حاول أن تحب والرجاء العادم

كثير من الناس يسعون إلى الموافقة على بيئتهم مع اليأس. وبدون ذلك ، يكونون غير قادرين على اتخاذ القرارات ، واختيار أنفسهم دون تردد والشعور بالثقة بخياراتهم. المشكلة هي أن هذا يدمر احترام الذات شيئًا فشيئًا ، إلى جانب محاولة الإعجاب والارهاق.

كما أشار المنشور المهارات الاجتماعية "تعتبر الحاجة إلى مثل الجميع معتقدًا أو توقّعًا غير عقلاني لأنه ينطوي على أهداف الكمال وغير قابلة للتحقيق: من المستحيل إرضاء الجميع ".

لهذا السبب ، فإن محاولة الإعجاب والرضا في كثير من الحالات لا يولد إلا العجز الجنسي. يتعين على الأشخاص الذين يرتبطون بهذه الطريقة أن يغيروا طريقتهم في الاعتماد بشكل كبير على السياق. هذا يولد التوتر الذي يظهر عادة مع القلق.

الجهد لإرضاء هذا يؤدي إلى الرفض

البرت اليس, والد نظرية ABC ، ​​اعتبر أن الكثير من معاناتنا يعتمد على تفسيرنا للواقع ، بدلاً من الواقع نفسه. بهذه الطريقة ، فإن العديد من المعتقدات غير المنطقية التي نعتمدها قادرة على توليد الكثير من الألم. وبالتالي ، من خلال استجوابهم والقضاء عليهم ، سوف نحسن حياتنا العقلية ، وبالتالي ، أيضًا حياتنا الحسية.

الغريب, عندما نحاول الإعجاب وإرضاء الآخرين ما نتلقاه ، في معظم الحالات ، يكون الرفض. رفض يؤذينا ويتصادم مع الاعتقاد "إذا كنت مثل ما يريده الآخرون ، فسيحبونني". هذا التنافر بين الإيمان والعمل والاستجابة التي نتلقاها هو ما يؤدي إلى زيادة الألم والمعاناة لدينا. لكن بدلاً من محاولة أن نكون أنفسنا ، نحن أكثر عزمًا على القيام بعمل أفضل. هذا عندما تحاول أن تحب ويرجى النضوب.

ربما يمكنهم أن يعجبونا في البداية الأشخاص المعاقون وأنهم يعطوننا دائمًا السبب ، ولكن هذا الإحساس اللطيف بالبدء لا يستغرق وقتًا طويلاً يصبح رفضًا لتحديد الآخر غير قادر على فرض أي تحد. هذه الظاهرة ملحوظة بشكل خاص في بعض العلاقات الزوجية: في البداية كل شيء رائع ، ولكن مع مرور الوقت ، هناك ملل.

اعتقد ما مدى صعوبة التعرف على شخص لا يظهر أبداً على هذا النحو. هذا هو ، كائن لا يوجد أبدًا ، ليس له صوت وهذا للتصوير الفوتوغرافي ما يستنبطه مكتوبًا في توقعات الآخرين.

"أنا لا أعرف مفتاح النجاح ، لكنني أعرف أن مفتاح الفشل هو محاولة إرضاء الجميع".

-وودي آلن-

الجانب الخفي من الإعجاب والسرور

أعجبني ورجاء العوادم وذلك عندما يمكن أن يظهر وجهك الخفي. يمكن للأشخاص الذين يمارسون هذه الطريقة للحصول على موافقة من الآخرين الحفاظ على الموقف لفترة من الوقت. لكن عندما تتردد طاقاتهم ، فإنهم يغمرونها شعور بعدم الراحة لا يعرفون كيف يغادرون لأنهم ليس لديهم مراجع خاصة بهم. حالة يمكن أن تظهر في المستوى السلوكي كعدوان.

لدينا جميعا حد للمحاكاة. بقدر ما نتصرف برضا مع الآخرين ، سوف يظهر الضغط عاجلاً أم آجلاً. الشعور بعدم القدرة على تمثيل دور أكثر استنفادًا ، وبهذه الطريقة يمكن أن تهدأ العلاقة الشديدة في فترة زمنية قصيرة.

الأشخاص الذين يشعرون بالقلق الشديد من إرضاء الآخرين وعادة ما تكون أيضا كل الناس أو لا شيء. إنهم غير قادرين على توزيع انتباههم ، لذلك عندما يتعبون من التركيز ، فإنهم يلجأون إلى تكريس ذلك لآخر ، متناسين التركيز السابق. للرد كأفضل صديق للقيام بذلك كغريب.

"الرغبة في إرضاء الجميع لا ترضي أي شخص".

-روسو-

هذه الطريقة في العمل ضارة للغاية. كثير من الناس استخدامه للتلاعب. لكن, الآخرون يفعلون ذلك لأنهم لا يعرفون كيفية الارتباط بطريقة صحية ولديهم تدني احترام الذات لدرجة أنهم يعتقدون أنهم سوف يخيفون أي شخص يكتشف شخصيتهم الحقيقية.

العمل على احترام الذات ، وتغيير ما يمكننا تغييره وقبول ما لا يمكننا تغييره في هذه اللحظة هي دعائم صلبة للاستقلال الاجتماعي. الاستقلال الذي له علاقة كبيرة بالحكم الذاتي ، وهو عامل وقائي ضد التبعية العاطفية.

أنا أحب طريقتي في الوجود: لست بحاجة إلى أن أحب الجميع ، وطريقة كوني أصيلة ولست بحاجة إلى التظاهر بما لا أحب الجميع. لقد مارست لفترة طويلة قيمة الكرامة الشخصية. اقرأ المزيد "