شارك:
البحث عن المعنى حسب فيكتور فرانكل
مرات كثيرة نحن نركز كثيرًا على تغيير ظروفنا بحيث ننسى القوة الهائلة التي لدينا من أجلها استمتع بالحاضر مهما حدث. أحد أعظم هذه الفكرة كان طبيب الأعصاب والنفسي فيكتور فرانكل.
يشرح هذا المؤلف في كتابه من خلال تجربته في معسكر الاعتقال رجل يبحث عن المعنى التجربة التي أدت به إلى إنشاء العلاج المنطقي ، وهو علاج نفسي تقترح منه إرادة المعنى باعتباره الدافع الأساسي للإنسان. فيكتور فرانكل ، وهو سجين لفترة طويلة ، شعر في حد ذاته بأنه معنى الوجود العاري.
الآن ، كيف يمكن أن يقبل أن الحياة تستحق العيش؟ رجل فقد كل شيء ، وكان قد رأى كل ما تم تدميره جديراً بالاهتمام ، وكان يعاني من الجوع والبرد والوحشية التي لا نهاية لها ، وكان غالبًا على وشك الإبادة. و بعد, تمكن فرانكل من إيجاد معنى في وجوده.
"من لديه سبب للعيش ، سوف يجد دائمًا كيف".
-نيتشه-
وفقا لهذا الطبيب النفسي ، والبحث عن معنى الحياة هي جوهرها. في إدراك هذا المعنى ، يطمح الإنسان إلى مقابلة إنسان آخر في صورة أنت وتحبه.
عندما يكون الإحساس بالوجود محبطًا ، تحتل الرغبة في السلطة أو المتعة المكان الأكثر أهمية في تحفيز السلوك. بهذا الشكل, البحث عن السعادة يصبح غاية في حد ذاته وبالتالي ينشأ الإحباط.
كيف يمكننا تحويل وجودنا?
يتم الحصول على السعادة نتيجة وجود هدف ، وليس عن طريق البحث المباشر عنه. يفتح باب السعادة للخارج ، وأولئك الذين يحاولون القضاء عليه مقفلون.
التفاؤل هو جزء أساسي من مفهوم فرانكل. في فلسفته, تظهر الحياة كفرصة يجب أن نستجيب لها ؛ من الضروري البحث عن أفضل خيار لحفظه وبالتالي الوفاء بوعد البقاء. وبهذا المعنى ، بمجرد تعريف السبب ، تذهب اللكنة إلى كيفية ذلك.
"هل تؤمن أيضًا أن معنى الحياة ليس سوى العاطفة ، وأنه في يوم ما يملأ قلبنا وروحنا وجسدنا ، ثم يحترق إلى الأبد ، حتى الموت ، ومهما حدث؟ وإذا عشنا تلك العاطفة ، فربما لم نذهب سدى؟ ".
-ساندور ماراي-
الحب هو الهدف الأعلى الذي يمكن للإنسان أن يطمح إليه. يسمح لك هذا الإيمان الأساسي باستعادة كل الجهود أو القرارات أو الإجراءات التي اتخذها شخص ما في حياتك. الشيء الأساسي بالنسبة لـ Frankl هو ما يجيبه الرجل عن الأسئلة التي تطرحه عليه الحياة ، وليس ما يسأله الشخص عن ذلك. السعادة هي نتيجة الشعور.
في هذا الالتزام ، تلعب القيم دورًا أساسيًا. أهمية خاصة هي تلك التي من المواقف والإبداع والخبرة ، ويجري ملحوظا في هذه الحالة الأخيرة تجربة الحب.
تتيح القيم رحلة داخلية ينشأ منها ، من ناحية ، الإيمان بالمستقبل ، ومن ناحية أخرى ، البحث عن موارد الحب ومعنى في تاريخ الحياة الشخصية.
العلاقة بين القوة الداخلية (القيم ، الإيمان ، الحب ، المعنى) والهدف المستقبلي ، هي الرابط الذي يدمج الفرد ويتيح لك التعرف على نفسك ككائن فريد من نوعه وغير قابل للتكرار.
"تقييم الذات هو نقطة الانطلاق في البحث عن المعنى".
-فيكتور فرانكل-
ما هو الموقف في الداخل?
الموقف الداخلي قبل الظروف هو نتيجة اختيار شخصي. إنها الحرية في أن تصبح نوع الشخص الذي تريد أن تكون. أن تكون وراء قيود جسدية أو جسدية هو احتمال الإنسان حيث يعرف الرجل تجربة البطولة.
للناس لتطوير أفضل موقف ممكن الداخلية, تحدث فرانكل عن سلسلة من التعاليم الأساسية. التسعة الأكثر أهمية هي ما يلي:
- اختيار أن يكون الأمل. لا يمكننا دائمًا تغيير الظروف ، ولكن يمكننا دائمًا اختيار موقفنا في أي موقف ينشأ. عندما لا نستطيع تغيير موقف ما ، فإننا نواجه تحديا في تغيير أنفسنا
- تعرف بك من قبل تشوé. اسأل نفسك: ما الذي أعيش من أجله؟ كل يوم يجب أن ننهض وأن نسأل أنفسنا لماذا ننهض ولماذا نحن هنا. "من لديه" لماذا "يمكنه تحمل أي" كيف "تقريبًا.
- تعلم البكاء. الدموع ليست علامة ضعف ، فهي تنبعث من روح لا تخاف من الكسر. "ليست هناك حاجة للخجل من الدموع ، لأنهم يشهدون أن الرجل كان لديه أكبر الشجاعة ، والشجاعة للمعاناة".
- لا تستقر لكونك جزءًا من القطيع. العالم رأسا على عقب. أحيانًا يكون فعل ما يفعله الجميع مجنونًا. "رد فعل غير طبيعي لموقف غير طبيعي أمر طبيعي".
- العيش مع الشعور. نعطي معنى للحياة من خلال الإجابة على الأسئلة التي يسألنا. تشكل الحياة تحديًا لكل شخص ولا يمكن للشخص الاستجابة إلا بأفعاله الخاصة. ما يتوقعه المرء من وجوده لا يهم ؛ ما يهم هو ما هو متوقع من واحد.
- ملء يومك مع أعمال اللطف. اللطف لديه هدف ، ومئات من أعمال الإيثار الصغيرة التي لدينا الفرصة للقيام به كل يوم تساعد على ملء حياتنا بالمعنى.
- انظر أبعد من نفسك. نجد المعنى الحقيقي عندما نتجاوز حدودنا واحتياجاتنا. كلما نسي شخص ما نفسه ، من خلال إعطاء نفسه لسبب ما أو لشخص آخر ، كلما كان إنسانًا أكثر وكلما زاد نموه.
- أشعر بألم الآخرين. المعاناة مؤلمة ، ولكن قد تبدو المشكلة غير مهمة للبقية. تعاطف مع آلام الآخرين ، حتى لو لم تكن مأساة في المنظور العالمي للحياة.
- يمكننا تغيير حتى عندما تكون الحياة صعبة. يمكننا خلق حياة ذات معنى مليئة بالمعنى والحب والغرض.
"لدي روايتي الخاصة من التفاؤل. إذا لم أتمكن من عبور أحد الأبواب ، فسوف أعبر واحدًا آخر أو أقوم بابًا آخر. سيأتي شيء رائع ، مهما كان الظلام الحاضر ".
-رابندراناث طاغور-
10 أسئلة يجب عليك طرحها لفهم حياتك ، اسأل نفسك أسئلة لتعرف ما إذا كانت حياتك التي كنت تحلم بها أو ربما حان الوقت لتغيير أو تغيير كل شيء. هل تجرؤ اقرأ المزيد "