أنا قلق بشأن كيف يراني الآخرون

متى كانت آخر مرة استيقظت فيها ولم تشعر بالسعادة والسعادة لمجرد رؤيتك في المرآة? أعني أن أشعر بالسعادة التامة مع من أنت. لن أخبرك أنك غريب لأنك لم تشعر بشعور كبير معك ، ما الأمر! كما أنني أشعر بالقلق إزاء كيفية رؤيتي للآخرين ومن الشائع إذا أخذنا في الاعتبار أن البشر يتم مقارنتهم دائمًا.

بغض النظر عن المكان الذي تنظر إليه ، فمن المؤكد أنك ستقابل فتاة أو صديقًا أنحل مع وضع اقتصادي أفضل في جميع الأوقات. الشعور بعدم الرضا والخوف من رؤية الآخرين لنا ليس سوى الخوف من الحكم عليهم.

ويبدو أنه لا يكفي أبدًا: إذا كنت سمينًا جدًا أو نحيفًا ، فإذا كان لديك سيارة جيدة أو مشيت على الأقدام ، فإذا كنت قد تزوجت أو عشت وحيدًا على أكمل وجه. باختصار ، القضية هي ذلك سيكون هناك دائما شيء يمكن أن ينتقدك.

أنا قلق بشأن كيف يراني الآخرون ... كل يوم أكثر

نعلم جميعًا أن الحكم على شيء طبيعي جدًا ولكن لا يمكننا تجنب خوف معين. المفتاح في كل هذا هو اختيار ما إذا كنت ستتعرض للإهانة عندما يعطونك مراجعة سلبية أو إذا كنت ستقبل نفسك كما أنت.

لقد وجدت نفسي في مواقف لا أشعر فيها بالقلق فقط من رؤية الآخرين لي ، ولكن هذا الخوف ينمو كل يوم. تكمن مشكلة التملص من النقد في أنه إذا أعطيت أهمية تصبح كرة ثلجية.

لحسن الحظ, هناك خياران: الاستفادة من الجوانب الإيجابية والاستفادة منها أو السماح للمقارنات بإغراقك في دورة سلبية. إذا كنت في هذه المعضلة ، فإنني أوصي بأن تجد المواهب والصفات التي تعجبك في نفسك وتركز عليها. ثم يمكنك إنشاء خطة لتغيير ما لا تحب. الشيء المهم هو أنك لا تتأثر بكيفية رؤية الآخرين لك والبدء في التفكير في الطريقة التي تريد أن ترى بها نفسك.

لماذا أخشى كيف يراني الآخرون؟?

ليس كل الآراء لها نفس الوزن وهذا هو السبب في أنك بحاجة إلى أن تسأل نفسك ما هي تلك التي تهمك حقًا وإلى أي مدى يذهب وزنك؟. إذا كنت لا تزال تعتقد أن بإمكانك الإعجاب بالجميع ، فيجب أن تكون واقعياً في أقرب وقت ممكن. حتى الأشخاص الذين يحبونك أكثر ينتقدونك في وقت ما ويجب أن يتعلموا التمييز بين النقد الصادق الذي يمكنك الاستفادة منه والسلبي الذي لا يخدم كثيرًا..

لهذا السبب يجب أن نكون واضحين بشأن من هم الأشخاص الذين لديهم حقًا بعض السلطة أو الثقل في انتقاداتهم. من هناك ، حدد نقطة أخرى مهمة: إلى أي مدى سيؤثر رأيك فيك.

يعطي بعض الناس أهمية أكبر لكلمات من حولهم أكثر من احتياجاتهم وآرائهم وأفكارهم. لا يتعلق الأمر بعدم الاهتمام بكيفية رؤية الآخرين لك ، ولكن عن إعطاء قيمة لما تفكر فيه.

تحب نفسك وتقبل نفسك

عندما أشعر بالقلق حيال كيف يراني الآخرون ، أفقد من أنا. أدركت أنه إذا تركت هذا يحدث ، تبدأ في رؤية نفسك من خلال عيون هؤلاء الناس وفي وقت قصير كنت قد نسيت الأشياء التي تهمك وتريدها. المشكلة الأكبر هي أنك ستبدأ في تبني أفكار والتزامات الآخرين كأفكار لك. والنتيجة هي أنك ستشعر بثقل الحمل الكبير على كتفيك.

أفضل شيء يمكنك القيام به لتجنب هذا الشعور هو أن تبدأ كل يوم في تذكر أن الشخص الأكثر أهمية في عالمك هو نفسك. قبول نفسك كشخص لديه كل العيوب والصفات التي لديك هو أفضل درع ضدك عدم الأمان والخوف ما الآراء الخارجية يمكن أن تولد تحتاج إلى أن تتعلم كيف تتعرف على نفسك كشخص مميز يتمتع بصفات فريدة في العالم.

بعد كل شيء ، لا يوجد أي شخص لديه نفس الخبرات والمعرفة مثلك ، أليس لديك جند ابن عمك أو هيئة نموذج المجلة؟ أنا متأكد من أن لديك شيئًا يودونه ، وقد حان الوقت لرؤيته وتقييمه.

عش حياتك

عندما أشعر بالقلق حيال كيف يراني الآخرون ، فإنك تصبح غير سعيد وجائع من القبول. هذا ليس صحيًا أو ممتعًا ومع مرور الوقت ستشعر أنك شخص مختلف. تجنب فقدان نفسك والتركيز بشكل أفضل على تقييم ما لديك. عش علاقاتك ، وحسن صحتك ، وابحث عن سعادتك واجعل الآخرين يتكلمون. إذا كان لا يزال هناك انتقادات لكيفية عيش حياتك ، على الأقل عيشها كما يحلو لك.

هل تهتم كثيرا برأي الآخرين؟ من المهم معرفة رأي الآخرين لأننا نستطيع جميعًا إثراء بعضنا البعض ، ولكن بالتأكيد ، أنت تقلق كثيرًا مما يعتقد الآخرون أنه قد يؤدي إلى نتائج عكسية في حياتك اليومية. اقرأ المزيد "