المداعبات العاطفية هي أفضل غذاء للروح

يتجاوز فن المداعبات العاطفية الاتصال الجسدي البسيط. إنها لرعاية الروح بلمحة ، أن تتحدث بحنان مع طفل ليقول "أنا فخور بك" ، إنها "أنا في ذهنك ، أنا أحترمك وأحبك" ، إنها الموسيقى التي تشجع عقولنا العاطفية على تعلم أن نقدر بعضنا البعض.

عرف إريك بيرمي ، الطبيب النفسي ومؤسس تحليل المعاملات المداعبات العاطفية كوحدات أساسية للتعرف عليها والتي تسعى ، قبل كل شيء ، إلى توفير التحفيز للأفراد. نحن نتحدث عن نوع من المعاملات ، تبادل حكيم حيث يتم كتابة نوع من اللغة التي تعمل كغذاء حقيقي لهذا الكون النفسي العاطفي الحساس الذي يدعمنا ويحددنا.

"لقد توصلت إلى استنتاج مفاده أنه إذا علمت الندوب ، فإن المداعبات أيضًا".

-ماريو بنديتي-

بغض النظر عن أننا ندافع عن استقلالنا أو عن سعادتنا العرضية للعزلة ، فالناس كائنات اجتماعية بطبيعتها ، ولكي يعيشوا لينمووا في السعادة والأمان ، نحتاج إلى هذا النوع من التحفيز: عناقات عاطفية. ومع ذلك ، وهنا تأتي المشكلة الحقيقية, اليوم ما زلنا متعلمين متواضعة من العالم العاطفي.

لأنه كما نعلم بالفعل, هناك أولئك الذين يدخرون الطاقات والوصايا في ما يسمى المعاملة بالمثل, هناك أيضًا أولئك الذين يعتقدون لسبب ما أنهم لا يستحقون استقبالهم ، وهناك الكثير ، بالطبع ، المهندسون الماهرون الذين لديهم مداعبات عاطفية سلبية ، أولئك الذين يتم إعدامهم بالسخرية والازدراء واللامبالاة.

الشيء نفسه الذي يتلقاه الطفل الذي لا يحضره أو يقدره والديه ، هو نفسه الذي يشعر به الشخص عندما لا يتلقى مودة من شريكه. وهناك موضوع مع العديد من الفروق الدقيقة التي نريد أن تعمق معك.

المداعبة العاطفية في خطر الانقراض

المودة ، وكذلك الاحترام ، لا تحتاج إلى اتصال جسدي لإثبات أو التحقق من الصحة. تمارس المداعبة العاطفية ، على سبيل المثال ، في مكان العمل مع ذلك المدير الذي يفوض ثقته بعماله ، الذين يعززونهم أو يقدرونهم بكلمات الإعجاب والاحترام والامتنان. في الواقع ، كما قال بيرم ، هذا النوع من الأفعال يشكل الوحدة الأساسية لكل فعل اجتماعي يجب على كل واحد منا أن يعرف كيفية تطبيقه.

"تثقيف العقل دون تثقيف القلب ، فإنه ليس تثقيف على الإطلاق".

-أرسطو-

كلما كانت مجموعة المداعبات العاطفية الأوسع نطاقًا التي نكرسها للآخرين ، وبالتالي ، سوف نتعايش مع الآخرين ، مما يجعلنا أكثر إثراء ومهارة. ومع ذلك ، في هذا المجتمع تعلمت ذلك في المعرفة الحديثة القدرة على التواصل مع النظرة ضائعة قليلاً, للقيام التعزيز اللفظي ، لتقديم الكلمة الصحيحة في الوقت اللازم. الآن ، الرموز هي معززاتنا الحوارية العظيمة ، وتلك التي نتحول إليها أحيانًا بشكل مفرط.

يجب أن نكون قادرين على تطوير بيئة عاطفية لرفع سيناريوهات أكثر استدامة من حيث الاعتراف والمعاملة بالمثل والتعاطف والاحترام. الأطفال ، على سبيل المثال ، لا يحتاجون فقط إلى مداعبات عاطفية من أسرهم. أيضا يجب أن تكون المدرسة والمعلمين بديهية في هذا النوع من التعزيزات حيث تتوقف أبعاد شائعة مثل الإحباط أو العزلة أو انعدام الأمن.

وبالمثل ، يجب أن تكون المنظمات والشركات أيضًا قادرة على خلق مناخات أكثر ملاءمة حيث يكون الاعتراف والقيمة مقابل رأس المال البشري ، مما يحفز نهاية الإبداع والإنتاجية.

"الغباء الوظيفي": الشيء الكبير المطلوب في العديد من الشركات بقدر ما يكلفنا أن نقول ذلك بصوت عالٍ ، فهذا دليل: حتى يومنا هذا لا يزال الغباء الوظيفي هو المحرك الرئيسي في العديد من المؤسسات اقرأ المزيد "

التمسيد نفسك ، عناق الآخرين

يجب أن تتدفق المداعبات العاطفية بيننا مثل هدوء الريح الدافئة أن يذهب هنا وهناك في أمسيات الصيف. في هدوء ، إلقاء الضوء على من يحتاج إليها ، وإعطاء الأجنحة لأولئك الذين نزلوا ، مبتسمين الابتسامات لمن شعروا قبل قليل بالمرارة.

تناول كلود شتاينر ، مؤلف كتاب "التعليم العاطفي" الشهير ، جانبًا يستحق الاهتمام: مثلما يوجد أشخاص لا يعرفون كيف يقدمون عناقات عاطفية ، فهناك أيضًا أشخاص لا يعتقدون أنهم يستحقون ذلك. إنهم أناس توقفوا في أي وقت من الأوقات ولأي سبب عن مداعبة أنفسهم ، أي توقفوا عن تقدير أنفسهم وإطعام ثقتهم بأنفسهم..

يناسب هذا النوع من السلوك ما يعرف باسم "قانون الندرة" ، وهذا هو ؛ لا تسأل عن المداعبات الإيجابية ولا ترفض المداعبات السلبية, في الواقع ، يجب أن نعيش جميعًا في هذا العالم المعاكس الذي يحكمه "قانون الوفرة" ، أي:

• تقدم عناق إيجابية.

• تقبل المداعبات الإيجابية.

• تكون قادرة على طلب عناق إيجابية.

• تكون قادرة على رفض المداعبات السلبية.

فن معرفة كيفية وضع الاهتمامات العاطفية موضع التنفيذ

المداعبات العاطفية هي ، قبل كل شيء ، براعة التقييم. إن تقدير شخص ما هو إظهاره "أنت موجود من أجلي ، أنت مهم".

إن هذا الاعتراف الواضح من خلال الإطراء أو الشكر لك أو حتى من خلال المواساة ، يدعم التحقق من احترام الذات لذلك الشخص وكذلك تعاونه في المجتمع: نحن جميعًا ننتصر.

ومع ذلك ، وهذا ينبغي أن يكون معروفا, المداعبات العاطفية لها جانبها المظلم. هنا لم نعد نتحدث عن الفن ، ولكن عن العدوان وسيتم تمثيله بالإجراءات التالية:

• استخدام المداعبات العاطفية كشكل من أشكال التلاعب النفسي.

• استفد من النفاق كأداة لممارسة السلطة أو تحقيق هدف.

ومع ذلك ، لراحة البال لدينا, في البشر السلوكيات الإيجابية كثيرة أكثر من تلك السلبية. لأنه بعد كل شيء ، هذه هي الطريقة التي نجتاز بها كنوع: تقديم المودة ، والحنان ، والاهتمام ، والنظر ... لذلك ، لا يضر أبداً أن نتذكر ما هي مبادئ وفوائد المداعبات العاطفية:

• يمكن تقديم المداعبات العاطفية في أي وقت وفي أي مكان.

• فهي اقتصادية وسهلة العرض وتتسبب في آثار جانبية كبيرة.

• المداعبات العاطفية فوق الطبقة الاجتماعية والعمر والجنس والعرق. إنه شيء عالمي.

• هم أفضل ترياق ضد الخوف والإحباط والشكوك وأي مشكلة نفسية.

• تعزز المداعبات العاطفية الصحة النفسية والعاطفية ، وهي بلا شك أفضل غذاء للروح.

الذكاء العاطفي وفوائده على الصحة الذكاء العاطفي هو القدرة على إدراك العواطف واستخدامها وفهمها وتنظيمها ، ويمكن أن تحقق فوائد صحية مهمة. اقرأ المزيد "

الصورة الرئيسية من باب المجاملة كلوديا Tremblay