو معرفة كيفية العيش

لا تستوعب كل ما يحدث لنا هو أن تبدو مثل المتفرج ما قد لا نكون قادرين على تحمله كما بطل الرواية الوحيد وعانى. إن العالم متورط في معارك وعلينا أن نكون أذكياء في اختيار أي منا هو وأي من الآخرين ... مجرد الحفاظ على روحك نظيفة يمكنك مساعدة بقية.

"كن لطيفا. كل شخص تقابله يخوض معركته "

-أفلاطون-

إذا كان علينا أن نتعامل بجدية مع كل جريمة يريد الآخرون القيام بها بالنسبة إلينا ، فسنكون أكثر فاعلية من الكل. إذا افترضنا أن هناك أشخاصًا لن يشعروا أبدًا بالتعاطف مع موقفنا أو لنضالنا ، فهذا يفتح لنا طريقًا مفعمًا بالأمل: أن نكون قادرين على اختيار حلفائنا الروحيين بسرعة أكبر ، دون استياء واستخراج أكبر قدر من المتعة الحيوية من شركتهم.

عدم استيعاب الجرائم لا يعني أن تكون عمياء عنهم. ما يؤلمنا هو تلقائي ، لا نعطي الإذن للألم العاطفي لإلحاق الأذى بنا أم لا ... بنفس الطريقة التي لا يمكننا تجنب ذلك عند لمس طبق محترق يتم إزالة أيدينا من خلال انعكاس الحرارة والألم الجسدي.

ولكن إذا كنا قادرين على معرفة كيفية سحب اليد في الوقت المناسب عندما يكون هناك خطر الحرق ... لماذا في بعض الأحيان تعطي عقلك وروحك لهيب الاستياء والجريمة؟?, لماذا لا تفترض أن الشعور بالإهانة والأذى أمر طبيعي ، وبدلاً من ذلك تبقى هناك خطورة?

الحكمة هي أيضًا أن تتجاهل ما لا يستحق ، فالحكماء هم أيضًا أولئك القادرون على تجاهل ما لا يثري ، مما يؤدي إلى عواصف في أيام من الشمس والدموع إلى القلب. اقرأ المزيد "

عدم الاستيعاب هو التوقف عن التعرض للذكاء

عدم تجريم المخالفات لا يجعلك غير حساس أو بارد أو قاسي. إنه ببساطة لا يمنح الأشخاص الذين يرغبون في إيذائنا ويمنحوننا القدرة على نسيان ما في داخلنا هو مجرد عائق أمامهم..

لا تستوعب المخالفات هو تزويد عقولنا بمزيد من الحذر والوقاية من المواقف غير السارة في المستقبل... وتمنح روحنا بالقوة والتصميم لمواجهتها.

"اختر معاركك جيدًا ، وأحيانًا تكون في سلام أكثر أهمية من أن تكون على حق"

في بعض الأحيان ، نرى هذا كشيء مستحيل. الدراما هي جزء من حياتنا لأن الكثير من الناس من حولنا يفعلون ذلك. يبدو أن القصص العظيمة مليئة بالأسى فقط وأن الأشخاص الذين يصنفوننا أحيانًا على أنهم ناجحون هم دائمًا في التوتر ومهاجمة الآخرين. إذا لم نواجه ذلك ، فهذا مؤشر على الضعف ، في حين أنه في الواقع علامة على النضج والنضج العاطفي.

تميز من يريد مساعدتك الذي يريد فقط أن يؤذيك

الفخاخ العقلية التي نلحقها في بعض الأحيان بأنفسنا هي أكثر قسوة وخبيثة من جميع الجرائم والعدوان والإهانات التي يرتكبها الآخرون أو نحاول أن تجعلنا.

لقد حولنا السلاح الأكثر تميزا للبشر إلى نوع من معاناة الكرب والارتباك: اللغة اللفظية ، الكلمات ... في بعض الأحيان يتم استخدامها كحوار مدمرة الداخلية, أن القدرة على تبسيط اتصالاتنا مع الآخرين.

إن التفسيرات لما فعله أو قاله الآخرون لنا هي دائمًا إلى ما لا نهاية أكثر من الوقت الحقيقي الذي استقر في حياتنا. "الكثير من الكلام الداخلي" يأخذنا بعيداً عن الموضوعية حول الواقع.

على سبيل المثال ، مرات عديدة نضمنها "لقد حكموا علي عدة مرات" ، "لقد نظروا إلي بشكل سيء" ، "لقد صححوني باستمرار في عملي". دون القيام بممارسة التمايز والتناسب.

من كل الناس الذين تسببوا لنا الضرر ...  كم كانوا يفعلون ذلك حقا لأنفسهم?, هل تعني شيئًا ما في حياتنا اليوم؟ هل منعونا حقًا من تحقيق أحلامنا؟?

إذا أجبت على هذه الأسئلة ، فسوف تدرك أنك في معظم المناسبات كنت قد استوعبت الكثير من هذه الجريمة (ربما تسببت فيها الأنا المفرطة لديك) ، بحيث تضاعفت بآلاف الأضرار الحقيقية التي سببتها لك.

توقف عن تقدير ما تسبب في يوم من الأيام باحتقارك. استخلص استنتاجات عامة ، وحلل ما فشلت في كل تلك المناسبات ، وفي ما فشل الآخرون ، وما الذي يشترك فيه كل هؤلاء الأشخاص حتى تؤذيكم جرمتك كثيرًا.

في بعض الأحيان ، يلقي هذا التحليل البيئات التي يجب عليك تجنبها ... وفي مناسبات أخرى ، ما يجب عليك تحسينه بنفسك بحيث يكون أنت وليست السلبية التي تحيط بك بما يسكن في داخلك. لا يمكن للمرء أن يعطي أي شيء جديد وجيد ، إذا كان كل شيء بداخله قديم ومستاء.

إنه لمن دواعي سروري أن أهتم فقط لأولئك الذين أهتم بهم ، إنه لمن دواعي سروري أننا نهتم بأشخاص جديرين بالاهتمام. أن هؤلاء الناس يهمنا بنفس الطريقة هو متعة أكبر. اقرأ المزيد "

الصورة مجاملة من مرسيدس ديبيلارد