أزمة ال 50 ، شباب النضج؟

هل تحولت 50 بالفعل؟ إذا كان الأمر كذلك ، تهانينا. هذا يعني أنه في معظم الحالات, لقد عشت الكثير من التجارب ووصلت إلى مرحلة نضج تحسد عليها. ومع ذلك ، يمكن أن تجلب معها السنوات الخمسون أيضًا سلسلة من المشكلات / المخاوف / الأفكار. نحن نتحدث عن "أزمة ال 50" المعروفة. وهذا يعني أن حوالي 82 ٪ من الرجال يعانون من إياس الذكور في سن 50 ، في حين تحدث أيضا تغييرات كبيرة على جميع المستويات.

أزمة الخمسينيات لا تتعلق بالرجال فقط أنهم يشترون سيارة رياضية أو دراجة جبلية. معظم النساء يجدن أنفسهن في موقف يواجه تغييرات هرمونية مهمة. بالإضافة إلى ذلك ، عندما تنضم "أزمة 50" في المنزل إلى أزمة المراهقة ... تتضاعف المشكلات!

"ال 40 هم سن ناضجة من الشباب. ال 50 نفترض شباب السن الناضجة ".

-فيكتور هوغو-

"أزمة ال 50" وكونك امرأة

كتب جيل شو رودوك في كتابه "النصف الثاني من حياتك" بعد 50 عامًا, تبدأ الهرمونات التي تنظم كل شيء في التراجع, تسبب تغييرات في النساء. هذا يظهر من خلال القلق وتقلب المزاج والأرق وخفقان القلب وخيبة الأمل والرغبة في البكاء.

إن بلوغ الخمسين من العمر ، بالنسبة لهم ، يمكن أن يكون شيئًا مثل ركوب الأفعوانية. خلال "النصف الثاني من الحياة" ، يصلون إلى نهاية المرحلة الخصبة (انقطاع الطمث) فيما يتعلق بالتكاثر. في هذا المعنى ، لاحظ أن كلمة انقطاع الطمث تأتي من "رجل" اليوناني ، شهريًا ، و "توقف مؤقت" مما يعني التوقف.

لقد تغيرت الأوقات. في الأوقات السابقة ، عندما كان عمر الشخص 50 عامًا ، من الطبيعي أن يكون الأطفال قد تحرروا بالفعل. الآن قد تكون الحقيقة مختلفة تماما بالنسبة لبعض الأسر. إن وجود أطفال في المنزل يمكن أن يجعل "تغييرات الخمسين" تشكل تحديات أكبر.

أخبرتني صديقة جيدة تبلغ من العمر 52 عامًا أنها ذات يوم خرجت من السرير ونظرت إلى المرآة. لم يتم التعرف عليه. عن طريق خفض مستوى هرمون الاستروجين ، فقد الجلد مرونة وثبات. أصبح شعره أرق وهش.

ولكن لم يضيع كل شيء ، في الواقع قد يكون هناك شيء أو القليل جدًا. ال 50 الآن ليست مثل القديمة في نواح كثيرة. فكر ، على سبيل المثال ، في مونيكا بيلوتشي ، التي تبدو وبقوة "فتاة بوند الجديدة". من ناحية أخرى ، عندما تصل إلى 50 ، نصف قرن لا أكثر ولا أقل, يتم إسكات أصوات الشك داخل الرأس. تزيد النساء من التماسك بين الصورة التي يعرضنها ومن هم بالفعل ، ويصبحون أكثر إبداعًا وطموحًا. بعد الحاجز ، الذي يمثل أزمة في العديد من الحالات ، يتجه الكثيرون إلى المستقبل وهم متجددون.

أزمة الخمسينيات و إياس الذكور

8 من كل 10 رجال يعانون من إياس الذكور ، مثل الذكور انقطاع الطمث. يتزامن إياس الذكور أيضًا مع أزمة منتصف العمر عند الرجال. فيما يلي بعض علامات التعرف على الإياس:

• انخفاض الرغبة الجنسية ، وانخفاض وظيفة الانتصاب.
• الشعر الجاف والجلد.
• زيادة في الدهون في الجسم والتعرق.
• ضعف العضلات والأرق.
• زيادة التهيج أو القلق.
• تغيير في تكوين العظام. تقليل المعادن اللازمة لتعزيزها.

عندما يفقد الرجل سن الخمسين ، فقد يفقد اهتمامه باستكمال المشروعات التي أثارت اهتمامه من قبل. أيضًا ، قد تشعر بأنك غير قادر على توليد أفكار جديدة وأن تكون أقل استعدادًا للتنافس مع رجال آخرين. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه ليس من غير المعتاد لانخفاض ظرفي في مستويات الثقة بالنفس ، المثابرة ، الديناميكية ، إلخ.. هذا يمكن أن يسبب الشعور بعدم الارتياح ، والعصبية أو التهيج.

يصبح الرجال أكثر عرضة لحالات الاكتئاب النامية عندما يصلون إلى منتصف القرن: قم بتجميع المزيد من بطاقات الاقتراع حتى يتولى حزنهم واللامبالاة عليهم. مانع لك ، نحن نتحدث عن الاحتمال ، ونحن لا نقول أن هذا هو الحال دائما.

عندما نصل إلى 50 ، هل نفقد الشباب?

ما يبدو واضحا هو ذلك يزيد فقدان الشباب من احتمال حدوث أزمة حياة مليئة بالقلق وعدم اليقين. هذا يمكن أن يسبب هذه الحالات الاكتئاب في الازدهار. لا يعرف الإنسان كيفية الرد على سلسلة من الأسئلة الوجودية التي لم يتم القيام بها من قبل ؛ أو أنه تم القيام به ، ولكن دون الاهتمام كثيرا بالإجابة.

أيضا, يمكنك تقديم هوية مع والديك. أي أنه مع تقدم والديهم في السن ، يصبحون أكثر اعتمادًا على أطفالهم (الذين يبلغون الآن 50 عامًا أو أكبر). سيكون من السهل عليهم أن يتخيلوا أو يميلون إلى الاعتقاد بأن ما يحدث لآبائهم الآن سيحدث لهم في وقت قصير. هذا التوقع المستقبلي يمكن أن يولد الكثير من الحزن ويعمق الأزمة إذا كان هناك أي مرض تنكسي أو مزمن في المعادلة.

أيضا, عندما تصل إلى 50 ، هناك سلسلة من الأفكار المتكررة التي تظهر عادة في رؤوسهم ولا تساعد كثير جدا. يمكن أن تكون هذه الأفكار من النوع "أشعر بالعمر" أو "لا أحد يعرف الموسيقى التي أحبها بعد الآن" أو "غالباً ما يعاملني الشباب كرجل أو سيدة".

هذه الأنواع من الأفكار أصبحت أكثر تواترا وتثير مشاعر الفراغ والحزن والخوف. وبالتالي ، من المهم تغيير هذه الأفكار للآخرين لتخفيف الإحساس بالارتباك الذي يظهر عادة في الأزمات أو فترات التغييرات الكبيرة.

كثيرون يعتقدون أن 50 هو سن جيد. لقد وصلنا إلى مرحلة النضج التي يرغب فيها الكثير من الشباب لأنفسهم. يعتقد آخرون أنه بعد نصف قرن فقدوا الشباب والطاقة. ما هو واضح هو أننا لا نستطيع العودة و ليس لدينا خيار سوى الاهتمام بصحتنا والتمتع بأفضل طريقة للإمكانيات والفرص المتاحة لدينا. كل هذا ، بغض النظر عن سنة ميلادنا.

الأزمة الرهيبة التي وقعت في الأربعين عامًا مضت ، وقد وصلنا إلى تلك المرحلة التي بدأنا نشعر فيها بأن لدينا سنوات أخرى خلف من تركنا لنعيشها. إنها أزمة الأربعين. اقرأ المزيد "