تخاف من الخوف

بالتأكيد تم سؤالك أكثر من مرة عن: "هل أنت خائف؟" ربما أجبت بنعم وضحكت. دون حتى أخذ يد على بعض التعليقات بارع. لذا ، عندما تفهم أن الآخرين يتفاخرون بمخاوفك ، فقد اخترت أن تكون عنيفًا. وأمام السؤال نفسه ، قلت بالفعل: "أنا؟ بالطبع لا ".

لا لزوم لها. محاولة إقناع شخص ما عندما لا تصدقه أو لا لزوم له. لكنها ليست خطأك. نحن نعيش منغمسين في الكثير من الأكاذيب ... أحدهم هو: الخوف يجعلك ضعيفًا, إنه أمر سيء ، لا تعيش مع الشعور بالخوف.

ونحن نعتقد ذلك ، في الواقع نحن نكره أنفسنا عندما نختبر هذا الشعور. ل هو ذلك ، والشعور ، والعاطفة ، والأكثر كثافة. هذا هو السبب في أننا يجب ألا نخاف الخوف ، ولا نهرب منه ، ولا نحاول أن نخفيه. الشعور بالخوف أمر طبيعي ، وأحيانًا يكون إيجابيًا.

"تكتسب القوة والشجاعة والثقة في كل تجربة تتوقف فيها عن النظر إلى الخوف من الوجه. أنت قادر على إخبار نفسك ، لقد واجهت هذا الرعب. يمكنني التحكم فيما يأتي بعد ذلك. يجب أن تفعل ما تعتقد أنه لا يمكنك فعله ".

-اليانور روزفلت-

الخوف يجعلك تشعر بالحياة

أود أن أقول إنني خائف ، خائف للغاية. لأن هذا الشعور بالخطر ، والخسارة ، والمخاطر ، يجعلني أشعر أنني على قيد الحياة. المشكلة في مخاوفنا هي السماح لهم بالسيطرة عليك ، للسيطرة ، لإلغاء. لكن الخوف يعطي قيمة حقيقية لمشاعر أخرى. عندما تخاف من السقوط ، فأنت تمنحك حقًا فهم ما تقدره على الوقوف.

عندما تخاف حقًا من فقدان هذا الشخص الذي ستعطي حياتك له ، فأنت تعطيها قيمة قصوى, فوقك عندما تخشى أن ترتكب أخطاء ، عندما تخاف من الخسارة ، يتبين أن ما تظهره حقًا هو مقدار ما تهتم به ، لأنه يوجد لديك الكثير على المحك.

و هذا هو هذه المخاوف ، مهما كانت ، تشير إلى أن الأمر يستحق العناء. لذلك ، عندما يسألوني ما إذا كنت خائفًا ، أجيب بنعم ، هذا كثيرًا. وآمل أنني لست الوحيد.

"هناك نوعان من المخاوف: عقلانية وغير عقلانية أو بعبارات أبسط ، مخاوف منطقية وتلك التي لا تفعل ذلك."

-سنيك ليموني-

استفد من مخاوفك

الناس الذين يعيشون حقا دون قلق لأنهم ليس لديهم أي ارتباط بأي شيء. أظل بعيدًا عن الأشخاص الذين ليس لديهم مخاوف. ولأولئك الذين لديهم ذلك ، أخبرهم أن يستخدموه ، وأن يتغذوا عليه. أنهم يحولونها ويحولونها إلى قيمة ، ويستفيدون من ما يمكنهم الحصول عليه.

لأن الخوف أمر طبيعي ، لكن يمكن توجيهه. في نهاية المطاف شيء كتبناه في الجينات ، هو آلية للحماية من الخطر. إذا تركت الخوف غير المنطقي يسيطر عليك ، فستقضي حياتك بالسلاسل, داخل حلقة سيكون من الصعب للغاية تركها. ولكن إذا كانت لديك الشجاعة لمواجهة ذلك ، فسوف تكتشف أنه يمكن أن يكون ، حتى حافزًا.

"واحدة من أعظم الاكتشافات التي يصنعها الرجل ، واحدة من مفاجآته العظيمة ، هي أن يجد أنه يستطيع فعل ما كان يخشاه ألا يستطيع القيام به."

-هنري فورد-

لهذا السبب يجب أن لا تخاف من الخوف. لا يوجد شيء أكثر انحرافا. عليك فقط أن تجربها ، وأعطها القيمة التي تستحقها ، واستفد من ما يمكن أن تقدمه لك. أعتقد ذلك الجميع ، التعرف عليه أم لا ، يشعر بالخوف. من حيث أنك لست مختلفًا ، ولكن يمكنك أن تكون إذا كنت تعرف كيفية الاستفادة منه.

تشريح الخوف: القواعد الفسيولوجية والنفسية ، قال هوبز إنه في اليوم الذي ولدت فيه والدتها ، ولدت توأمان: هو نفسه وخوفه. القليل من العواطف تعرفنا بقدر هذه المادة العنيدة اقرأ المزيد "