هرم المقاومة للتغيير

نعلم جميعا أن الحياة ديناميكية. ما كان بالأمس ، اليوم لم يعد. ما ليس هنا اليوم ، غدا. مهما كانت حياتنا روتينية ومستقرة ، فهناك دائمًا تحولات. على الرغم من كل شيء ، فإن معظم الناس لديهم مشاكل كبيرة للتغيير. هرم مقاومة التغيير هو نموذج يحاول شرح السبب.

نحن على طريقتنا وتنظيم حياتنا عدة مرات دون معرفة السبب. في كل هذا التأثير عوامل كثيرة ، والحقيقة هي أننا لسنا على علم تام بالكثير منهم. الآن أيضا نحقق نقاط التوازن في ما نقوم به ، ونحن نعتقد ونشعر أنها توفر لنا شعورا بالهدوء. لهذا السبب استقرنا وبقينا هناك. المشكلة هي أنه عندما نحتاج إلى المضي قدمًا ، علينا أيضًا أن نتحرك ونتغير بوضوح. ومع ذلك ، نحن لسنا دائما على استعداد للقيام بذلك.

"تغيير بسيط اليوم يأخذك إلى مستقبل مختلف جذري".

-ريتشارد باخ-

هرم المقاومة للتغيير يسمح لنا أن نفهم لماذا في بعض الأحيان يكون من الصعب للغاية إدخال تغييرات في حياتنا. في الواقع ، هذا يحدث للجميع ، وحتى في بعض الأحيان ، يغمرنا في صراع مع أنفسنا ، لكننا أيضًا لا نستطيع تجنبه لأننا أحيانًا لا ندرك ذلك. نحن نخترع الحجج أو الأعذار لمواصلة ما نحن عليه وفقط على المدى المتوسط ​​أو الطويل ندرك ما حدث ونأسف لذلك.

هرم المقاومة للتغيير والمعرفة

في كثير من الأحيان يقال إن من لا يتغير هو أنهم لا يريدون ذلك. صحيح أن الإرادة تلعب دورًا مهمًا في هذا المجال ، ومع ذلك ، فهي ليست الشيء الوحيد. في بعض الأحيان ندعو هذه الإرادة ولا تذهب ، لكننا لا نفهم لماذا. النقطة المهمة هي أنه في قاعدة هرم المقاومة للتغيير ليست الإرادة ، ولكن المعرفة.

لذلك, العقبة الأولى التي يجب التغلب عليها هي قلة المعرفة. في كثير من الأحيان ليس لدينا معلومات كافية حول الأسباب التي تحفز التغيير ، ولكن ليس حول أفضل طريقة للمضي قدماً ، ولا حول مجموعة الفوائد التي يمكن أن نحصل عليها.

أول شيء هو إبلاغنا بطريقة أنيقة عن كل هذا. عندما يكون لدينا معلومات وفيرة وقيمة ، وعينا يتغذى ويفتح إلى الاحتمالات الجديدة. التغيير يحدث أولاً في العقل ثم في الممارسة. تساهم المعرفة في تكوين قناعات ومنهم يولدون التحولات العظيمة.

العنصر الثاني: السلطة

في الخطوة الثانية من هرم المقاومة للتغيير هي القوة. نحن نعلم أنه يتعين علينا التغيير ، لكننا نعتقد أنه غير ممكن افعلها. أنت لا تثق بالقدرات التي لديك لتحقيقها أو تفترض أن الصعوبات التي ستظهر على طول الطريق أكبر من هدف التحول الخاص بك.

لتحقيق التغيير ، من الضروري العمل بعمق على الثقة في أنفسنا. نحن نعلم أن العقل لديه قوة كبيرة ، وإذا كنا نعتقد أننا لن نحقق شيئًا ، فلن نحققه بالتأكيد. هذا النوع من البرمجة هو ما يجب عليك إعادة تصميمه.

يجدر تذكر الإنجازات السابقة. لحظات صعبة أيضًا مرت علينا وأخيراً ، بطريقة أو بأخرى ، لقد تغلبنا عليها. في بعض الأحيان ، من المفيد أيضًا اقتراح أهداف تغيير أصغر نقتنع بأننا نستطيع تحقيقها. هذا يزيد من الثقة بالنفس.

العنصر الثالث: تريد

معظم الوقت ننتهي به ونحقق ما نريد. ما يحدث هو أنه في كثير من الأحيان نحن لسنا على علم به ، وذلك أساسا لأننا لا نعترف بما نريد حقا. يبدو من المستحيل ، على سبيل المثال ، أن تكون رغبتنا هي الفشل. لكن إذا فحصنا إخفاقاتنا ببرود ، فإننا ندرك بالتأكيد أننا ساهمنا فيها بشكل حاسم.

في بعض الأحيان ، ما نريده حقًا لا يتطابق مع ما نعتقد أننا نريده. هذا الموضوع ليس واضحا جدا. يمكننا أن نصدق أننا نريد شراء العديد من الفساتين ، بينما في النهاية نريد التعويض عن تقدير الذات المصاب. أو نعتقد أن الحصول على درجة أكاديمية جديدة هو هدفنا ، عندما ربما نريد فقط أن نشعر بمزيد من الاحترام لأنفسنا.

يجب أن تكون رغباتنا أيضًا سببًا للفحص الدقيق ، نظرًا لأنها ليست سهلة التحديد كما يبدو. ربما ، ما نريده حقًا هو عدم مواجهة مخاوفنا وهذا هو السبب في أننا لا نفعل ذلك. أو نفضل عدم تعريض أنفسنا للفشل ، حتى لو كان الثمن هو حياة خالية من المشاعر.

تتوافق العناصر الثلاثة لهرم مقاومة التغيير (المعرفة ، القوة والرغبة) مع الحواجز الثلاثة التي يجب أن نواجهها. أيضا ل العمليات الثلاث التي سيتعين علينا المضي قدماً: إعلام أنفسنا ، وتمكين أنفسنا وتحديد رغبتنا. إذا قمنا بها ، بكل تأكيد ، فإن هذا التمرين الفردي سيغيرنا إلى الأبد.

التغيير لا ينتج ألمًا ، لكن مقاومة التغيير هي الشيء الوحيد الثابت ، وبالتالي فإن قبول هذا أمر أساسي لتعلم كيفية إدارته ، فالتغيير هو قانون الحياة ومقاومته ، في أعماقه ، لا تتوقف عن كونها مقاومة للحياة. اقرأ المزيد "