لا تحاول أن تخرج من رأسك ما لا يخرج من قلبك

يقولون أن ننسى أن نتذكر إلى الأبد وهم على حق تماما. محاولة التخلص من مشاعرنا هي مغامرة قد تنتهي بالمأساة. انتحار عاطفي ، جنون حقيقي ...

الحقيقة هي ذلك ليس الأمر نفسه هو محاولة نسيان الفكر من الشعور أو العاطفة. أولاً ، يمكننا الحصول عليها ، مجرد التعود على التفكير في أشياء أخرى ، أو التخيل أو قول "STOP أو STOP" عندما يخطر ببالك شيء ما.

ومع ذلك ، فإن محاولة قمع عواطفنا وما يستلزمه الأمر هو حرمان أنفسنا من الواقع وعدم افتراض التعلم الذي يقدم لنا. هذا هو ، هذا محاولة لمنع أو التخلص مما نشعر به بأي ثمن يروج لكل شيء نعتزم تجنبه.

"أنا لا أحبها بعد الآن ، هذا صحيح ، لكن ربما أحبها. الحب قصير جدًا والنسيان طويل جدًا.

لأنني في مثل هذه الليالي ، حملتها بين ذراعي ، روحي ليست راضية عن فقدانها لها

-بابلو نيرودا-

تريد أن تنسى أن تخدع نفسك

مرات عديدة تريد أن تنسى أن تغذي هذا الشخص دون وعي, حاول ألا تتخلى عما فعله أو تجعلنا نشعر بوجوده أو ذاكرته. ومع ذلك ، فإن ما قد نحاول نسيانه ليس شخصًا ، بل إحساس.

كل عاطفة وكل ذاكرة تجعلنا نولي اهتمامًا لأعمق أنفسنا ، الشخص الذي نتخلى عنه ونتجنب الالتحاق به على أساس يومي. هذا هو السبب في أنه أمر معقد للغاية لفهم ، لأنه في كثير من الأحيان ضميرنا وكلماتنا غير قادرة على فهم ما يتجاوز الروح.

تتطلب هذه المواقف عملاً داخليًا مكثفًا للغاية يزعجنا بالتأكيد. يجب أن ندرك أنه من المرجح أن تكون لدينا مشاعر مختلطة ، وأننا يمكن أن نغضب من أنفسنا ومع العالم ، وأننا نشعر بالغضب والغيرة وجميع أنواع العواطف التي تعاقبها أخلاقنا.

هذا أمر طبيعي ، لذلك علينا أن نحاول أن نفترض أنه مع الوضع الطبيعي التام. لا يمكننا شغل عقولنا في تجنب عواطفنا ، لأنه شيء مستحيل وخطير حقًا.

ما يتعين علينا القيام به هو تعلم كيفية إدارتها والتحكم في سلوكياتنا ولصالح رفاهيتنا. العمل في هذا الاتجاه لا يعني محاولة الشعور بالرضا بأي ثمن ، ولكن محاولة تحمل ما تشعر به قلوبنا.

وهذا يعني أن الهروب من المعاناة أمر مستحيل والطريقة الوحيدة التي يجب أن نخفيها هي السماح لنا بتجربته والعيش فيه حتى ينفد ...

تذكر ما ترك بصماته

يكمن الحل في الفهم للتذكر دون ألم ، وعدم محاولة تجنب الألم. يشفى القلب فقط عندما نتمكن من الحفاظ على اللحظات الجيدة في ذاكرتنا.

ما يؤلمنا هو ألا نتذكر هؤلاء الأشخاص ، لكن فقدان شخص ما أردنا أو الشعور الذي اختفى ولم نتمكن من اللحاق به. جوهر الهواء الذي نتنفسه في وجوده ، رائحة تلك الأكسجين التي عدناها إلى ما لا نهاية ألف مرة.

عند القيام بالجهد النفسي لفهم أن الناس يأتون ويذهبون ، سوف ندرك ذلك المهم هو ما دخلنا ، لأنه سيبقى دائمًا.

عندما نكون قادرين على اتخاذ هذه الخطوة ، نشعر بأننا نشعر بكل ما قمنا به بالفعل ، وما الذي يحدث الفرق ، والذي يعيدنا إلى الحياة ويشكل ما قبل وما بعده.

وهذا يعني أن كل مشاعرنا أصبحت جزءًا من أنفسنا لا يمكننا الاستسلام عنها ، لأن كل ما يؤلمنا أن نخسره سيبقى إلى الأبد في قلوبنا.

من الواضح ، إذن ، أنه يتحدث عن كيفية صنع الحب. يتم صنع الحب حقًا عندما نعرف فلسفتنا العاطفية ، عندما نستكشف نقاط ضعفنا ، عندما نعرف أين يؤلمنا ... هذه هي الطريقة التي يصنع بها الحب. اقرأ المزيد "