شارك:
أصول الذنب
الجميع ، في مرحلة ما ، شعرنا بالذنب بسبب الأشياء التي نشأناها أو تسببنا فيها. ولكن ماذا لو لم نكن على صواب؟ ماذا لو كان الشعور بالذنب ملتبسًا؟ في بعض الأحيان ، نشعر بالذنب حتى التنفس. عندما نصل إلى هذه الدرجة من الذنب, يجب علينا أن ننظر داخل أنفسنا وتحديد ما يحدث لنا, لماذا نشعر بالذنب.
"نحن نحارب الخوف والشعور بالذنب ، ونحن نسعى إلى معنى الحياة والحب والقوة"
-إليزابيث كوبلر روس-
لكن, يمكن أن يكون الخروج من هذا الشعور بالذنب طريقًا صعبًا وأحيانًا لا يمكن تحقيقه, إذا كنا لا نعرف جيدا كيف نفعل ذلك ونحن على استعداد. لذلك ، فإن الخطوة الأولى هي اكتشاف أين نشأت هذه الذنب ، من أجل وضع حد لها في أقرب وقت ممكن.
الخطأ ينشأ في الأسرة
الكثير من الذنب الذي نشعر به ينشأ داخل نواة الأسرة. هذا يرجع ، قبل كل شيء ، إلى كيف يعامل الآباء أطفالهم في مواجهة الأخطاء أنها يمكن أن ترتكب. التوبيخ المستمر لكل ما يفعله أطفالنا خطأ ، لن يسبب لهم تصحيحه ، ولكن يلومون أنفسهم للتأثير عليه مرارًا وتكرارًا. دعونا نفكر في أننا جميعًا نرتكب أخطاء وأنه يكاد يكون من المستحيل عدم تفويت شيء مرة أخرى.
لكن, يتم استيعاب هذا الذنب في مثل هذه السن المبكرة ويمكن أن يتسبب في دمجها طوال الحياة, قبول هذا الذنب الذي يحدنا فقط ويضر بنا. يجب أن يتعلم الأطفال من الأخطاء التي لا ينبغي المبالغة فيها. في كثير من الأحيان ، نجعل الأطفال يشعرون بالذنب لشيء هو في الحقيقة نتيجة الجهل.
عندما ينشأ الذنب داخل الأسرة ، فإنه يمكن أن تستمر مدى الحياة
يرتكب الخطأ كبار السن الذين ، بدلًا من شرح خطأهم ، قاموا بتوبيخه فقط ، مما تسبب في الشعور بالذنب الذي لا معنى له. يجب أن نستبعد من أذهاننا أن الأطفال لن يفهموا ما نقوله لهم, يمكننا أن نتسبب في خطأ سيكون من الصعب التغلب عليه.
الحالات التي تسبب الذنب
هناك بعض المواقف المتكررة التي تتكرر والتي تسبب الذنب فقط. على الرغم من أن العديد منهم مرتبطون داخل الأسرة ، إلا أنه يمكن نقل بعضهم لاحقًا إلى بيئات أخرى مثل الصداقة والعمل ، من بين أشياء أخرى كثيرة..
- مصائب الأسرة, كطلاق ، يمكن أن يكون فقدان شخص ما في الأسرة أو إذا كان شخص ما يعاني من الاكتئاب أو المرض حدثًا مؤلمًا للغاية.
- عندما يواجه شخص ما مشكلة ، فإنهم لا يفعلون شيئًا ويطلبون بشكل غير مباشر من الآخرين مساعدتهم.
- إذا كنت مختلفًا عن الآخرين أو تفعل شيئًا لا يتفق معه الآخرون.
- عندما هم دائما يصرون على أن هناك شخص أسوأ منك. هذا سيجعلك تشعر بالذنب لأي شكوى تسمح بها.
عندما تلوم أنت
هذه والعديد من الحالات الأخرى هي تلك التي يمكن أن تؤدي إلى الشعور بالذنب. لكن كن حذرا! لأنه ربما يمكنك أيضا إثارة ذلك في الآخرين, إما بوعي أو بغير وعي.
عندما نكون سيئين لدرجة أننا لا نستطيع التصرف, في كثير من الأحيان نجعل من حولنا يشعرون بالذنب, لكنهم لا يفعلون أي شيء بالنسبة لنا. أعتقد أنك الشخص الوحيد الذي يجب عليك الخروج من هذا الموقف الذي تشارك فيه. لا ينبغي لأحد أن يتصرف من أجلك.
وبالمثل ، يحدث ذلك عندما نضع أحكامًا بشأن ما إذا كان هذا الشخص يناسبك ، وما يجب عليك فعله في حياتك. نحن لا نحب أن ننتقد أفعالنا ، ولكن لدعمنا. كن نفسك وابتعد عن كل تلك اللوم التي يمكن أن تجعلك تشعر بالذنب. وقبل كل شيء ، لا تفعل ذلك! في كثير من الأحيان نحن لسنا على علم بالذنب الذي نسببه في الآخرين.
"الخطأ هو إنسان ، ولكن إلقاء اللوم على الآخرين
انها لا تزال أكثر إنسانية "
-تشارلز شابلن-
إن معرفة أصل الخلل ومعرفة المواقف التي يمكنك أن ترى فيها شخصًا متورطًا فيها ، سوف تساعدك على تحديدها والتغلب عليها. في حال نشأت اللوم في عائلتك ، فإن معرفة ذلك سيساعدك على معرفة كيفية المضي قدماً في القضاء عليه بالكامل من حياتك.
صور مجاملة كريستيان شلوي