الابتسامة هي قماش الإلهام

يضحك الطفل ما يصل إلى 400 مرة في اليوم ، إلا أن أكثر البالغين مرحًا لا يتجاوز 100 مرة ويتراوح المعدل بين 20 و 30 مرة. ونحن نمضي سنوات الوفاء ، لذلك, يختفي الضحك والابتسام من حياتنا رغم الفوائد التي يجلبونها وبالمناسبة ، نتعلم التظاهر بدلاً من إظهار حزننا.

في العديد من المناسبات ، نخفي مشاعرنا تحت ابتسامة نقول فيها أنه لا يوجد شيء ، عندما نكون في الحقيقة حزينين ، لكننا لا نجرؤ على شرح سبب و نعتقد أن الابتسام أسهل من شرح حزننا على الآخرين.

"أعتقد أن ما يسمى الجمال ، يقيم فقط في الابتسامة."

-ليو تولستوي-

حتى قبل الولادة ، يبتسم الأطفال. كما أوضح فريق من العلماء اليابانيين في عام 2012 ، الذين سجلوا لمدة 62 دقيقة إلى 31 من الأجنة من خلال تقنية الموجات فوق الصوتية ورأوا أنه في تلك الدقائق 62 كان هناك 51 ابتسامة ، بمتوسط ​​مدة 3.21 ثانية. بهذا الشكل, وقد تبين أننا حتى قبل الولادة ونحن قادرون على الابتسام.

كيف نميز الابتسامة الخاطئة التي تخفي الحزن

مع مرور الوقت ، تم إجراء العديد من الدراسات حول هذا الموضوع. في عام 1862 ، أجرى عالم الأعصاب الفرنسي دوشين بولون دراسة خلص إليها إلى أن الابتسامة المزيفة لا تشمل سوى عضلات الفم والشفاه ، بينما الابتسامة المخلصة تنشط العضلات المحيطة بالعيون.

في عام 1973 ، أجرى عالم النفس بول إيكمان تجربة أظهرت 30 صورة لوجه 14 شخصًا من ثقافات مختلفة ، معربًا عن 6 عواطف أساسية (الفرح والخوف والمفاجأة والحزن والغضب والاشمئزاز) وتوصلت إلى النهاية ارتبطت هذه المشاعر ، وخاصة الفرح ، بالطريقة نفسها من قبل معظم الموضوعات.

في الآونة الأخيرة, في عام 2012 ، طور العديد من العلماء من معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا (MIT) نظامًا لتمييز ابتسامة مزيفة عن ابتسامة أصلية.. لهذا ، طلبوا من مجموعة من المتطوعين التظاهر بالإحباط أولاً ، بعد أن قاموا بملء نموذج عبر الإنترنت مصمم خصيصًا للتسبب في الإحباط (عن طريق ملء الحقول المطلوبة والنقر فوق "قبول" ، تم مسح جميع المعلومات) ، و وأخيراً ، شاهدوا مقطع فيديو أظهر طفلاً جميل المظهر.

في الحالة الأولى ، عندما تم التظاهر بالإحباط ، لم يبتسم 90٪ من المشاركين. ومع ذلك ، في الحالة الثانية ، ابتسم 90 ٪ على الرغم من خيبة أملهم ، والثالث مع شريط فيديو للأطفال ، كما ابتسموا أكثر. الفرق هو أن ابتسامة الإحباط هي لحظة أكثر بكثير من ابتسامة السعادة.

بالإضافة إلى ذلك ، تختلف العضلات المعنية ، في الواقع في الابتسامات الحقيقية يتم تعيين العضلات التي ترفع الخدين وتجعد الجزء حول العينين في الحركة.

"الضحك مريح للغاية ، إنه تأمل عظيم. إذا كنت تضحك تمامًا ، وإذا كنت تضحك تمامًا ، فستدخل فضاءً لا يخطر ببالك ولا وقت. فالعقل يعيش منطقياً وفقًا للتوقعات ، والضحك هو شيء يأتي من الخارج ".

-أوشو-

لماذا نختبئ وراء ابتسامة

خلف ابتسامة مزيفة ، يمكنك العثور على دوافع مختلفة. من أكثر الأمور شيوعًا الخوف من إظهار مشاعرنا عندما نكون حزينين أو نشعر بالضيق. في هذه الحالات ، نشعر بالضعف وحقيقة أن التخلص من مشاعرنا وشرحها أكثر تعقيدًا من مجرد الابتسام.

في مناسبات أخرى, ابتسمنا خفية الحزن لدينا, لعدم إيذاء شخص آخر. نحن لا ندرك أن تلك الابتسامة الخاطئة تهبنا ويمكن أن تضر بنا وأنفسنا والشخص الذي نبتسم فيه ، في الوقت الذي نشعر فيه بالحزن.

قوة ابتسامة صادقة

من الصغار جدا نتعلم القوة التي يمكن أن يكون لها ابتسامة وتأثيرها على الآخرين. يفسر الطفل ابتسامة والده أو والدته كدليل على الثقة, انه يفعل الأشياء بشكل صحيح أو أنه لا يوجد خطر. في هذا المعنى ، في عام 1957 أجريت تجربة في الولايات المتحدة حيث تم وضع العديد من الأطفال على حافة سطح زجاجي شفاف يرتفع إلى ارتفاع معين ، والذي يسمى "جرف بصري".

"الحياة مليئة بالوحدة والبؤس والمعاناة والحزن ، ومع ذلك ، فهي سريعة للغاية."

-وودي آلن-

كان لدى الأطفال شعور بأنه إذا مروا بالسطح الشفاف فسوف يسقطون في الفراغ. في الطرف الآخر ، كانت أمهاتهن وبعضهن يبتسم والبعض الآخر لا. أولئك الذين ابتسموا جعلوا أطفالهم يتغلبون على الخوف ويعبرون السطح. الأطفال الآخرون ، الذين لم تبتسم أمهاتهم ، فضلوا عدم عبور هذا السطح.

من ناحية أخرى ، بين الرجال والنساء البالغين ، هناك أيضًا قوة لا يمكن إنكارها مستمدة من الابتسامة. في الواقع ، في عام 2001 ، أجريت دراسة أظهرت أن الناس كانوا أكثر عرضة بنسبة 10 ٪ للثقة بشخص يبتسم. أخيرا, في عام 1985 تبين أن المرأة المبتسمة تزيد من جاذبيتها بنسبة 40 ٪ للرجال.

تعلم كيف تجد الفرح كل يوم "ما هو الفرح وكيف أجده؟" هذا هو السؤال الذي نقضي فيه حياتنا نحاول الإجابة. في هذه المقالة نساعدك في الإجابة عليها واكتشافها! اقرأ المزيد "