الحاجة إلى الاعتراف ، ركيزة احترام الذات

نحن جميعا بحاجة إلى الاعتراف. إنها ليست مسألة فخر أو أنانية أو عدم نضوج. لا يحتاج الكائن البشري ، من مراحله الأولى ، إلى احترام ومحبة كل من حوله ، حيث يكون هذا الاعتراف الصادق تجاه شخصنا ضمنيًا..

يظهر من خلال هذا الفعل قيمتنا كإنسان: كشخص محبوب ويستحق أن يكون محبوبًا. يتم التعرف على فضائلنا وقدراتنا على التقدم وتحقيق الأشياء. لتكون سعيدا مع النضج والنزاهة. تحت هذا البعد الأساسي ، تكمن قوة مرفقات المرفقات التي تمدنا بالثقة والتي تساعدنا على النمو.

والدينا, عائلتنا ، هي الدائرة الاجتماعية الأولى المسؤولة عن منحنا التقدير, الاحترام والمودة إذا كان لدينا هذا "الركيزة" الأولى ، فسنحصل أيضًا على امتياز احترام الذات. أن تذهب مع عاطفيا وشخصيا.

في وقت لاحق ، ومن خلال العلاقات الاجتماعية ، سنحصل أيضًا على تقدير من الأصدقاء والأزواج. ومع ذلك ، كن حذرا ، تماما كما نقبل استلامها, من الضروري أيضًا معرفة كيفية تقديم الاعتراف للآخرين: "أنا أقدر لك كشخص ، وأنا أقدر لك وأنا أؤمن بك. أنا أعرف ما أنت قادر عليه وأحترمك له. أنت جزء من حياتي. " دعونا الغوص في مفهوم الاعتراف.

"النجاح لا يأتي من الاعتراف بالآخرين ، ولكن من ما تزرعه بالحب"

-باولو كويلو-

الاعتراف يستحق أكثر من المال

لفهم التعالي الذي لدى الاعتراف في الكائن البشري, يجدر تذكر التسلسل الهرمي لاحتياجات إبراهيم ماسلو. وهكذا ، بمجرد أن يكون الشخص قد غطى المستويات الثلاثة الأولى من الهرم (الفسيولوجية والتغذية والبنوه) يأتي في المستوى الرابع.

ماسلو يعرف هذه الخطوة الرابعة بأنها القدرة على الشعور بالرضا مع مفهوم الذات. ونحن نفعل ذلك بفضل الطريقة التي نتعامل بها مع بعضنا البعض.

إذا أدركت أن بيئتي الأقرب والأقرب تقدرانني ، فسأنمو بأمان أكبر. إذا كان أساتذتي وزملائي ورؤساء العمل يقدرون ما أنا وما أقوم به ، فسأستخدم هذا التقدير القيم لتعزيز مفهومي لذاتي وتقديري لذاتي..

يمكن رؤية مثال على هذه العلاقة في دراسة أجريت في جامعة ستانفورد لمعرفة العوامل التي تعتمد على أداء وسعادة العاملين في الشركات. فضولي كما اتضح, كان التقدير أكثر تقديرا من الراتب نفسه.

الاعتراف واحترام الذات

الطفل الذي ينمو في بيئة آمنة مع ارتباط صحي سوف ينضج بقوة أكبر ورفاه نفسي. شخص محبوب من بداية حياته ، يستحق هذا المودة. أكثر من ذلك ، إذا كان محيطي يقدّرني ، فأنا أفهم أنني يجب أن أحترم نفسي أيضًا ، وأحب نفسي ، وأقدر نفسي ...

الآن ، في بعض الأحيان ، كما نعلم جيدًا ، لا يتم إعطاء قاعدة الثلاثة هذه. في بعض الأحيان ننمو في سيناريوهات تفتقر إلى التقدير والتحقق من الصحة العاطفية. وذلك عندما نقع في خطأ التفكير في أننا لا نستحق أشياء معينة. هذا الجرح ، من السخط وعدم الاعتراف يخلق الفوضى.

لذلك من المهم أن نتذكر هذا الرابط بين الاعتراف واحترام الذات.

1. يذكرنا الاعتراف أننا نستحق الاحترام

الضروري. إذا كان الشخص لا يقدر نفسه ويعترف بنفسه كشخص قادر وهام ، فلن يكون لدينا شيء. الحب يبدأ دائما مع الشخص. إذا كنت أقدر نفسي وأستطيع أن أرى كل فضائلي وحقي في أن أكون سعيدًا ، فسأكون قادرًا على أي شيء تقريبًا. قبل كل شيء أن أحمل نفسي النزاهة.

2. أنا أعرض الثقة بالنفس

عندما يتعرف شخص من بيئتي (التي أعتبرها مهمة) على قيمتها والتقدم والعظمة ، فإنني أكسب الثقة بالنفس. وأنا أفعل ذلك لأنني أدرك أنني أفعل الأشياء بشكل صحيح. أفعل ذلك لأن شخصيتي وسلوكي يولدان رفاهية ومنفعة متبادلة

3. أتعلم السيطرة على نفسي

تخيل الطفل الذي يعاقب باستمرار. لا يهم إذا كان يفعل الأشياء بشكل صحيح أو خطأ ، كل ما يتلقاه هو اللوم والانتقادات. سيأتي وقت لن تتمكن فيه من تنظيم سلوكك لأنك لن تعرف كيفية التصرف لفعل الأشياء بطريقة صحيحة.

يحتاج الناس أيضًا إلى الاعتراف ليتمكنوا من القيام بالأشياء لأنفسنا. بمجرد أن أرى أن لدي إمكانات ، أتحكم في الاتجاه الصحيح.

4. الاعتراف يجعلني تنمو

عندما تقدرك عائلتك ، عندما يقدرك أصدقاؤك وشريكك أنت وبيئة عملك تدرك قيمتها ، يتغير كل شيء. يزدهر احترام الذات ولم تعد ترى العالم من النقص ، ولكن من الاحتمال. تشعر بالرضا عن نفسك وتحسين الرؤية التي لديك لنفسك. توقف عن مقارنة نفسك ، وتوقف عن الشعور بعدم الأمان وتبدأ في الاعتقاد بأمان أكبر.

لا تظن أبدًا أن الآخرين أكثر صحة منك ، أو أنها ستكون اللحظة التي تبدأ فيها بناء الجدران المحيطة بحياتك. لا تقع في هذا الخطأ.

من ناحية أخرى ، وفي حالة عدم وجود هذه الهدية أو الحصول عليها ، والاعتراف بكل بيئتك ، يجب عليك القيام بما يلي: وscudriña في الداخلية الخاصة بك ، ابحث عن القوى التي لدينا جميعا واحتضان المنقذ لهذا الاعتراف بالنفس, الشخص الذي يخبرك بأنك شخص شجاع. إنك تستحق الأفضل وهذا الحب ، يبدأ دائمًا بنفسك.

الحاجة إلى اعتراف صحي

كما ترون ، لقد تحدثنا عن اعتراف أساسي يقوم بتكوين مفهوم احترام الذات. على الرغم من أن لدينا أيضا لجعل فارق بسيط. بالتأكيد أنت تعرف شخصًا واحدًا أو أكثر انهم دائما يبحثون عن الاعتراف بالآخرين.

إنهم أناس يتوقعون تقدير أفعالهم وكلماتهم وسلوكياتهم ومواقفهم وحتى سلوكهم البدني. عندما تصبح هذه الاحتياجات هاجسًا تقريبًا ، سنتحدث عن اعتراف غير صحي. الشخص الذي ينظر خارج ما لا يجد في الداخل.

وهذا يعني ، كما أشرنا من قبل ، من الضروري أن يبدأ الاعتراف أيضًا من قوة الشخص الداخلية. ليست هناك حاجة للآخرين أن يدركوا أنني شخص شريف وشجاع. لا أحتاج كل لحظة وكل ساعة قل لي جيدا كيف أفعل الأشياء. أعرف ذلك أيضًا ، لأنني تعلمت ذلك.

صحيح أن كل شيء نحن بحاجة إلى الأصدقاء والعائلة والشركاء لنقدم لهم التقدير. ولكن ليس بطريقة الهوس والمستمر. لأنه بعد ذلك ، ما سأعرضه هو انعدام أمن واضح في شخصيتي. وبعد ذلك ، سيتم كسر أحد أعمدة تقديري لذاتي.

الاعتراف أمر حيوي للإنسان. يساعدنا على النمو بأمان. ولكن من الضروري أيضًا أن نمارسها في أعمالنا الداخلية ، ونجعله ينمو كقاطرة داخلية قادرة على منحنا الثقة والقوة والاستقرار.

Namaste ، قيمة الامتنان والاعتراف Namaste هي أكثر من مجرد كلمة للغة السنسكريتية ، فهي تحتوي على تلك القيم التي يجب أن نمارسها جميعًا: التواضع والامتنان والاعتراف. اقرأ المزيد "