الحياة صعبة للجميع

هل تساءلت يوما لماذا الحياة صعبة? لماذا في كثير من الأحيان ما نتخيل حوله بالكاد يتحقق وإذا كان الأمر كذلك فهو ليس كما تخيلناه؟ في بعض الأحيان ، يولد عقولنا هذا الشعور بالمعاناة العاطفية من خلال أفكارنا. الآن ، الحياة صعبة للجميع أو للبعض فقط?

الحقيقة هي أن كل شيء يعتمد على المنظور الذي يُلاحظ فيه العالم والموقف الذي يتبناه لمواجهة الروتين. نستطيع العثور على معاناة عاطفية في مجموعة متنوعة من الأشكال والأحجام. ربما نحن قلقون للماضي أو للمستقبل. يمكن أن نكون غاضبين أو حزينين ، نشعر بالملل والإجهاد ونزعجنا من الألم الجسدي ... الشيء المهم هو ما نفعله بمجموعة المشاعر.

الحياة صعبة للإنسان

ربما تكمن المشكلة في ذلك نحن لم نتطور لنكون سعداء. الانتقاء الطبيعي له أهدافه. من بينها التكاثر بنجاح ، مما يعني البقاء على قيد الحياة بالوقت اللازم للتزاوج ، والعثور على شريك ، ثم مساعدة أطفالنا على البقاء على قيد الحياة.

الانتقاء الطبيعي وغيرها من قوى الطبيعة لا تقلق لأننا نستمتع بالحياة. سعادتنا لا تهمهم. ومع ذلك ، فإنه لا يهمنا ، وليس قليلا.

من المنطقي أن نحب أن نكون قادرين على الاستمتاع بحياتنا أثناء وجودنا هنا. لا يبدو أن هذا يتطلب الكثير ، على الرغم من أن بقاء البشرية ضروري أيضًا. لكن الحقيقة هي ذلك نحن لا نتوقف عن الكفاح ، للقتال من أجل أن نكون سعداء. يجد الكثير من الناس أن الحياة صعبة ، وغالبًا ما يظهر ذلك في مكاتب علم النفس ، في الشوارع ، في المنازل ، إلخ..

"ربما تكمن المشكلة في حقيقة أننا لم نتطور لنكون سعداء".

لا يوجد صديق أو شريك أو قريب نعلم أنه لا يجد الحياة ك نوع من التحدي العاطفي. هذا يقودنا إلى الاعتقاد بأن الحياة ليست طريق الورود ، أقل بكثير.

هل تطورت لتكون سعيدة?

بمعنى ما ، نعم. كما علقنا, ما يهم الانتقاء الطبيعي هو بقاء الأنواع. إن بعض الغرائز والقدرات الفكرية التي ساعدت البشرية ككل قد خلقت أيضًا بعض الآثار السلبية للغاية بالنسبة لنا كأفراد.

وأن أفكارنا لم تتغير كثيراً منذ ظهور الإنسان العاقل. استخدم هذا الإنسان دماغه للقيام بكل أنواع الأشياء الرائعة التي تساعد على البقاء.

فكر هومو العاقل بطريقة مجردة ، وخطط للمستقبل ، ووجد حلولًا جديدة للمشاكل ويتاجر بها مع جيرانهم. ولكن لم يحدث كل شيء بشكل إيجابي منذ ملايين السنين.

العقول من العاقل هومو تسبب لهم أيضا مشاكل. كانوا قلقين بشأن الأسود ووحيد القرن وأفراس النهر. كانوا يغارون من جيرانهم ، الذين عاشوا في كهوف أكبر وفي الأيام الحارة جادلوا لمعرفة من سيبحث عن الماء. أصبح الإنسان العاقل سريع الانفعال عندما كان الجو باردًا ومطرًا. لقد تذكر جيدا كيف كان تحت الشمس. لقد كان منزعجاً عندما لم تثمر الأشجار ثم كانت يرقات الحشرات نادرة.

حتى عندما كان كل شيء يسير على ما يرام ، فكر الإنسان العاقل أيضًا في الأشياء التي حدث خطأ فيها آخر وفي تلك التي يمكن أن تسوء في المستقبل. في ذلك الوقت كانت لديهم فرص كبيرة للبقاء على قيد الحياة ، هذا صحيح ، لكنهم ما زالوا قلقين.

بمعنى ما ، لم تتغير الأمور كثيرًا خلال الأربعين ألف سنة الماضية. تواصل أدمغتنا أن تسبب لنا العديد من الصداع (لم يقل قولها على الإطلاق).

ربما نكون أذكياء للغاية حتى تسير الأمور بشكل جيد

كبشر ، بالإضافة إلى السعي وراء المتعة وتجنب الألم ، لدينا كليات أخرى جعلت بقاءنا ممكنًا. في حد ذاتها ، فإن أجهزتنا الحسية غير فعالة تمامًا إذا وجدنا أنفسنا مهجرين في وسط الطبيعة.

ما لدينا هو قدرة استثنائية على التفكير والتخطيط. سمحت لنا هذه القدرة على البقاء على قيد الحياة في العالم "التفكير" البرية. لقد أخذنا أسلافنا إلى موقع الهيمنة (والمدمرات إن لم نكن حريصين) على الكوكب.

ومع ذلك ، فإن القدرة على التفكير في كثير من الأحيان يجعلنا بائسة. إن أفعال التفكير والتخطيط ، مهما كانت مفيدة ، هي أصل الضيق العاطفي. على عكس الأدوات الأخرى ، نحن غير قادرين على وضعها جانباً عندما لا نحتاج إليها.

الفكر يجعلنا قلقين بشأن المستقبل, أشعر بالأسف على الماضي وقارن أنفسنا مع الآخرين بطريقة ثابتة. في النهاية ، من خلال عقولنا ، نجعل الحياة صعبة.

الفكر هو المسؤول عن جعل الحياة صعبة

يجعل تفكيرنا المستمر من الأمور المعقدة للغاية أن نكون راضين حقًا لأكثر من فترة زمنية قصيرة. الحياة صعبة لأن الفكر يمكن أن يجعل من المستحيل الاستمتاع بوجبة جيدة أو حفلة موسيقية أو النوم أثناء الليل.

أفكارنا يمكن أن تجعل مشاعرنا تشرع في السفينة الدوارة المتواصلة. وفقا لأفكارنا والعواطف أنها تدفع لأعلى أو لأسفل مزاجنا.

واليوم نحن أذكياء ووديون وناجحون ، وغدًا نحن خرقاء أو مرفوضون أو غير ناجحين. إن الملاحظة الأكثر عقلانية في أذهاننا يمكن أن تكشف أننا مفكرون إلزاميون.

ربما تسأل نفسك السؤال التالي: هل يمكن أن نتوقف عن التفكير في أن نكون أكثر سعادة؟ هذا هو السؤال. لا يمكننا التوقف عن التفكير في أن تكون الحياة أسهل ، صولكن يمكننا أن نتعلم التسامح وقبول أفكارنا. إنها الحياة صعبة للجميع ، ولكن يمكننا جميعًا أن نجعلها أسهل قليلاً إذا قمنا بتدريب أذهاننا عليها.

الحزن ليس سيئًا ، إنه مجرد مشهد سيء ، كم مرة قيل لك "لا تحزن" عندما يكون حزينًا كيف حالك؟ ماذا يحدث للحزن الذي يزعج الكثير ممن لا يعانون؟ اقرأ المزيد "