حرر نفسك من الألم الناجم عن التوقعات العالية

نحن خبراء في جعلنا عالم الأفكار في رأس شيء. عندما تدرس الجامعة ، تتوقع أن تجد وظيفة ممتازة فور مغادرتك. إذا كنت في زوجين ، فهذا يجعلك ترغب في التفكير في كيف ستكون حياتك مع هذا الشخص. وهكذا نمر في الحياة ، في انتظار أفضل سيناريو ممكن.

هذه ليست كلها سيئة. على العكس من ذلك ، فإن وجود الأهداف ضروري لحياة ناجحة. إذا كنت لا تتحدى نفسك في كل لحظة ، فأنت لا تتقدم.

"المعاناة مروعة وصدمة ، نغضب ونجعلنا نهز أيدينا إلى السماء ونبكي للتنفيس عن الغضب. لكن في هذه العملية اكتشفنا غدًا جديدًا لم تتخيله أبدًا ".

-روب بيل-

المشكلة هي أننا لسنا دائما واقعيين مع ما نبحث عنه. عندما نذهب إلى أبعد من إمكانياتنا فإننا في نهاية المطاف الاستسلام.

إذا ركزت على الذهاب خطوة بخطوة ، فإنك تتجنب الألم لعدم الوصول إلى توقعات عالية.

إنشاء أهداف واقعية

لتجنب الألم من التوقعات العالية ، تحتاج إلى النظر أهداف واقعي. السر هو إيجاد التوازن بين أعلى طموحاتك وإمكانياتك.

أنا لا أقول أنك لا تستطيع الحصول على ما تريد. لكن لا يمكنك الانتظار حتى تحقق نجاحًا فوريًا وبقليل من الجهد.

"الهدف ، الهدف ، الهدف يعمل على تحديد فعل اليوم والحصول على نتيجة الغد"

-بيتر دراكر-

فكر في الأشخاص الذين تعجبهم وسوف تدرك أن كل شخص قد تقدم خطوة بخطوة. قبل التخطيط لحفل الزفاف واسم الأطفال اللذين ستحصلين عليهما مع شريك حياتك ، أمضيا الأشهر الستة الأولى معه.

عندما تضع كل انتباهك في الوصول إلى الأهداف الصغيرة ، فإنك تنشئ الطريق الأمثل للوصول إلى الهدف النهائي.

"الناس الذين يقولون إن الحياة لا قيمة لها هم مخطئون لأن ما يقولونه حقًا هو أنهم ليس لديهم أهداف جديرة بالاهتمام. ابحث عن هدف يستحق القتال دون توقف. دائما قائمة الأهداف التي يجب تحقيقها ، عند الانتهاء من واحدة ، تابع مع الآخر ".

-ماكسويل مارتز-

أنشئ نظامك الخاص لقياس النجاح

كثير من عالية توقعات لقد جئنا من التعليم لدينا. إذا تم تعليمك في المنزل أن الشخص الذي يمتلك سيارة العام والبيت الضخم هو الوحيد الناجح ، فهذا ما تبحث عنه.

ولكن هل فكرت يومًا ما هو النجاح بالنسبة لك؟ كيف يمكنك قياسه?

من الصعب تصديق ذلك في كل مكان ، يمكنك العثور على أشخاص يتمتعون بالكثير من النجاح الاجتماعي ولكن مع القليل من الرضا العاطفي.

ربما بعد شراء هذا المنزل الضخم في التحضر الفاخر ، فإنك تدرك أن الدين الذي تسبب لك يجعلك غير سعيد. في هذه الحالة ، سيكون الألم العاطفي والمالي هائلاً.

توقف عن التفكير في كيفية قياس النجاح. يمكنك القيام به بناءً على:

• عدد الأشخاص من حولك وأنت تهتم.
• مقدار المال الذي لديك في الحساب المصرفي.
• الساعات التي يمكن أن تقضيها مع العائلة.

هذه بعض الخيارات فقط ، يجب أن تجدها دون الشعور بالضغط من قبل الآخرين.

"يجب أن تتجنب التحدث مع الشباب حول النجاح كما لو كان الهدف الرئيسي في الحياة. إن أهم سبب للعمل في المدرسة وفي الحياة هو متعة العمل ، ومتعة نتيجته ومعرفة قيمة النتيجة بالنسبة للمجتمع..

-البرت اينشتاين-

وضع توقعات عالية مهم في الحياة

لا أريدك أن تعتقد أنك يجب أن تخفض التوقعات العالية في حياتك. على العكس من ذلك ، هذه سوف تجعلك تتحرك إلى الأمام وتكون شخصا أفضل.

المشكلة هي أنك تتطور فقط عندما تتحدى نفسك بما تريد وتجعلك سعيدًا. إذا نسيتم نفسك على الطريق وماذا تريد ، سيكون الألم حتمًا.

بغض النظر عما يحدث ، تذكر ذلك بطل القصة هو نفسك ولا يجب أن تسمح لأي شيء بسحب تلك الورقة.

"عليك أن تؤمن بنفسك. هناك يكمن السر. حتى عندما كنت في دار الأيتام وكنت أسير في الشوارع بحثاً عن ما آكله لأعيش ، حتى ذلك الحين ، كنت أعتبر نفسي أعظم عمل في العالم. بدون الثقة بالنفس المطلقة ، قد يتجه المرء إلى الفشل ".

-تشارلز شابلن-