نحن لا نستمع للحضور ، نستمع للرد

نسمع ، لكننا لا نستمع. نحن في مجتمع لا نهتم فيه دائمًا بما يجب أن يخبرنا به الآخرون لأن الشيء الوحيد المهم هو ما نحن مقتنعون به. الاستماع هو موقف تجاه الحياة لا نمارسه دائمًا.

وفقا لعدة دراسات كتبها دانييل جولمان, الأفراد الذين يحققون النجاح المهني يميلون إلى أن يكونوا أشخاصًا أكثر تقبلاً يتمتعون بمجموعة أعلى من الاهتمامات. الأشخاص الذين تسمح لهم القدرة على الاستماع والتقارب لديهم المزيد من التحكم في المواقف والموارد البشرية.

من يعرف كيفية الاستماع ، أو حتى يدرك صمته ، حتى أكثر الإيماءات الدقيقة من أي شخص في المقدمة ، لأن التحدث ضرورة لكن الاستماع فن لا يتمتع به الجميع.

لا يعتمد التواصل على بث رسالة من شخصين أو أكثر. إنه شيء يتجاوز ذلك التواصل يعتمد أيضا على شخصيتنا ، ذكائنا العاطفي وتعاطفنا. نحن ندعوك للتفكير في ذلك.

"الضوضاء العقلية" تحد من قدرتنا على الاستماع

نتحدث أكثر من اللازم لكننا لا نستمع. وفقًا لما ذكره الخبير الاقتصادي والشعبي الشهير أوتو شارمر ، ينبغي على الناس تسهيل الانفتاح الذي يبدأ مباشرة من قلوبنا: هو الوصول إلى أعمق مستويات إدراكنا العاطفي وتفعيلها لتكون أكثر تقبلاً.

إذا كانت الطبيعة قد أعطتنا آذان ، فلن نسمع فحسب ، بل نتعلم أيضًا الاستماع. الآن ، إذا لم نحققها يوميًا أو لم نكن فعالين بما فيه الكفاية ، فهذا بسبب تدخل "الضوضاء العقلية" التالية:

• نستمع مع وضع "الطيار الآلي" ومع العادات المكتسبة بالفعل حيث لا نريد أن يقنعنا الآخرين بأشياء ، من المفترض أننا نعرفها بالفعل.

• نحن متمركزون في أنفسنا وفي "ولكن إذا كنت أعرف هذا بالفعل" ... .

• عادة ما نحد من قدرتنا على الاستماع إلى ما يؤكد انتقاداتنا بشكل انتقائي.

إذا كان القانون الأساسي للعلاقات الإنسانية هو قدرتنا على الربط البيني ، يجب أن نترك جانباً هذه الفردية وشائعة الفردية هذه ، استنادًا إلى المحيط "I" ، للسماح بانفتاح مناسب لبيئتنا. نفسر كيفية الحصول عليها.

هذا ليس ما تقوله ، ولكن كيف تقوله ، ما تقوله ، وكيف تقوله ، يولد تصورات وردود فعل في أشخاص آخرين. هل تعرف حقًا الطريقة التي تتواصل بها؟ اقرأ المزيد "

عندما نستمع من القلب فن

يشرح ويلبر شرام ، الخبير البارز في نماذج الاتصال ، أنه عند إجراء حوار الشيء المهم ليس الرسالة نفسها ، ولكن الحالة العاطفية للمحاورين. يمكن تلخيصها في شيء من هذا القبيل "أجيب على ما أشعر به وليس على أساس ما أسمع".

إن عقولنا تتحدث إلينا في جميع الأوقات: شائعات عن الماضي تختلط ، والرغبات غير راضين ، والمخاوف ، والحد من المواقف ، والمعتقدات الحديدية ، والمخاوف والعواطف. في بعض الأحيان ، يكاد يكون من المستحيل الابتعاد عن كل هذا للتواصل مع من أمامنا.

إذا كان عقلك يلفت انتباهك دائمًا إلى الضجيج ، فكيف تعتقد أن قدرتك على الاستماع ستكون؟?

صمت عقلك و "تبطئ"

كما تعلمون ، فإن الحركة "البطيئة" عصرية. لا تراه كتيب بسيط ، في الواقع ، من الفلسفة الكاملة أن نفترض لأنه في وجودنا هناك شيء أكثر من الحاجة إلى الصيام.

• النظر في إمكانية تباطؤ قليلا للسيطرة على ما يحيط بك وبالتالي حرر عقلك لتقدير الحاضر بشكل كامل.

• افصل كل يوم عن الضوضاء الخارجية (الجوال ، وحركة المرور ، والتلفزيون) للعمل بعد الضوضاء الداخلية ونظيفة.

تطوير الحدس الخاص بك

ما علاقة الحدس بالقدرة على الاستماع؟? أن تكون بديهية هي أن تكون لديك القدرة على عدم افتراض الأشياء قبل الاستماع ، ومعرفة كيفية الحضور بقلب مفتوح وعقل واضح, دون تحيز ، دون قناعات مسبقة.

• في بعض الأحيان ، مجرد إلقاء نظرة على محاورنا بابتسامة ونظرة مخلصة لجعله يرى أننا نفهمه.

• لإثارة مشاعر الآخرين هو تطبيق التعاطف على محادثاتنا ، لتقديم التقارب والتفاهم.

• معرفة الحدس لديها القدرة على قول كل ما نحتاجه في الوقت المناسب, لوقت لاحق ، وليس البقاء معه "يجب أن أخبره ، كان علي أن أقول نعم ، لا ، لقد حاولنا مرة أخرى ..."

كن متقبلًا لوجهات النظر الأخرى ، واسمح لنفسك بالشعور والتعلم

نتحدث كثيرا ولا نستمع كما ينبغي لنا من حولنا ، في حين أن آرائهم وتجاربهم في الواقع يمكن أن تثير اهتمامنا وتثرينا.

• نحن نعيش في مجتمع يكون من الممتع فيه رؤية ما ينشره أصدقاؤنا على الشبكات الاجتماعية ، بدلاً من حضورهم شخصيًا للاستماع إلى ما يمكنهم إخبارنا به.

• كن متقبلًا لكل شيء من حولك ، وافتح عقلك ، واسمح لنفسك أن تكون أكثر حرية وأكثر فضولًا. في بعض الأحيان ، يمكن أن تؤدي محادثة بسيطة إلى الوحي ، وتغيير الشخصية. يجرؤ على تجربة ذلك.

إن معرفة كيفية الاستماع هي أن تشعر بأن الشخص الآخر جزء منا ، دون حواجز ، يعتنق وجوده بطريقة متعاطفة وحرة وصادقة ...

بين الجدال والسعادة ، أفضل أن أكون سعيدًا ، فالأمر لا يتعلق بالجدال مطلقًا ، بل بمعرفة كيفية اختيار الأسباب التي تجعل الأمر يستحق القيام به والأسباب التي تجعله غير سعيد. اقرأ المزيد "