تعتمد جودة الحياة على ما يجعلك سعيدًا

كل يوم نستمع أو نقرأ عن نوعية الحياة. على الرغم من أنه نادرا ما يتم تعريفه بوضوح, يقولون لك أنه يجب عليك البحث عنه والوصول إليه من خلال هذا أو ذاك. يرتبط المصطلح "بحياة صحية" وأنت تشعر بالذنب لعدم كونك "بصحة جيدة" كما يجب.

الحقيقة هي ذلك بدأ مفهوم "نوعية الحياة" ليصبح شائعًا على أيدي الاقتصاد, في الأوقات التي اتخذت فيها أطروحة "الجودة الشاملة" قوة لمعالجة العمليات الصناعية.

تم تقدير أن الصناعة يجب أن تنتج عناصر بأقل قدر ممكن من الأخطاء وفي الوقت الأمثل. تم نقل مخطط الفكر هذا إلى المجال الشخصي ، ثم بدأ استخدام مصطلح "نوعية الحياة" للإشارة إلى العمليات التي أدت إلى وجود "بأخطاء قليلة قدر الإمكان".

"أخيرا كل شيء يربط: الناس والأفكار والكائنات. جودة الاتصالات هي مفتاح الجودة نفسها. "

-تشارلز ايمز-

هكذا, بدأ لتثبيت مخططات الحياة المختلفة مع "الجودة". ولكن ما هو "نوعية الحياة" حقا حول؟ هل هو مفهوم عام ينطبق على جميع الحالات ، أو ، على العكس من ذلك ، هل بناه كل شخص على حدة?

تحديد نوعية الحياة

مفهوم جودة الحياة له بعدان: هدف والآخر ذاتي. تم تحديد خصائص الجودة الموضوعية للحياة من العالم الإداري وهي كما يلي:

• الصحة البدنية: صحة جيدة
• الرفاهية المادية: دخل كاف وعدالة قوية
• الرعاية الاجتماعية: العلاقات الأسرية والمجتمعية الجيدة
• الرفاه العاطفي: احترام الذات ، الذكاء العاطفي ، الروحانية
• التنمية: الإنتاجية ، والتعليم

بالنسبة لبرنامج الأمم المتحدة الإنمائي ، يتم تخفيض هذه المتغيرات إلى ثلاثة: متوسط ​​العمر المتوقع والتعليم والدخل. تم تطوير اختبارات متعددة لقياس جودة حياة الناس والمدن والبلدان. تستند جميعها إلى الخصائص الموصوفة وغيرها المستمدة منها ، مثل البيئة ، والبيئة الاجتماعية والسياسية ، ومؤشر الإعاقة ، إلخ..

من ناحية أخرى ، فإن مفهوم "نوعية الحياة" هو الذي جعل الحياة المهنية في بعض تيارات علم النفس. في هذه الطرق ، لا تزال المؤشرات الموضوعية ذات صلة ، لكن يتم إعادة تنظيمها وفقًا للرفاه النفسي لكل شخص.

لهذه التيارات, يتم تعريف نوعية الحياة وفقا لمتغيرين: الظروف المعيشية ورضا الحياة. تشير الظروف المعيشية إلى الجوانب المادية للوجود (الصحة البدنية ، العلاقات الاجتماعية ، الأنشطة الوظيفية أو المهنة).

يشير الرضا عن الحياة إلى درجة المطابقة التي يتمتع بها الشخص مع ظروف حياته. بمعنى آخر ، تشير إلى مدى تكيفها مع الحياة التي تقودها.

العلامة التجارية الفردية في نوعية الحياة

تسبب مفهوم جودة الحياة في جدالات قوية في عالم علم النفس. تظهر المشكلة عندما نتعمق قليلاً في "الرضا عن الحياة" وفي مبدأ "التكيف".

فيما يتعلق بالرضا عن الحياة ، يمكن القول ذلك عدم الشعور بالراحة دائمًا مع الظروف المعيشية مرادف لـ "الجودة", أو ، بعبارة أخرى ، الصحة العقلية.

الديكتاتور ، على سبيل المثال ، يمكن أن يكون مرتاحًا جدًا للحياة التي يعيشها. في نهاية اليوم ، كان لديه صوت قيادة مطلقة ويخضع قسراً لمن حوله. ومع ذلك ، من وجهة نظر الرفاه العاطفي ، فإن هذا لا يعادل نوعية الحياة.

إنه رضا نرجسي بحت. "الامتلاء" الذي يعتمد على الظروف وليس على جهدها البناء. في الواقع ، حالة جنونية توفر الارتياح المؤقت ، في حين تولد بذرة الانحطاط الداخلي.

إذا أخذنا نفس المثال ، فيجب أن يكون مفهوم التكيف موضع تساؤل. الذي يتكيف مع واقع من هذا النمط لديه نوعية الحياة أم لا؟ بالتأكيد يمكنك الحصول على فوائد من هذا التكيف. لكن مما لا شك فيه أنه يدفع مع آلامه وخوفه وافتقاره إلى الحرية.

كيف يمكننا إذن تحديد "نوعية الحياة"؟ ربما يكون أول ما يجب قوله هو أن "الجودة" هي سمة تتوافق مع البضائع أكثر من الناس. هذا ايضا الحياة هي حقيقة مجربة وليست عملية تدار.

وبالمثل ، من الواضح أن هناك عناصر تضخيم وتؤدي إلى امتلاء حياة الشخص. لكن هذه العناصر نفسها يمكن أن تؤدي إلى إفقار أو الحد من وجود شخص مختلف.

لا يوجد "نموذج" للحياة ، تمامًا كما لا يوجد "نموذج" للإنسان. في الحرب ، يعتبر المقاتلون أن المثل الأعلى هو قائد بارد ومليء بالشجاعة. لكن في سلام ، يتجسد المثل الأعلى من قبل أولئك الذين تمكنوا من التسامح وبناء الوفاق.

أخيرا, ما يثري حياتك هو أن تعيشها وفقًا لما يجعلك سعيدًا وتحسين حياة من حولك. ليس من الضروري أن تكون أغنى ، أو أفضل تمرين ، ولا الشخص الذي يلبي النظام الغذائي بشكل أفضل للحصول على شيء يمكن تسميته "نوعية الحياة".

ما يجعل حياتك شيء يستحق العيش هو القدرة على تقدير وقبول وتجنب إيذاء نفسك. مما لا شك فيه أن هذا ينعكس في موقف بناء في حياة الآخرين.

تمتع بحياة أكثر معنى ماذا تعني حياتي؟ هل سألت نفسك هذا السؤال عدة مرات؟ ربما يمنحك الرد عليه بصراحة خوفًا قليلًا ، ولكن ... اقرأ المزيد "

صور من باب المجاملة May Ann Licudine وكلوديا Tremblay